04/01/2026
Dieses Jahr ist für mich ein ganz besonderes:
10 Jahre Selbstständigkeit und gleichzeitig auf den Tag heute genau 5 Jahre im neuen Büro mit Step by Step Coaching.
Lies bis zum Schluss – es gibt etwas Schönes zu entdecken! :-)
Ein Weg, der geprägt war von Entwicklung, Vertrauen und dem Wunsch, Menschen ganzheitlich zu begleiten.
In dieser Zeit durfte ich viele unterschiedliche Menschen unterstützen. Kinder und Jugendliche ebenso wie junge und betagte Frauen und Männer – und miterleben, wie sich Vitalität, Balance und Lebensfreude Schritt für Schritt entfalten können.
Ganz individuell und oft schon durch kleine Veränderungen im Alltag.
Diese Erfahrungen haben mich darin bestärkt, Gesundheit nicht als kurzfristiges Ziel zu sehen, sondern als Prozess, der Zeit, Verständnis und die richtigen Impulse braucht. Und das Ernährung ein elementarer und wichtiger Pfeiler der Gesundheit ist- neben Schlaf, Bewegung und Stressmanagement.
Das neue Jahr ist noch jung und vielleicht kennst du dieses Gefühl schon: diesen leisen inneren Druck, dass jetzt etwas anders werden muss. Gesünder essen. Weniger Stress. Endlich wieder mehr Energie spüren.
Gute Vorsätze sind schnell gefasst, doch oft starten sie nicht mit Leichtigkeit, sondern mit Anspannung. Mit dem Gefühl, funktionieren zu müssen. Genau hier darfst du einen anderen Weg gehen.
Basenbalance statt Neujahrsstress lädt dich zu einem sanften Reset ein: ohne Druck, ohne Verbote. Dein Körper wird entlastet, deine Hormone liebevoll unterstützt und dein Nervensystem darf zur Ruhe kommen. Ein Neustart, der sich nicht nach Müssen anfühlt, sondern nach Fürsorge für dich selbst.
Nächster Termin fürs online Basenfasten mit täglich drei leckeren Mahlzeiten ist der 6.2.-12.2.26 Anmeldeschluss ist der 22.1.26
Ab heute erhalten die ersten fünf Teilnehmer*innen meines Basenfastenkurses 15 € Nachlass, und auch die ersten fünf Anmeldungen für ein Coaching profitieren von 10 % Rabatt.
Hier kannst du nachlesen und dich anmelden:
https://sbscoaching.de/basenfasten/
Herzlichst Heike
