Family and Soul

„Es braucht ein Dorf, um ein Kind großzuziehen.“ Dieser Satz ist aktueller denn je. Denn vielen Müttern fehlt heute genau dieses Dorf.

Während junge Familien vor wenigen Jahrzehnten noch oft auf ein enges Netz aus Familie, Nachbarn und Freunden zurückgreifen konnten, tragen heute viele Mütter die Verantwortung für Organisation, Betreuung und Familienmanagement weitgehend allein. Im Gegensatz zu früher sind viele Väter heute deutlich stärker in Erziehung, Haushalt und Familienorganisation eingebunden und prägen das moderne Familienleben aktiv mit. Was bleibt, ist trotz dessen ein sehr hoher Anspruch an sich selbst und das stets präsente Gefühl (fast) jeder Mama, ständig allem gerecht werden zu müssen und nie genug zu sein.

Mutterschaft braucht politische und gesellschaftliche Anerkennung, verlässliche Unterstützung und Strukturen, die Familien wirklich entlasten.

❤️ Für alle Mütter, die jeden Tag ihr Bestes geben, auch wenn es scheint, als sähe oft niemand, wie viel ihr tatsächlich leistet. Wir sehen euch und ihr seid der Hammer!

Euer Team von Family&Soul

Schon gehört? Es gibt einen neuen Family & Soul Kursplan! 🧘‍♀️💛

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Mit der Flatrate habt ihr die Möglichkeit, flexibel aus unserem vielfältigen Kursangebot zu wählen und euch genau die Kurse herauszusuchen, die zu euch und eurem Alltag passen. 🌿

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Wir freuen uns auf euch! 💛
Euer Family & Soul Team

Manchmal merken wir erst durch unsere Kinder, welche Wunden wir selbst noch in uns tragen. Sie drücken keine imaginären Knöpfe bei uns, sondern zeigen uns die Stellen, die früher nie gesehen, gehört oder Situationen auf, in denen wir vielleicht nicht ausreichend Halt finden durften.

Circle Breaking hat nichts damit zu tun, perfekte Eltern zu sein. Es bedeutet, den Mut zu haben, hinzuschauen und alte Erziehungsmuster zu hinterfragen. Sätze wie „Stell dich nicht so an“, „Hör auf zu weinen“ oder „Sei brav“ nicht einfach weiterzugeben, sondern bewusst zu entscheiden: Hier endet dieser Kreislauf.

Denn jedes Mal, wenn wir unserem Kind mit Verständnis begegnen, obwohl wir selbst früher keines erfahren haben, heilen wir nicht nur ein Stück unserer Kinder – sondern auch ein Stück von uns selbst.

Das innere Kind in uns braucht oft genau das, was wir heute unseren eigenen Kindern schenken können:
🤍 Sicherheit.
🤍 Mitgefühl.
🤍 Gesehen werden.
🤍 Bedingungslose Liebe.
🤍 Respekt.

Generationenmuster zu durchbrechen ist nicht immer leicht. Es kostet Kraft, Reflexion und die ein oder andere Tränen on top. Aber es ist eines der größten Geschenke, das wir unseren Kindern – und uns selbst – machen können.

Welchen Satz aus deiner Kindheit hast du noch im Gedächtnis, den dein Kind niemals zu hören bekommen soll?

Second Hand statt neu? 💚👕

Kinder wachsen so schnell – warum also Kleidung kaufen, die oft nur wenige Monate passt? Mit Second-Hand-Kinderkleidung spart ihr Geld, schont Ressourcen und gebt gut erhaltener Kleidung ein zweites Leben. 🌍♻️

Ein weiterer Vorteil: Bereits mehrfach gewaschene Kleidung enthält oft deutlich weniger Rückstände von Produktionschemikalien und Farbstoffen als neue Textilien – das kann besonders für empfindliche Kinderhaut angenehm sein. 👶💚

Wie seht ihr das? Kauft ihr Kinderkleidung lieber second hand, neu oder eine Mischung aus beidem? Verratet es uns in den Kommentaren! 👇💬

Barfuß ist mehr als nur süß – es fördert die Entwicklung deines Babys! 👣

Babyfüßchen sind echte Sinneswunder. Über unzählige Rezeptoren nehmen sie Berührungen, Druck und unterschiedliche Untergründe wahr. Diese Reize helfen dem Gehirn dabei, Bewegungen zu koordinieren und den eigenen Körper besser kennenzulernen.

✨ Barfußsein unterstützt unter anderem:
👣 den Gleichgewichtssinn
🧠 die Körper- und Tiefenwahrnehmung
🤸 die Koordination beim Stehen und Gehen
💪 die natürliche Entwicklung der Fußmuskulatur

Solange Babys noch nicht laufen, brauchen sie meist keine festen Schuhe. Im Gegenteil: Zu steife Schuhe können die natürliche Bewegung der kleinen Füße einschränken.

Am besten gilt:
✔️ Barfuß auf sicheren und warmen Untergründen.
✔️ Alternativ rutschfeste Socken oder weiche Krabbelschuhe mit flexibler Sohle und genügend Platz für die Zehen.

Erst wenn dein Kind regelmäßig draußen läuft, werden feste Schuhe wichtig – als Schutz vor Kälte, Schmutz und Verletzungen.

Jeder Schritt ohne starre Schuhe bedeutet für dein Baby: fühlen, lernen und wachsen.

Wahrscheinlich ist nichts für frisch gebackene Eltern zermürbender als das Thema "Schlaf". Man selbst ist am Limit, denn der Schlafentzug zehrt einfach unentwegt an den eigenen Kräften.

Zum Glück haben wir in den vergangenen Jahren immer mehr über das Schlafverhalten von Neugeborenen gelernt. Die wichtigste Erkenntnis: Babys brauchen keine perfekte Schlafroutine – sie brauchen Regulation.

Wenn dein Baby nur auf deinem Arm einschläft, deine Nähe sucht oder nachts häufig aufwacht, bedeutet das nicht, dass du etwas falsch machst. Babys kommen mit einem unreifen Nervensystem auf die Welt. Sie können ihre Gefühle und ihren Stress noch nicht allein regulieren. Dafür brauchen sie dich – deine Stimme, deine Berührung, deinen Herzschlag und deine liebevolle Präsenz. Das nennt man Co-Regulation.

Nähe ist keine schlechte Gewohnheit.
Nähe ist ein biologisches Grundbedürfnis.

Mit jeder einfühlsamen Reaktion hilfst du deinem Baby dabei, Sicherheit zu erleben. Und genau diese Sicherheit ist die Grundlage dafür, später immer mehr Selbstregulation zu entwickeln.

🌿 Schlaf ist Entwicklung – kein Training.

🚑 Erste-Hilfe am Kind – Workshop für Eltern 👶

📅 Nächster Termin: 23.07.2026

Ein Notfall mit dem eigenen Kind kann jede Familie treffen. Gut, wenn du weißt, was zu tun ist.

In unserem Workshop **„Erste-Hilfe am Kind“** erhältst du einen verständlichen Überblick über die wichtigsten Notfälle bei Babys und Kleinkindern. Gemeinsam besprechen und üben wir Hilfemaßnahmen unter anderem:

✅ Verschlucken
✅ Fieberkrämpfe
✅ Babyreanimation
✅ Die wichtigsten Grundlagen der Ersten Hilfe am Kind

Natürlich bleibt auch genügend Zeit für deine Fragen und den persönlichen Austausch mit der Kursleitung.

💙 Mehr Sicherheit im Ernstfall – für dich und dein Kind.

📍 Gut Krusshof
🗓 23.07.2026
📩 Hier anmelden: tinyurl.com/4hfmp6tx

Die Temperaturen werden in den kommenden Tagen wieder deutlich steigen. 🌡Gerade frisch gebackene Mamas und Papas stellen sich die Frage: wie schütze ich mein Baby im Kinderwagen am besten vor Sonne und Hitze? Am besten eignen sich hierfür entweder Sonnensegel für den Kinderwagen oder alternativ kleine Sonnenschirme, welche am Kinderwagenrahmen montiert dem Kind Schatten spenden. Aber auch hier ist nicht jedes Produkt gleichermaßen empfehlenswert, denn nicht jedes verarbeitete Gewebe hat auch gleichzeitig einen entsprechenden UV-Schutz, wie wir es mittlerweile von Badebekleidung für unsere Kleinen kennen.

⚠Absolutes No-Go ist, den Kinderwagen mit einem Tuch komplett abzudecken, da es so schnell zu einem Hitzestau unter dem Tuch kommen kann, was unseren kleinsten Erdenbewohnern schadet. Sobald die Luftzirkulation blockiert ist, kann es unter dem Tuch schnell heißt werden, was fatal ist, denn Babys können ihre Körpertemperatur nicht gut regulieren.

Wir wünschen euch Lieben weiter schöne, aber sichere Sonnentage.

Euer Team von Family & Soul

Aktuell haben wir alle mit extremer Hitze zu kämpfen. 🌡️

Eine besondere Herausforderung sind die Temperaturen besonders für Familien mit kleinen Kindern, denn Kleinkinder und insbesondere Säuglinge können sich deutlich schlechter an Hitze akklimatisieren als Erwachsene. Kinder schwitzen weniger effektiv und geben Wärme dadurch schlechter ab. Sie erwärmen sich schneller, da ihre Körperoberfläche im Verhältnis zum Körpergewicht größer ist.
Sie dehydrieren schneller und können Durst oft noch nicht selbst äußern. Eine vollständige Hitzeakklimatisation ist bei kleinen Kindern weniger ausgeprägt als bei Erwachsenen.

So schützt ihr euch und eure Kleinkinder! ☀️

👶 Für Kleinkinder:
💧 Regelmäßig trinken anbieten.
🧢 Leichte, helle Kleidung und Sonnenhut tragen.
🌳 Möglichst im Schatten aufhalten und die Mittagsh*tze (11–17 Uhr) meiden.
🚗 Niemals im geparkten Auto zurücklassen – auch nicht für wenige Minuten!

🧑 Für Erwachsene:
💦 Ausreichend Wasser trinken.
👕 Luftige Kleidung tragen und körperliche Anstrengung in die kühleren Morgen- oder Abendstunden verlegen.
🏠 Räume tagsüber abdunkeln und nachts lüften.

⚠️ Warnzeichen eines Hitzschlags: Hohe Körpertemperatur, heiße trockene Haut, Verwirrtheit, starke Kopfschmerzen oder Bewusstseinsstörungen. Dann sofort den Rettungsdienst rufen und die betroffene Person kühlen.

Passt gut auf euch und eure Liebsten auf – Gesundheit geht vor! ❤️

PS: Auf welche Tipps setzt ihr bei dem heißen Wetter?