The Crane

06/09/2026

Community Ride Sep 2026 by The Crane
Die heutige Tour war in kleinerer Runde, dafür konnten sich die 4 Kilometerfresser des STADTRADELN über ein umso größeres Spaghetti-Eis bei Panna & Cioccolato freuen.
Mit dem Wetter haben wir auch richtig Dussel gehabt.
Nächste Tour ist am 18.10. Infos und Anmeldung über die Homepage. Die Tour wird die 15km Runde des Niederrhein Gravel NRG Rennens in Frasselt am 06.12. beinhalten.

26/08/2026

HYROX, GYMRACE, STYREKX?
Was darf es sein? Der September steht bei uns voll auf Hybrid-Vorbereitung.
Buche nun Dein Testticket über unsere Homepage und bereite Dich bis zu 8x pro Woche auf Dein nächstes Fitnessrennen vor.
Wo startest Du?
01.-04.10. Hyrox Karlsruhe
10.-11.10. Styrekx Mechelen
10.10. Gymrace Weeze
17.10. Hybrid Achterhoek
Du startest nicht? Egal, Training macht auch so spaß.
Foto: Sandbag Lunges beim Styrekx

26/08/2026

Authentische Trainer
Was bitte war das für ein Wochenende??? Unsere Trainer standen nicht in der Halle und haben gecoacht, sondern selbst beim Wettkampf an der Startlinie.
Tanja Tanja war mit ihrem Team-Partner Carsten unterwegs zu Battle The Beach am Warnemünder Strand. Dort kämpfte sie sich mit Spaß und Teamgeist durch 6 Workouts 🏋️‍♂️
Volker Ervolk Er startete in Göttingen beim OBSTACLE CITY RUN und konnte zum 10. Mal erfolgreich finishen. Das heißt offizieller Status: LEGENDE (lebende)
Ein spezieller Beitrag dazu folgt in Kürze auf OCR Germany
Da für viele ab Okt die Hybrid-Saison beginnt, steht der September bei uns voll auf Fitnessrace.
Buche jetzt Dein Testticket über unsere Homepage!

30/07/2026

Wir bekommen eine neue Homepage. ❤️
Darum sind wir Morgen, Fr 31.07.26 von 00:00 - 12:00 Uhr nich online.
Ab 12:00 Uhr sind wir dann mit neuem Gesicht wieder für euch da.

22/06/2026

Nicht vergessen!
Anmeldung bitte über Homepage!

21/06/2026

Gürtelprüfungen bei den Kindern und Teens
Was für eine Hitzeschlacht in unserem schönen Gym von
Form, Grundtechniken und Kraftübungen wurden geprüft und trotz der hohen Temperaturen wurde gekämpft.
Für die Neueinsteiger durfte die Mutprobe nicht fehlen.
Zum ersten Mal hatten wir Vierbeiner als Überraschungsgast. Bambi und Gandalf von der kunterbunten Alpaka Welt Gochkamen zu Besuch.
Am Ende bekamen alle den angestrebten Gürtel mit einer kleinen Überraschung. @

16/06/2026

15/06/2026

Kennt ihr eigentlich Hybrid-Training?
Egal ob z.B. Hyrox, Gymrace oder Styrekx - Hybridraces sind voll im Trend. Eine Mischung aus Cardio und Kraftausdauer lassen dich an deine Grenze gehen.
Nicht nur das Rennen, sondern die einzelnen Elemente können sich zu einem tollen Workout und somit zu einer tollen Trainingsstunde formen.
Sei diesen Samstag dabei und probiere es aus.
Kostenfrei und unverbindlich kannst du teste Hybrid-Training.
Bitte melde dich nur noch kurz uber unsere Homepage an.
Du bist nur einen Klick von deinem Training bei The
Crane entternt.

28/05/2026

Nach nun 3 Community Rides wagen wir uns an den ersten Big One, also +100km.
Es gelten dieselben Regeln, wie beim CR.
So, 07.06.26 Start 09:00 Uhr. Der nächste CR (40km) findet dann sm 28.06. statt.
Infos und Anmeldung über die Homepage.

29/04/2026

Muttertag mit einer Biketour einleiten!
Dritte Tour 2026 - Infos und Anmeldung über die Homepage