Familiehochdrei

20/08/2023

❤Quick dir den Morgen!

🎯Zielgerade! Heute erwartet dich dein vorletztes Quickie für mehr Zufriedenheit am Abend und ein schnelleres Einschlafen.

Vielleicht ist es sogar das herausfordernste, weil du dich für den nächsten Tag festlegst. Und gleichzeitig entscheidest du dich bewusst dafür am nächsten Tag eine Sache für dich mal NICHT AUFZUSCHIEBEN!🙌🏻

Was würdest du dir gerne für morgen vornehmen? Schreibs in die Kommentare und lasst uns sammeln. Manchmal fehlen im Mamaalltag die Ideen, weil man den Fokus so sehr beim Kind hat. ❤

09/08/2023

❤Quickietime 4 von 8!

Heute erwartet dich dein nächstes Quickie, damit dein Mamaabend wieder mehr Routine bekommt und du deinen Alltag zufriedener ausklingen lassen kannst und schneller einschlafen kannst.

Dein heutiges Quickie ist für 🗓7 Tage gedacht. Das heißt das nächste Quickie (5) probierst du in einer Woche aus. Swipe jetzt durch.👆🏻
🌞Richte deine Aufmerksamkeit in den nächsten 7 Tagen darauf, was gut gelaufen ist!

✍🏻Worauf warst du heute besonders stolz? Was ist dir heute gelungen?

28/07/2023

❤Quickie muss sein!

In den nächsten 4 Wochen erwarten dich hier 8 Quickie Mama Abendroutine Ideen, damit du deinen Alltag zufriedener ausklingen lassen kannst und schneller einschlafen kannst.

❌Und keine Ausreden bitte! Es geht vieles, wenn man loslegt und wenn man gewohnte Abläufe in Minischritten umstellt. Hol dir Unterstützung, komm ins Tun. Nur du allein bist verantwortlich für dein Wohnbefinden, niemand anderes!

🤪Also: speichere dir jeden der kommenden 8 Quickies und folge mir, um keinen zu verpassen!

Nimmst du dir gerade Zeit für Abend Quickies?❤❤❤

08/06/2023

😎Hast du daran schon gedacht?

Das größe Missverständnis ist, dass einem suggeriert wird, es würde mit ein paar Tricks schnell und einfach gelingen. Und zudem ists ja eh eine Erziehungssache mit dem selbstständigeren Einschlafen.

❌NEIN ist es nicht!
Schau mal in den Slides, da hab ich dir einiges reingepackt.

Selbstständiger Einschlafen braucht Vorbereitung. Und geht nicht von heute auf morgen. Und braucht gedankliche Berfreiung von Druck und "müsste doch endlich mal". Es lernt sich nie gut, wenn Druck von außen spürbar ist!

😆Und wenn du jetzt denkst: Einfach gesagt, es klappt aber nicht! Dann ran an den Speck. Nicht verzagen, weiter vorbereiten und an alle Details denken. Mut haben, durchhalten. Ich zeige dir, wie es geht. Im Webinar "Selbstständiger Einschlafen". Link findest du in der BIO.

Du magst dich für all die hilfreichen Infos bedanken? Das kannst du ganz einfach tun! Schenk mit ein ❤️und speicher dir den Post ab📌.

22/05/2023

🧡Herzlich Willkommen hier bei mir!

Ich bin Anika, Diplom Pädagogin und Expertin für das Elternsein in der Babyzeit, Babys Entwicklung und den Babyschlaf.
🫶Swipe gerne durch, um mich ein bisschen besser kennenzulernen!

👉Du bist hier bei mir genau richtig, wenn du als Mama/Papa Sicherheit bei elterlichen Herausforderungen brauchst. Also eigentlich bei allen typischen Entscheidungen in der Baby- und Kleinkindzeit. 🧐Was wäre, wenn ichs so mache. Verpasse ich dann etwas? Sind dann Hopfen und Malz verloren?" Ich verrate dir vll schonmal, dass nichts verloren ist! NIE!

👉Elternsein ist so vielfältig und verlangt uns jede Menge neuer 😎Fähigkeiten ab, auf die sich die meisten gar nicht so wirklich vorbereiten. Da wir aber mit unserem elterlichen Handeln ein neues Leben beeinflussen und prägen, ist jede Form von Weiterentwicklung soooo kostbar. Denn auch wir wurden geprägt und tragen Worte in unserem Herzen, die uns seitdem beeinflussen. Worte und Taten unserer Kindheit, die den Selbstwert gestärkt oder geschwächt haben.

👉Ich möchte dir hier auf meinem Kanal ganz viel Sicherheit und Weiterentwicklung durch Wissen und meinen Blick auf die Dinge schenken.
Und das ganz egal, wo eure 🦘Herausforderung gerade liegt:
💜beim Babyschlaf,
💛beim Babyweinen (und Trösten),
🧡beim Verstehen eures Babys in seinem aktuellen Verhalten,
💜beim Funktionieren eurer Partnerschaft (die sich ganz natürlich durch ein Baby verändert),
💛beim Elternsein mit all seinen vielen Facetten an sich.

Ich freu mich, dass du da bist, und dass du mit mir gemeinsam Herausforderungen annimmst und sie als positiven Schritt mit 🌞Aussicht auf 🚀Wachstum erkennst.

Und erzähle doch mal, damit auch ich dich besser kennenlerne. Was ist bei dir gerade herausfordernd? Bei uns ist es übrigens die Schulangst😆

23/04/2023

🧡JEDER hat sie!

Und ich hab sie auch zu genüge. Aber das macht gar nichts, denn nur durch sie können wir Neues entdecken.

🧐Beim Schlafcoaching höre ich so oft den Satz: "Das war ein Fehler. Hätten wir nicht machen sollen."

🥸NEIN, das war kein Fehler. Das war eine klare Entscheidung unter Berücksichtigung aller Kräft (emotional + körperlich), was gerade machbar ist.
Und wenn es eben das Einschlaftragen oder was auch immer war, dann ist es so. Dann war es das, womit das Kind am schnellsten eingeschlafen ist. Und was euch am meisten Kräft geschont hat.

Und vielleicht ist dann jetzt die Zeit da einen anderen Weg zu gehen. Um wieder mehr Kräfte aufzubauen.

🦘ÜBER den STOLPERSTEIN springen, der bisher genau das war, das euch im Rahmen eurer Kräfte und Ideen sinnvoll erschien.

🙂Hey, ihr seid Eltern, aber ihr seid keine Entwicklungsexperten für das Alter 0-18!
Und das bin ich übrigens auch nicht. Oaky, vielleicht im Bereich Babyschlaf und vielleicht auch noch berufsbedingt in anderen.

👱‍♀️Aber in erster Linie bin ich für meine Kinder MAMA und keine Expertin! Und genau deshalb habe ich auch STOLPERSTEINE, an denen ich wachse.
💛💜🧡Genau wie alle anderen Eltern da draußen auch!

Wie sagt man doch so schön: Hinfallen, Krone richten, auftsehen, weitermachen.

👉Welcher Satz aus dem Slide ist bie dir hängengeblieben?
👉Welcher spricht dich am meisten an?
👉Welcher berührt dich? Trifft dich?
👉Wo erkennt du dich wieder?
👉In welchem bist du zu streng mit dir selbst?

Lets talk about it!

07/02/2023

😝Wie soll das klappen?

🧡Weißt du, was der große Stolperstein ist? Es ist soooo oft der selbe. Immer und immer wieder fangen wir am 🥲schmerzlichsten Punt für das Baby an. Und dann stellen wir fest, dass wir das Weinen des Kindes gar nicht aushalten können. Dass es nicht umsetzbar ist. Dass der Schritt zu groß für euch beide ist.

🙂Genau das ist es!
👉Der Trick ist an der RICHTIGEN Stelle zu beginnen!

🧡Und ich helfe dir sie zu finden.

😁Sei beim Schlafworkshop diesen Freitag, 10.2.23 & 17.2.23, mit dabei und erarbeite dir gemeinam mit mir deinen 1. Schritt in Richtung Veränderung!
Eine Veränderung, die dir schlüssig ist und die du dir und deinem baby zutrauen kannst. Denn nichts ist schlimmer als Veränderungen, bei denen man eine innere Gegenwehr spürt!

👉Link zur Anmeldung findest du in der Story&BIO.

Ich freu mich auf dich!
Deine Anika

24/01/2023

Ja oder nein?

Ein sehr häufige Frage, die ich dir gerne in den Slides beantworte. Besonders wichtig ist, dass du dir den 😉vorletzten Slide ansiehst, denn hier steht etwas ganz wichtiges!

Du kennst die beschriebene Situation und wünschst dir, dass dein Baby endlich selbstständiger einschläft? Aber irgendwie bist du dir unsicher, wie genau du das anstellen sollst?

🧡Ich zeige dir, wie es geht und worauf du achtest.
👉Was braucht ein Baby an Voraussetzungen, damit es selbstsändiger einschlafen kann (egal, ob es im Moment gestillt, getragen etc. wird)?
👉Wie kannst du es dabei unterstützen?
👉Wie gehst du mit Babys Emotionen um, wenn du auf einmal die gewohnte Situation veränderst?

😚Sichere dir jetzt deinen Platz im Schlafworkshop am 10.&17.2.. Und da mir eine individuelle Begleitung sehr wichtig ist, vergebe ich nur begrenzt Plätze! Also nicht zu lange warten!

✏Hast du Fragen zum Workshop? Dann schreib mir einfach.
Anmelden kannst du dich über den Link in der Bio, der Story oder gleich direkt auf der HP unter www.familiehochdrei-online.de/babyschlaf

🧡🎉Ich freu mich auf dich und deinen 1. Schritt in Richtung Veränderung!
Deine Anika

04/12/2022

🎁So einfach geht`s!

🎄Weihnachten rückt näher und ihr möchtet gerne die Familie mit einem Geschenk von eurem Baby beglücken?

🎉Das geht ganz einfach!

Fertigt Salzteigausstecherle und bedruckt sie dann kunterbunt mit Babys Finger- oder Zehabrücken.
Fädelt sie auf ein Band auf und schon ist der 🎄Weihnachtsbaumschmuck mit ewiger Erinnerung an euer 🧡Herzenskind fertig.

Das braucht ihr:
2 Tassen Mehl
1 Tasse Wasser
1 Tasse Salz
1 EL Öl

👉Alles vermengen, ausrollen und mit normalen Plätzchenausstechen ausstechen. Ans Loch mit Hilfe einer Stricknadel denken, damit man die Kunstwerke auch später aufhängen kann.

👉Jetzt 2 Tage an der Luft, am besten auf einem Geschirrtuch, trocknen lassen und schon kanns mit Fingerfarbe oder Wasserfarbe losgehen.

🎁🎄🧡Welche tollen Ideen habt ihr noch für dieses Jahr?

01/12/2022

🎄Schon gestresst?

Eine spannende Frage, wenns um Weihnachten geht.
🎄"Wie planen wir Weihnachten, damit es unserem Baby gut damit geht?"

👉Alles nach ihm richten oder es einfach mitnehmen? Schau im Slide nach und kommt mit den 3 Fragen deiner Antwort näher.

🎉Und? Wie sieht euer Weihnachtsplan dieses Jahr aus?
Wenn du eine Frage zu deiner Situation hast, schreib sie mir gern in die Kommentare.

Dein Anika

11/11/2022

19/10/2022

🤓Kennst du sie?

👉Stell dir vor, dein Partner will dir die Handyzeiten reduzieren! Wie gelingt ihm das am besten? Mit genau den 2 Schritten aus dem Post, wie beim Astillen auch!

😘2 Universalschritte sozusagen, wenns um Veränderungen geht!

🥲Gerade läufts bei euch beim Schlafen nicht so rund und du würdest gerne mit deinem Baby in die Veränderung gehen? Weißt aber nicht, welches euer 1. Schritt sein könnte und wie ihr es am besten macht?
Am 18.11 startet wieder der zweiteilige 🎉Schlafworkshop. Ich begleite dich auf deinem klaren Weg.

🥳Link zur Anmeldung und Infos findest du in der Bio.

Ich freu mich auf dich!
Deine Anika💜