Nature Fit & Fun by Tatjana

Kommt und macht mit ! 😁💪

Ich wünsche Euch allen einen guten Rutsch in neue Jahr 2023 !
Vielleicht sehen wir uns ja bald beim Outdoorfitnesstraining !?
Montags : ETV- Bootcamp von 19 bis 20 Uhr! Trainingsort : Platz hinterm Hans-Geiger- Gymnasium!
Mittwochs: RTSV Outdoorfitness von 18:45 bis 19:45 Uhr Trainingsort: Sportanlagen Am Klinkenberg in Schwentinental!

Für mehr Infos schreib mir einfach eine PN !

Ich wünschen allen Teinehmern der RTF " Almabtrieb" hier in der holsteinischen Schweiz viel Spaß! Das Wetter ist bombe !! 💪

Hallo Leute, heute hab ich das erste mal nach meinem Coronainfekt getraut laufen zu gehen ... klappte besser als ich dachte ! 😁 5km reichten dann auch für den Anfang und ich hätte jederzeit abbrechen können und über Abkürzungen nach Hause gehen können ! Da die Temperaturen für meine Verhältnisse, bin kein Hitzeläufer, in der Sonne schon ordentlich waren war die Gelegenheit mein Cooling Tuch von der Firma Bauerfeind ( unbezahlte Werbung) auszuprobieren! ... Hammer! Hatte nicht mehr das Gefühl das sich die Hitze so staut, weil ich einfach nicht genügend schwitze, dies war zu Triathlonzeiten immer mein Manko bei der Abschlussdisziplin Laufen gewesen! .... Werde es jetzt bei Belastung an warmen Tagen immer nutzen !! ... und kan es nur empfehlen ! 👍 Uff langer Text heute ! Genießt Euren Restsonntag! Und seit sportlich! #Outdoortraining #functional Training #yoga #Laufen #rtsv-outdoorfitness #ETV-Bootcamp #sportaufdemostufer #kiel #Schwentinental #skinfit #TRX #Bauerfeind

Halli Hallo,
da mich die Pollen seit 1,5 Wochen voll im Griff haben und die letzten 3 Tage besonders, wäre Laufen eher kontraproduktiv für die Atemwege deshalb heute schönes Workout im Garten, mit Fokus auf Kraftausdauer und Mobility ! ... was praktisch so eine Schaukel ! 😁👍

-bootcamp -outdoorfitness

RTSV Oudoorfitness ! 👊

Hallo ihr Lieben !
Auch wenn es Nature Fit & Fun nicht mehr gibt, habt Ihr die Möglichkeit weiter an Outoortrainings mit mir teilzunehmen!!
Ich gebe 2x die Woche in Vereinen Training ! Montags beim ETV- Bootcamp Kiel Ellerbek 19:00 - 20:00 Uhr
und
Mittwochs beim RTSV in Schwentinental
18:45 -19:45 Uhr
Bei Fragen schreibt mich gerne an !
Eure Tatjana

Heute seit langem mal wieder die Laufschuhe angezogen und ne Runde gedreht! ... Zeit völlig egal, einfach laufen und dabei auf die kleinen schönen Dinge links, rechts und vor einem achten ! Herrlich ! ...
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Hallo ihr Lieben,
Heute das schöne Wetter für ein Outdoortraining genutzt.
Hab mich einfach leiten lassen, eine Mischung aus Bodyweight und Übungen an meinem Lieblingstool dem Suspensionstrainingsseil besser bekannt als TRX !
Wer von Euch hat auch so ein Trainingstool und arbeitet damit? ... oder hat so ein Tool und es liegt nur ungenutzt rum !? ... vielleicht liegt es rum weil Du nicht so richtig weisst wie man es richtig nutzt?
Schreibe mir es gerne in die Kommentare oder eine PN !

Einen schönen Restsonntag wünsche ich Euch !



-bootcamp -Outdoortrainning