Empathie-Coaching - Sven Jessen

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Empathie-Coaching - Sven Jessen

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05/10/2026

Bei anderen sind wir oft erstaunlich klar.

Mach dich nicht fertig.

Nimm dir Zeit.

Du musst das nicht allein schaffen.

Aber bei uns selbst klingt es plötzlich ganz anders.

Deshalb die heutige Selbstempathie-Frage für dich:

𝗪𝗮𝘀 𝘄𝘂̈𝗿𝗱𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗺 𝗴𝘂𝘁𝗲𝗻 𝗙𝗿𝗲𝘂𝗻𝗱 𝗿𝗮𝘁𝗲𝗻,
𝗱𝗲𝗿 𝘀𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗮̈𝗵𝗻𝗹𝗶𝗰𝗵𝗲𝗻 𝗦𝗶𝘁𝘂𝗮𝘁𝗶𝗼𝗻 𝘄𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁?

𝗨𝗻𝗱 𝗱𝗮𝗻𝗻 𝗵𝗼̈𝗿 𝗺𝗮𝗹, 𝗼𝗯 𝗲𝗶𝗻 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗮𝘃𝗼𝗻 𝗮𝘂𝗰𝗵 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗴𝗲𝗹𝘁𝗲𝗻 𝗱𝗮𝗿𝗳.

Nimm dir gerne Zeit zur Beantwortung der Frage.

Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine
persönliche Nachricht.

05/10/2026

Nicht jeder mutige Schritt ist laut oder sichtbar.

Manchmal besteht Mut darin, einen Satz auszusprechen,
den du lange zurückgehalten hast.

Klarheit kann leise sein und trotzdem viel verändern.

Lass dir die Zeit, die du brauchst, um deine eigene Antwort zu finden.

Welches Gespräch möchtest du nicht länger verschieben?

Herzensgrüße von Sven

04/10/2026

Wir fragen oft: Was brauche ich noch?

Mehr Zeit. Mehr Klarheit. Mehr Sicherheit.

Die umgekehrte Frage „Was brauche ich nicht mehr?“
kann aber auch sehr spannend sein.

Manchmal entsteht Freiheit nicht durch mehr,
sondern durch weniger.

Deshalb die heutige Selbstempathie-Frage für dich:

𝗪𝗮𝘀 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗴𝗲𝗿𝗮𝗱𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗲𝗵𝗿?

Eine Verpflichtung? Einen Anspruch? Einen alten Glaubenssatz?

Nimm dir gerne Zeit zur Beantwortung der Frage.

Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine
persönliche Nachricht.

04/10/2026

Dich selbst zu wählen
heißt nicht automatisch, andere im Stich zu lassen.

Es heißt, dich in deinen Entscheidungen
nicht länger vollständig zu vergessen.

Beziehung kann nur gesund sein,
wenn auch du darin vorkommst.

Es geht nicht um Perfektion,
sondern um eine Richtung, die sich nach dir anfühlt.

𝗪𝗼 𝗺𝗼̈𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗺𝗶𝘁𝗯𝗲𝗿𝘂̈𝗰𝗸𝘀𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝗻?

Herzensgrüße von Sven

03/10/2026

Du musst nicht morgen dein komplettes Leben umkrempeln,
um mehr du selbst zu sein.

Manchmal reicht ein kleiner Moment.

Eine ehrliche Meinung.

Ein Hobby, das dir gefällt.

Ein Nein.

Ein freies Lachen, ohne Schuld- und Schamgedanken.

Deshalb die heutige Selbstempathie-Frage für dich:

Wo könntest du heute ein kleines bisschen mehr du selbst sein?

Nimm dir gerne Zeit zur Beantwortung der Frage.

Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine
persönliche Nachricht.

03/10/2026

Es ist schwer, ein passendes Leben
auf einer beschönigten Wahrheit aufzubauen.

Du musst nicht alles sofort verändern.

Aber du darfst aufhören, dir einzureden,
dass etwas gut ist, was dich längst erschöpft.

Der nächste Schritt darf klein sein
und trotzdem Bedeutung haben.

𝗪𝗼 𝗺𝗼̈𝗰𝗵𝘁𝗲𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗿 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝘃𝗼𝗿𝗺𝗮𝗰𝗵𝗲𝗻?

Herzensgrüße von Sven

02/10/2026

Entschuldigung, dass ich störe.

Entschuldigung, dass ich frage.

Entschuldigung, dass ich das anders sehe.

Manchmal entschuldigen wir uns schon fast dafür, dass wir überhaupt da sind und Raum einnehmen.

Und weißt du was?

Du darfst da sein. Auch ohne Entschuldigung dafür.

Hierzu die heutige Selbstempathie-Frage für dich:

𝗪𝗼𝗳𝘂̈𝗿 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗱𝗶𝗰𝗵, 𝗼𝗯𝘄𝗼𝗵𝗹 𝗲𝘀 𝗴𝗮𝗿 𝗻𝗶𝗰𝗵𝘁𝘀 𝘇𝘂 𝗲𝗻𝘁𝘀𝗰𝗵𝘂𝗹𝗱𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗴𝗶𝗯𝘁?

Nimm dir gerne Zeit zur Beantwortung der Frage.

Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine
persönliche Nachricht.

02/10/2026

Du bist nicht verpflichtet,
dich für immer durch deine schwersten Jahre zu erklären.

Deine Vergangenheit gehört zu dir, aber sie besitzt nicht
das alleinige Deutungsrecht über deine Zukunft.

Du darfst auch von Mut, Lernen und Neubeginn erzählen.

Manchmal verändert sich schon etwas,
wenn wir uns selbst nicht länger übergehen.

𝗪𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲𝗿 𝗻𝗲𝘂𝗲 𝗦𝗮𝘁𝘇 𝗱𝗮𝗿𝗳 𝗧𝗲𝗶𝗹 𝗱𝗲𝗶𝗻𝗲𝗿 𝗚𝗲𝘀𝗰𝗵𝗶𝗰𝗵𝘁𝗲 𝘄𝗲𝗿𝗱𝗲𝗻?

Herzensgrüße von Sven

01/10/2026

Mut muss nicht nach großer Bühne aussehen.

Manchmal ist Mut ein Anruf.

Ein ehrlicher Satz.

Eine Bewerbung.

Eine Grenze setzen.

Oder auch um Hilfe zu bitten.

Die heutige Selbstempathie-Frage für dich:

𝗪𝗼𝗳𝘂̈𝗿 𝗯𝗿𝗮𝘂𝗰𝗵𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗸𝗹𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗣𝗼𝗿𝘁𝗶𝗼𝗻 𝗠𝘂𝘁?

Einen kleine Portion reicht vollkommen aus,
denn Mut wird nicht in Metern gemessen.

Nimm dir gerne Zeit zur Beantwortung der Frage.

Schreib mir gerne einen Kommentar oder eine
persönliche Nachricht.

01/10/2026

Manche Fragen brauchen keinen schnellen Rat,
sondern Zeit.

Der Wunsch nach einer sofortigen Lösung ist verständlich.

Doch Klarheit wächst manchmal leise, während du weiterlebst.

Du darfst prüfen, was davon heute wirklich zu deinem Leben passt.

𝗪𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗙𝗿𝗮𝗴𝗲 𝗱𝗮𝗿𝗳𝘀𝘁 𝗱𝘂 𝗵𝗲𝘂𝘁𝗲 𝗻𝗼𝗰𝗵 𝗼𝗳𝗳𝗲𝗻𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻?

Herzensgrüße von Sven

Adresse

Holtenauer Str. 69
Kiel
24105

Telefon

+49 431-569075

Website

http://www.sven-jessen.net/

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