Wir bieten dir ein angeleitetes personalisiertes Training in unserem kleinen Fitnessstudio in KS!
"Du möchtest abnehmen, Schmerzen reduzieren, fit werden oder einfach mehr Spaß beim Sport erleben - Dann bist du bei uns gut aufgehoben. Wir bieten eine ganzheitliche Betreuung in Form von Personaltraining, Ernährungscoaching und Physiotherapie. Starte dein Individuelles, von Fachpersonal angeleitetes Training bei uns im Studio. Wir bieten eine angenehme Trainingsathmosphäre, durch das Arbeiten in
15/04/2021
n Sportstudio mit toller Ausstattung und erstklassiger Betreuung nur für dich ??? oder villeicht doch für dich und eine/n Freund/in???
Komm uns besuchen und sicher dir eine Kostenlose Beratung und einen leckeren Kaffee ☕ Wir sind gerne für dich da !
Ein kleines Workouts für Zuhause! Alles was ihr braucht sind zwei gleichschwere Gewichte und ca 20-30 Minuten Zeit 😁
Jede Übung für ca. 45 Sekunden oder 10 Wiederholungen & den Zirkel je nach Motivation und Fitnesslevel 2-5 x wiederholen .
03/04/2021
Wusstet ihr, dass wir bei uns auch eine Stoffwechsel- und Leistungsanalyse anbieten?
Du willst smarter trainieren und etwas über deinen Kalorienverbrauch rausfinden ???? Mach noch heute einen Termin für deine individuelle Analyse !
Mobilisation gegen Rückenschmerzen und für eine gut bewegliche Wirbelsäule & Beinmuskulatur!
23/07/2020
Die erste große Lieferung ist geschafft! Dank meiner genialen Freunde haben wir 1.5 Tonnen Equipment in einem Tag komplett ausgepackt, aufgebaut & den Müll entsorgt ! Es nimmt alles Form an und ich bin unfassbar aufgeregt wie die Anfangsphase wird !
Eröffnungsziel- 01.08.2020 !!!
22/03/2020
Jeder einzelne von uns steht vor einer großen Herausforderung! Alleine sein & nichts tun erfordert es sich mit sich selbst zu beschäftigen & das ist meistens schwerer als bestleistungen zu erbringen!!! Abstand halten und Zuneigung nur aus der Distanz zu zeigen ist schwer und tut weh. Wir leben und funktionieren nur mit Liebe und Bestätigung!!! Aber es ist wichtig, dass wir alle durch diese Distanz noch stärker zusammen wachsen und uns vernünftig verhalten!!! Haltet durch ! Verfolgt weiter eure Ziele und verfallt nicht in Trauer und Melancholie!!! Die Entschleunigung unserer Gesellschaft hat auch gute seite !!!
Selbstständige trifft dieser Virus besonders hart, aber auch ich gebe nicht auf und probiere die Zeit zu nutzen um mich weiter zu entwickeln und meine Arbeit kreativ und alternativ zu gestalten!!! Fühlt euch alle gedrückt !!!
28/01/2020
Ob ich meine Arbeit gerne mache ? Seht selbst 😁
Ich glaube seine Arbeit zu mögen ist der Grundbaustein für ein Glücklicheres Leben !!!! Ich hab das Privileg ein tolles Verhältnis zu allen meinen Kunden zu haben und diesen Tollen und motivierten Menschen bei ihren Zielen zu helfen und / oder von Schmerzen zu befreien !!! Danke das es euch alle gibt, für das Vertrauen, den Spaß und die vielen tollen Momente! Ihr macht das möglich & gebt auch mir sehr viel Kraft!!!
10/11/2019
Hier ein kleiner Teaser nach einer Woche Insta Pause (gibt bald ein Bomben Video von meinem Bro .techno)
Rezept zur Bowl gibt es beim Video!!! Habt einen tollen Start ins hoffentlich erholsame Wochenende!
08/10/2019
ZUTATEN: 50g Reis, 50g Linsen , 1 Glas Gemüsebrühe (stark) , 1 El Olivenöl , 1 Zwiebel, 1/2 Zucchini, 1 Paprika, 1 Karotte, 2 El Tomatenmark , Pfeffer, Salz und Kaltgeräucherter Lachs
ZUBEREITUNG:
Gemüse klein schneiden und im Olivenöl ganz kurz anbraten.
Linsen, Reis & Gemüsebrühe dazu geben und ca 11 Minuten leicht köcheln. (Ist die Flüssigkeit ganz verkocht , etwas nachgießen)
Reis und Linsen angenehm weich kochen. Mit Salz, Pfeffer und Tomatenmark abschmecken & Lachs ganz zum Schluss in kleine Stücke schneiden und in das warme Essen einrühren.
17/09/2019
Körperspannung ist das A&O für diverse Körpergewichts und Hantelübungen.
Oft sehe ich, dass genau DAS viel zu kurz kommt!
Trainiert ihr euren Bauch/Körpermitte spezifisch? Und wenn ja wie?!
| Montag | 10:00 - 18:00 |
| Dienstag | 10:00 - 18:00 |
| Mittwoch | 10:00 - 18:00 |
| Donnerstag | 10:00 - 18:00 |
| Freitag | 10:00 - 18:00 |