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Dich bring ich zu Boden! Wie gehe ich mit einer solchen Lage um? Was sind meine Möglichkeiten? Stabiles Training.

Arbeit am Boden. Wie stehe ich schnell wieder auf? Wie bekomme ich einen Menschen von mir herunter? Gutes Training, danke.

Urban Combatives Training - headlock from the side bzw. Ungewolltes in den Arm nehmen. Welche Optionen habe ich? Gutes Training, danke.

Krav Maga Training - würgen von vorne an der Wand. Was kann ich machen und was ist unrealistisch? Gutes Training. Danke 🤩

Krav Maga Training - Ablenkung, wie nutze ich dieses Werkzeug um überraschend zu agieren? Danke für das Training.

Urban Combatives Training - stacking & shielding. Wie bewege ich mich bei mehreren Angreifern? Wie entkomme ich am schnellsten? Stabiles Training, danke.

Beim Einsteigen ins Auto werde ich angegriffen - wie gehe ich mit der Lage um? Gutes Training.

Shredder - wie arbeite ich mit dieser Methode. Was geht und was geht nicht? Sehr gutes Training. Danke 🙏🏻

Auf und nieder - immer wieder! Thema: Verteidigung im Sitzen. Welche Möglichkeiten habe ich? Super mitgemacht, danke.

Urban Combatives Training - Wall Work. Wie bewege ich mich an der Wand? Wie nutze ich die Wand zu meinem Vorteil? Super Training, danke.