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E-Rezept, elektronische Patientenakte, Gesundheits-Apps oder Videosprechstunde: Die digitale Gesundheitswelt bietet viel...
08/10/2026

E-Rezept, elektronische Patientenakte, Gesundheits-Apps oder Videosprechstunde: Die digitale Gesundheitswelt bietet viele Möglichkeiten – aber manchmal auch viele Fragen.

„gesund und digital vor Ort“ möchte Wissen an die Hand geben, das im Alltag unterstützt. Im Oktober startet das Projekt mit vier spannenden Vorträgen rund um digitale Gesundheit.

Das Projekt richtet sich in erster Linie an ältere Personen mit wenig digitaler Vorerfahrung, es sind aber alle herzlich eingeladen an den kostenfreien Vorträgen teilzunehmen. Sie finden jeweils ab 18:30 Uhr im Begegnungszentrum Regenbogen statt. Anmelden können Sie sich auf der Website der vhs Karlsruhe Land beim Programmbereich „Arbeit & Digitales“ oder beim Zukunftshaus Stutensee.

📅 20.10.26: Wie E-Akte und E-Rezept die Zukunft gestalten
04.11.26: Telemedizin verstehen und nutzen
25.01.27: Gesundheits-Apps verstehen und nutzen
23.02.27: Mit Technik leben – Das intelligente Wohnen von morgen

Bei der Ernährung geht es nicht nur um die Versorgung mit Nahrung, mit Kalorien und Nährstoffen, sondern auch um Freude....
07/10/2026

Bei der Ernährung geht es nicht nur um die Versorgung mit Nahrung, mit Kalorien und Nährstoffen, sondern auch um Freude. In diesem Kurs geht es darum, wie (Klein-) Kinder essen lernen, mit Freude, und wie ihr als Familie diesen Prozess gut begleiten könnt. Wir räumen auf mit alten Mythen rund ums Thema Essen. Wir besprechen alles sehr ausführlich und nachhaltig.
Zielgruppe: Elternteil mit Kleinkindern ab etwa 10 Monate - 2 Jahre.

Inhalt:
Tag 1: Basics und Grundvoraussetzungen für den guten Appetit + Besonderheiten in der Kleinkindernährung
Tag 2: Ernährungsbasics, wie sieht eine vollwertige Ernährung für Kleinkinder aus + Ernährungskonzepte
Tag 3: Essverhalten verstehen + psychologische und pädagogische Aspekte
Tag 4: Geschmacksvorlieben und - Abneigungen verstehen, akzeptieren und darauf reagieren + Abschluss.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite unter der Kursnummer: M305H001EL

In diesem Kochkurs interpretieren wir vegane Gerichte neu – ohne dabei auf unsere gewohnten Lieblingsgerichte zu verzich...
02/10/2026

In diesem Kochkurs interpretieren wir vegane Gerichte neu – ohne dabei auf unsere gewohnten Lieblingsgerichte zu verzichten.
Statt strenger Diäten setzen wir auf Genuss mit gutem Gefühl: Wir lassen gesättigte Fettsäuren und Zucker weitestgehend weg und zeigen, wie ausgewogene, pflanzliche Küche alltagstauglich und richtig lecker sein kann.
Das Ergebnis sehen wir nicht nur auf dem Teller: Wir fühlen uns wacher, und können das typische Völlegefühl nach dem Essen vermeiden und eine leichtere Verdauung unterstützten.
Gleichzeitig fördern wir gezielt ein gesundes Mikrobiom im Darm – ein wichtiger Baustein für langfristiges Wohlbefinden und Gesundheit.
Denn gutes Essen gehört zusammen mit regelmäßiger Bewegung und ausreichend Schlaf zu einem ganzheitlich gesunden Lebensstil.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite unter der Kursnummer: M305S203SD

30/09/2026

Rope Flow verbindet fließende, rhythmische Bewegungen mit Mobilität, Koordination und Körperwahrnehmung. Mit Hilfe eines speziell entwickelten Seils entstehen Bewegungsabläufe, die die Wirbelsäule mobilisieren, Balance fördern und die Zusammenarbeit von Ober- und Unterkörper verbessern.
Das Rope dient als einfaches Feedback-Tool, um Rhythmus, Timing und natürliche Bewegungsmuster zu entwickeln. Ergänzend werden die Prinzipien auch ohne Hilfsmittel erfahrbar gemacht und auf alltägliche Bewegungen übertragen.
Der Kurs richtet sich an alle, die Freude an Bewegung haben und ihre Bewegungsqualität, Geschmeidigkeit und Stabilität verbessern möchten. Besonders geeignet ist Rope Flow für Menschen, die einen kreativen Zugang zu Bewegung suchen, ihre Gangmuster erhalten oder verbessern wollen und Wert auf eine langfristig gesunde, ausbalancierte Bewegungsfähigkeit legen.

Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite unter der Kursnummer: M302S200ON

Ein möglichst langes Leben, bei bestmöglicher Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? In diesem Kurs werden wir den Ein...
28/09/2026

Ein möglichst langes Leben, bei bestmöglicher Gesundheit – wer wünscht sich das nicht? In diesem Kurs werden wir den Einfluss unserer Ernährung auf Lebensdauer und Gesundheit kennen lernen. Im Theorieteil werden neueste Forschungsergebnisse und deren praktische Tipps für die Anwendung im Alltag vorgestellt.
Im Praxisteil bereiten wir gemeinsam ein leckeres 3 Gänge Menü zu, welches in dieser Kombination und Lebensmittelauswahl bestmöglich unsere allgemeine Gesundheit fördert. Abschließend werden wir unser Menü zusammen genießen.
Alle Teilnehmenden erhalten ein Handout mit allen Rezepten und Ernährungstipps.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite unter der Kursnummer: M305V301MH

Welche Rolle spielt Ernährung bei der Entstehung von Demenz, und wie kann man vorbeugen? In diesem Vortrag werden aktuel...
24/09/2026

Welche Rolle spielt Ernährung bei der Entstehung von Demenz, und wie kann man vorbeugen? In diesem Vortrag werden aktuelle Erkenntnisse zum Zusammenhang zwischen Ernährung und Gehirngesundheit vorgestellt. Dabei wird aufgezeigt, wie ausgewogene Ernährung und ausreichende Flüssigkeitszufuhr das Demenzrisiko positiv beeinflussen können. Zudem wird die Bedeutung des Geruchssinns beleuchtet: Düfte können Erinnerungen und Emotionen wecken, das Wohlbefinden fördern und bei Menschen mit Demenz wertvolle Impulse für die Aktivierung und Orientierung geben.
Der Vortrag vermittelt praxisnahe Anregungen inkl. Geschmacks- und Geruchsproben für Prävention und den Alltag.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite: https://www.vhs-karlsruhe-land.de/programm/gesundheit-ernaehrung/kw/bereich/kursdetails/kurs/M300H003SL/kursname/Ernaehrung%20und%20Demenz%20Was%20unser%20Gehirn%20gesund%20haelt%20Vortrag/kategorie-id/7/
(Kursnummer: M300H003SL)

Wer mit ChatGPT & Co. arbeitet, kennt vermutlich beides: erstaunlich gute Ergebnisse – und Antworten, bei denen man sich...
21/09/2026

Wer mit ChatGPT & Co. arbeitet, kennt vermutlich beides: erstaunlich gute Ergebnisse – und Antworten, bei denen man sich fragt, wie man jetzt eigentlich zu dem gekommen ist.

Ein wichtiger Faktor ist dabei der Prompt: also die Art und Weise, wie wir unsere Aufgabe formulieren.

Gute Prompts sind vor allem klar, zielgerichtet und passend zur Aufgabe.
Wer weiß, welche Informationen die KI braucht und wie man eine Aufgabe sinnvoll strukturiert, kann aus demselben Werkzeug oft deutlich mehr herausholen.

Genau das schauen wir uns im Kurs an:
Besser prompten – KI klug fragen für Texte & Bilder
Ein verständlicher und praxisnaher Einstieg in das Prompting – mit einfachen Mustern für die Text- und Bilderstellung und einem Blick darauf, was hinter Begriffen wie Zero-Shot, Chain-of-Thought oder Most-to-least steckt.
Nicht als Technikseminar. Sondern als Werkzeug für den praktischen Alltag.

Haben wir Ihr Interesse geweckt?

Informationen und Anmeldung auf unserer Website: https://www.vhs-karlsruhe-land.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/M501GES711 (Veranstaltungsnummer: M501GES711)

"Fremde Freunde": So beschrieb die französische Zeitung "Le Monde" den Zustand der deutsch-französischen Beziehungen fün...
17/09/2026

"Fremde Freunde": So beschrieb die französische Zeitung "Le Monde" den Zustand der deutsch-französischen Beziehungen fünfzig Jahre nach dem Élysée-Vertrag und brachte damit zum Ausdruck, was zahlreiche politische Beobachter und Politiker aus beiden Ländern seit vielen Jahren bemängeln: Deutschland und Frankreich hätten bei vielen wichtigen Themen unterschiedliche Vorstellungen und Interessen, würden nicht mehr an einem Strang im Dienste Europas ziehen, während sich immer weniger Bürger für das jeweils andere Land, seine Sprache und seine Kultur interessieren würden. So entsteht den Eindruck einer schleichenden Entfremdung.

Steht es wirklich so schlecht um die deutsch-französische Freundschaft? Womit lassen sich die aktuellen Schwierigkeiten erklären? Wie könnten sie überwunden werden? Oder handelt es sich vielmehr um eine unvermeidliche und unaufhaltsame Entwicklung? In seinem Vortrag in Kooperation mit dem Partnerschaftskomitee Pfinztal wird Dr. Jean-Samuel Marx diese Fragen erörtern.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite: https://www.vhs-karlsruhe-land.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/M101S001PL/ (Veranstaltungsnummer: M101S001PL)

Wir freuen uns auf Sie!

Im Rahmen der Langen Nacht der Demokratie 2026 liest die Schriftstellerin Stefanie Wally in Oberderdingen aus ihrem Roma...
14/09/2026

Im Rahmen der Langen Nacht der Demokratie 2026 liest die Schriftstellerin Stefanie Wally in Oberderdingen aus ihrem Roman "Akte Luftballon".

Das Buch handelt von einem kleinen gelben Luftballon, der im Frühling 1977 Grenzen überwindet und der sechsjährigen Stefanie aus Dossenheim bei Heidelberg eine Brieffreundin aus Lommatzsch bei Meißen schenkt. In unzähligen Briefen, die anfangs die ersten Schreibversuche der Mädchen sind, verbinden sie im Laufe der Jahre ihre Leben miteinander.

Stefanie Wally erzählt die wahre Geschichte dieser tiefen und ungewöhnlichen Freundschaft und schildert, was die Generation der in den 1970er-Jahren Geborenen umtrieb.

Haben wir Ihr Interesse geweckt? Informationen und Anmeldung auf unserer Internetseite: https://www.vhs-karlsruhe-land.de/programm/kw/bereich/kursdetails/kurs/M201S001ON/ (Kursnummer: M201S001ON)

Wir freuen uns auf Sie!

Heute sprechen wir mit dem Leiter unseres Fachbereichs Gesellschaft, Dr. Jean-Samuel Marx, über den gesellschaftlichen Z...
11/09/2026

Heute sprechen wir mit dem Leiter unseres Fachbereichs Gesellschaft, Dr. Jean-Samuel Marx, über den gesellschaftlichen Zusammenhalt.

- Worum geht es beim gesellschaftlichen Zusammenhalt eigentlich und warum ist er so wichtig?

Kurz gesagt: Er ist die Grundlage unseres Zusammenlebens im Staat. Es geht dabei um die Frage, wie die Menschen miteinander interagieren und wie sie zum Staat und seinen Institutionen stehen. Nur wenn es innerhalb einer Gruppe ein Zusammengehörigkeitsgefühl gibt, sieht man sich in der Verantwortung, gemeinsame Regeln des Zusammenlebens zu respektieren und sich für das Gemeinwohl zu engagieren. So gesehen ist Zusammenhalt essenziell.

- Was gefährdet aktuell den gesellschaftlichen Zusammenhalt?

Ein paar Punkte scheinen mir zentral zu sein. Es gibt zunehmend die Tendenz, Menschen, die anders denken oder anders leben als man selbst, als Gegner zu betrachten. Man akzeptiert nicht mehr, dass es Unterschiede gibt, sondern lehnt den Anderen als Ganzes ab und will mit ihm nichts zu tun haben. So kommt es immer stärker zur Haltung „Wir gegen die Anderen“. Hinzu kommt, dass viele mit der immer komplexeren Welt überfordert sind und sich einfache Antworten und Lösungen wünschen. Also suchen sie nach Sündenböcken und verfallen in Schwarz-Weiß-Denken. All das führt zu einer unfassbaren Polarisierung, die Gift für den Zusammenhalt ist.

- Wie könnte der gesellschaftliche Zusammenhalt wieder gestärkt werden?

Es gibt viele kleine Bausteine. Wichtig ist, dass man hin und wieder bewusst die eigene Blase verlässt und auch mit Menschen ins Gespräch geht, die anders sind als man selbst. Dabei muss man aber unbedingt ein paar Sachen beachten. Man sollte sich auf keinen Fall moralisch überheben und die eigene Ansicht oder Lebensweise als die beste oder gar einzig richtige betrachten. Zum einen setzt ein Gespräch voraus, dass der andere Recht haben könnte, um es mit dem Philosophen Hans-Georg Gadamer zu sagen. Und zum anderen kann es in einer liberalen Demokratie nicht nur eine akzeptable Meinung geben. Man muss es also aushalten, dass jemand anderes Dinge denkt, die man selbst für falsch hält. Wichtig ist auch, dass man einen Menschen nicht auf eine bestimmte Ansicht oder Lebensweise reduziert und ihn deshalb ablehnt. Und schließlich sollte man wieder mehr Nuancen zulassen.

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