MegaherzYoga

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Deine Yoga Studios in Kaarst. Megaherz Yoga gibt es in Kaarst-West und Kaarst-Holzbüttgen.

Hatha Yoga, Vinyasa Yoga, Yin Yoga, Pilates, Präventionskurse und Yoga für Senioren

31/08/2026

Die Workshops kannst du einzeln oder alle zusammen buchen. Es gibt nur noch wenige Plätze frei.

Den Link findest du im Profil

17/08/2026

Fühlst du dich manchmal wie „eingerostet“ und unbeweglich? Oder möchtest du schon lange mit Yoga anfangen, weißt aber nicht, welcher Yogastil zu dir passt?
Dann ist unser zertifizierter Präventionskurs „Hatha Yoga – aktive Entspannung“ genau das Richtige für dich.
In 8 Einheiten à 75 Minuten lernst du die Grundlagen des Hatha Yoga kennen und erfährst, wie Yoga dich dabei unterstützen kann, beweglicher und kräftiger zu werden, deine Körperwahrnehmung zu verbessern und mehr Ruhe und Gelassenheit in deinen Alltag zu bringen.
Die geschlossene Kursreihe bietet dir einen geschützten Rahmen, um Schritt für Schritt die Yoga-Basics zu erlernen – ganz ohne Vorkenntnisse. Gemeinsam mit der Gruppe entsteht eine schöne Dynamik, in der du in deinem eigenen Tempo ankommst und dich weiterentwickelst.
Und das Beste: Deine Krankenkasse übernimmt einen Großteil der Kurskosten.
Nach der 8er-Reihe kannst du ganz entspannt in unsere regulären Yogakurse wechseln und deine Praxis weiter vertiefen.
Der Kurs pausiert während der Herbstferien.
Alle Infos zu Terminen, Inhalten und dem Zuschuss deiner Krankenkasse findest du auf unserer Website.

05/07/2026

Irgendwann kommt in der Yogapraxis der Moment, an dem du mehr Tiefe für deine Praxis wünschst.

Du möchtest die Asanas nicht nur ausführen, sondern verstehen. Warum fühlt sich eine Haltung stimmig an? Welche Ausrichtung unterstützt deinen Körper? Und wie helfen dir anatomische Zusammenhänge dabei, bewusster und mit mehr Vertrauen zu praktizieren?

Genau darum geht es in Inside Asana.
In vier Workshops nehmen wir uns Zeit, Asanas genauer zu betrachten, Bewegungsprinzipien zu verstehen und funktionelle Anatomie verständlich zu vermitteln. Du wirst Zusammenhänge erkennen, die deine Praxis nachhaltig verändern können. Nicht, weil du mehr leisten musst, sondern weil du deinen Körper besser verstehst.
Der Kurs richtet sich an Yogis mit Vorkenntnissen ab Mittelstufe, die ihre Praxis vertiefen möchten.
Termine:
6. September
13. September
20. September
4. Oktober
Jeweils 2,5 Stunden.
Eine Bezuschussung durch die gesetzlichen Krankenkassen ist möglich.

Den Anmeldelink findest du im Profil.

29/06/2026

Wenn du Meditation endlich auf eine verständliche und alltagstaugliche Weise kennen lernen möchtest, dann ist unser Workshop genau das richtige für dich.

Sonntag, 6. September um 16:00 Uhr

Den Anmeldelink findest du im Profil

26/06/2026

„Können wir hier bleiben?“ - ist der häufigste Satz, den ich diese Woche gehört habe.
In unseren beiden Studios ist es angenehm kühl ❄️
Und wir als Yogalehrende nehmen natürlich Rücksicht darauf, dass bei der Hitze unsere Systeme ganz schön ausgelastet sind. Wir gestalten den Unterricht etwas ruhiger, und dennoch wird der Körper schön bewegt, gedehnt, und du kannst dich wirklich entspannen.

18/06/2026

Unser Team wächst.
Mittlerweile sind wir 22 Lehrerinnen und Trainerinnen sowie 4 wunderbare Unterstützerinnen. Menschen mit ganz unterschiedlichen Lebenswegen, Ausbildungen und Persönlichkeiten.
Beim Brunch sagte jemand einen Satz, der mich berührt hat:
„Wir haben alle völlig unterschiedliche Backgrounds und trotzdem ist dieses Team unglaublich homogen.“
Ich glaube, das liegt daran, dass uns etwas Wichtigeres verbindet als gleiche Lebensläufe: gemeinsame Werte.
Authentizität. Mitgefühl. Wertschätzung. Offenheit. Die Bereitschaft, voneinander zu lernen und miteinander zu wachsen.
Genau das spürt man auch in unseren Stunden. Jede Lehrerin unterrichtet auf ihre eigene Weise – und doch tragen wir alle dieselbe Haltung in den Raum.

01/06/2026

Schenke dir selbst einen Nachmittag - ohne schlechtes Gewissen, ohne Termine und To-Dos.

Manchmal braucht es gar nicht viel, um wieder bei sich selbst anzukommen. Ein paar Stunden, in denen nichts erledigt werden muss. In denen du den Körper bewegst, Spannungen löst und einfach loslassen darfst.
Unser Wohlfühlnachmittag am 12. Juli im Studio Holzbüttgen schenkt dir genau diesen Raum:
Hatha Yoga für die Faszien
Yin Yoga
Sound Bath – lass dich von den Klängen tragen.

Die Kombination aus aktiver und passiver Praxis kann Verspannungen lösen, den Geist klären und das Nervensystem in einen Zustand tiefer Entspannung bringen.

Den Anmeldelink findest du im Profil.

Wir freuen uns auf dich.

18/05/2026

Ich habe in letzter Zeit (wieder mal) oft gehört: „Ich glaube, Yoga ist nichts für mich.“
Und meine innere Missionärin springt dann sofort an: „Waaas? Hast du es denn schon ausprobiert?“
Aber dann halte ich meistens kurz inne, weil ich merke, worum es eigentlich wirklich geht. Viele denken, man muss Yoga „können“. Beweglich sein, ruhig sein, irgendwie schon ein bisschen spirituell, am besten alles gleichzeitig.
Ehrlich gesagt, da war ich am Anfang auch.

Genau das ist der Punkt! das ist NICHT der Raum, den ich mir in meinem Studio wünsche.

Hier musst du nichts können, um anzufangen. Du darfst steif sein, müde, im Kopf voll, vielleicht gerade mitten im Chaos vom Alltag zwischen Job, Kindern und Verantwortung.

Oder du bist schon lange auf dem Weg, erfahren, geerdet, in deiner Mitte – auch das ist hier willkommen.

Am Ende geht es gar nicht darum, Yoga „zu können“. Vielmehr darum, einen Ort zu haben, an dem du einfach wieder bei dir selbst ankommst.

Herzlichst
Tatiana

11/05/2026

Aus dem Weltraum in den Yogaraum. Wenn du mal in Kaarts landest, geht kein Weg an uns vorbei.
Wir haben galaktische Angebote: ob Anfänger, Astronaut oder einfach verspannt - bei uns bist du richtig.

11/05/2026

Yoga für Artenvielfalt – Charity Yoga zugunsten des WWF
Am 22. Mai um 17 Uhr laden wir dich zu einer besonderen Yogastunde ein: eine kostenlose Charity-Class, bei der wir gemeinsam praktizieren, innehalten und etwas zurückgeben.
Yoga verbindet uns – mit unserem Körper, unserem Atem und der Welt um uns herum. Die Natur ist keine Ressource, die uns gehört. Sie ist eine Lebensgemeinschaft, deren Teil wir sind. Viele Tiere und Pflanzen begleiten uns seit Jahrhunderten sogar auf der Yogamatte – als Inspiration für Asanas und Symbole für Kraft, Balance und Vertrauen. Doch viele dieser Arten sind heute bedroht.

In dieser Stunde wollen wir die Natur bewusst ehren, unsere Verbindung zu allem Lebendigen spüren und gemeinsam ein Zeichen setzen. Die Teilnahme ist kostenlos, wir freuen uns aber über Spenden zugunsten des WWF.

Auch wenn du nicht teilnehmen kannst, hast du die Möglichkeit, über den Link im Profil zu spenden und die Aktion zu unterstützen.
23. Mai | 17 Uhr Mit Anna Lay Kostenlose Teilnahme gegen Spende zugunsten des WWF
Gemeinsam können wir der Natur etwas zurückgeben.

Adresse

BroicherdorfStr. 63
Kaarst
41564

Webseite

http://www.megaherz-yoga.com/

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