NPZ-Ruhm

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🧠 Anja Ruhm | Neuro-pädagogisches Zentrum Ruhm
✨ Ganzheitliche Entwicklungsförderung im Raum Leipzig & Landkreis 🌾
👣 INPP® Entwicklungsförderung
🧸 Heilpädagogische Verhinderungspflege NUR für Kinder
🕊️ Mediation & Beratung für Familien 👇

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐠𝐮𝐭𝐞 𝐍𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭. 📉👇Es ist ein Schock für viele Eltern: In der Grundschule lief alles pr...
28/08/2026

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐊𝐫𝐚𝐟𝐭 𝐟𝐮̈𝐫 𝐠𝐮𝐭𝐞 𝐍𝐨𝐭𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐭. 📉👇
Es ist ein Schock für viele Eltern: In der Grundschule lief alles problemlos, doch kaum ist das Kind in der 5. Klasse, sacken die Leistungen völlig unerwartet ab. Die Hausaufgaben dauern stundenlang, die Zensuren werden schlechter und das Kind wirkt permanent überfordert und blockiert.
Bevor wir an mangelnde Intelligenz, Faulheit oder die Pubertät denken, lohnt sich ein tieferer Blick auf die 𝐳𝐞𝐧𝐭𝐫𝐚𝐥𝐞 𝐒𝐭𝐞𝐮𝐞𝐫𝐮𝐧𝐠 des Nervensystems.
In der Grundschule konnten aufgeweckte Kinder eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 oft noch mit enormer mentaler Anspannung und eiserner Willenskraft ausgleichen. Sie haben die Lücken in der sensorischen Reizfilterung manuell über den Kopf kompensiert.
Doch mit dem Schulwechsel ab Klasse 5 explodiert die Reizdichte im Alltag: Ständiger Raumwechsel, fünf verschiedene Fachlehrer und ein rasanter Stundenplan fordern das 𝐯𝐞𝐬𝐭𝐢𝐛𝐮𝐥𝐚̈𝐫𝐞 𝐒𝐲𝐬𝐭𝐞𝐦 (𝐝𝐢𝐞 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐠𝐚̈𝐧𝐠𝐞 𝐢𝐦 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐧𝐨𝐡𝐫) im Sekundentakt heraus.
Das Gehirn muss nun so viel Kapazität für das reine Organisieren der Wahrnehmung und das Ausgleichen der Schwerkraft aufwenden, dass für die komplexen Lerninhalte schlichtweg keine Energie mehr frei ist. Die alten Kompensationsstrategien brechen zusammen – das Nervensystem läuft am Limit.
Ein plötzlicher Notenabfall ist kein böser Wille. Es ist das biologische Signal, dass die Basis Entlastung braucht.
Auf meinem Blog erfährst du im neuen Wissensbeitrag, wie wir das Nervensystem über das individuelle, alle 6–8 Wochen angepasste 𝐈𝐍𝐏𝐏®️-𝐁𝐞𝐰𝐞𝐠𝐮𝐧𝐠𝐬𝐩𝐫𝐨𝐠𝐫𝐚𝐦𝐦 im NPZ Ruhm Schritt für Schritt nachnähren und entlasten können.
🔗 𝐃𝐞𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐮𝐫 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐞!

25/08/2026

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐒𝐭𝐫𝐚𝐭𝐞𝐠𝐢𝐞𝐧 𝐧𝐢𝐜𝐡𝐭 𝐦𝐞𝐡𝐫 𝐫𝐞𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧. 🏫📉
Der Wechsel auf die Oberschule oder das Gymnasium ist für Kinder ein riesiger Sprung. Neue Fächer, ständig wechselnde Fachlehrer, andere Räume und ein deutlich höheres Tempo prägen den Alltag ab Klasse 5.
Viele schlaue Kinder konnten eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 in der Grundschule jahrelang perfekt ausgleichen. Sie haben Lücken in der zentralen Steuerung mit purer kognitiver Intelligenz, eiserner Willenskraft und enormer Anspannung kompensiert.
Doch mit der massiven Reizflut der weiterführenden Schule bricht dieses System oft zusammen. Wenn die 𝐁𝐨𝐠𝐞𝐧𝐠𝐚̈𝐧𝐠𝐞 𝐢𝐦 𝐈𝐧𝐧𝐞𝐧𝐨𝐡𝐫 ununterbrochen damit beschäftigt sind, die Orientierung im Raum neu zu berechnen, und die sensorische Vorbereitung fehlt, bleibt schlichtweg keine Energie mehr für das eigentliche Lernen übrig. Die Noten sacken ab – nicht aus Unwillen, sondern aus biologischer Erschöpfung.
Warum pures Nachhilfetraining hier oft ins Leere läuft, liest du frisch im neuen Wissensbeitrag auf meiner Homepage.
💬 𝐇𝐚𝐭 𝐝𝐞𝐢𝐧 𝐊𝐢𝐧𝐝 𝐝𝐞𝐧 𝐖𝐞𝐜𝐡𝐬𝐞𝐥 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝟓. 𝐊𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞 𝐚𝐮𝐜𝐡 𝐦𝐢𝐭 𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐩𝐥𝐨̈𝐭𝐳𝐥𝐢𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐋𝐞𝐢𝐬𝐭𝐮𝐧𝐠𝐬𝐚𝐛𝐟𝐚𝐥𝐥 𝐞𝐫𝐥𝐞𝐛𝐭? Lass uns in den Kommentaren darüber austauschen!

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐟𝐥𝐮𝐭𝐞𝐧. 🧠👇Wir erwarten von Erstklässlern oft, dass sie ihre Aufmerksamkeit von Tag eins an...
21/08/2026

𝐖𝐞𝐧𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐑𝐞𝐢𝐳𝐞 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐟𝐥𝐮𝐭𝐞𝐧. 🧠👇
Wir erwarten von Erstklässlern oft, dass sie ihre Aufmerksamkeit von Tag eins an rein über den Kopf und den Willen steuern. Doch erfolgreiches Lernen braucht ein stabiles, biologisches Fundament.
Der Schulanfang ist ein sensorischer Marathon: Das Rascheln der Hefte, das Summen im Raum, der ständige Blickwechsel zur Tafel – all das muss vom Gehirn verarbeitet werden.
Liegt eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 vor, fehlt dem Nervensystem die notwendige 𝐬𝐞𝐧𝐬𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐕𝐨𝐫𝐛𝐞𝐫𝐞𝐢𝐭𝐮𝐧𝐠, um diese Reizflut automatisch im Hintergrund zu filtern. Das Alarmsystem schaltet auf Überlastung, die Konzentration schwindet rasant und das Kind ist am Nachmittag vollkommen erschöpft.
Schimpfen oder vermehrtes Üben erhöhen den Druck in dieser sensiblen Phase nur noch mehr. Es gilt, dem Körper die Unterstützung zu geben, die er an der Basis braucht.
Den neuen, ausführlichen Wissensbeitrag dazu findest du ab jetzt auf meiner Website.
🔗 𝐃𝐞𝐫 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐮𝐦 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐰𝐚𝐫𝐭𝐞𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐞 𝐚𝐮𝐟 𝐝𝐢𝐜𝐡!

20/08/2026

Das hungrige Tennisball-Monster ist los! 👾 🔴

Was auf den Bildern wie ein einfaches Spiel aussieht, ist in Wirklichkeit hocheffektive *heilpädagogische Förderung* , die den Kindern riesigen Spaß macht!

Bei diesem Spiel bediene ich das „Monster“ und öffne den Mund, während das Kind die Murmeln hineinfüttert. Das trainiert spielerisch gleich ein ganzes Bündel an Fähigkeiten:

🔬 *Gezielte Fingeransteuerung:* Das Greifen der Murmeln schult den Pinzetten- und Zangengriff.
🎯 *Feinmotorik & Auge-Hand-Koordination:* Die Murmel muss im exakt richtigen Moment präzise platziert und losgelassen werden.
🧠 *Konzentration & Interaktion* : Das Kind lernt, seine Aufmerksamkeit aufzuteilen – auf die eigene Hand und auf meine Reaktion. Das stärkt die Frustrationstoleranz und das gemeinsame Miteinander.

Genau das zeichnet meine Verhinderungspflege (ab Pflegegrad 2) aus: Ihr Kind wird im gewohnten Umfeld nicht einfach nur „beaufsichtigt“, sondern individuell und reizarm in seiner Lebenswelt gefördert. 💕

💡 Welche spielerischen Ideen nutzt ihr am liebsten zur Förderung? Schreibt es mir unbedingt in die Kommentare! 👇

Mehr zu meiner Arbeitsweise findet ihr unter: www.npz-ruhm.de

18/08/2026

𝐃𝐞𝐫 𝐠𝐫𝐨ß𝐞 𝐒𝐩𝐫𝐮𝐧𝐠 𝐢𝐧𝐬 𝐊𝐥𝐚𝐬𝐬𝐞𝐧𝐳𝐢𝐦𝐦𝐞𝐫. 🎒✨
Die erste Schulwoche in Sachsen läuft! Für unsere frisch gebackenen Erstklässler beginnt ein völlig neuer Lebensabschnitt. Doch der Wechsel von der behüteten, bewegungsreichen Kita-Zeit auf den harten Holzstuhl in der Grundschule ist ein echter Stresstest für den Körper.
Während im Kindergarten das freie Spiel im Vordergrund stand, wird jetzt verlangt, über 45 Minuten stillzusitzen, zuzuhören und den Blick stabil zu halten.
Wenn ein Kind nach kurzer Zeit wegsackt, unruhig rutscht oder den Kopf abstützen muss, ist das keine böse Absicht oder mangelnder Respekt. Liegt eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 vor, fehlen dem Körper die automatischen, unbewussten 𝐇𝐚𝐥𝐭𝐞- 𝐮𝐧𝐝 𝐒𝐭𝐞𝐥𝐥𝐫𝐞𝐚𝐤𝐭𝐢𝐨𝐧𝐞𝐧 gegen die Schwerkraft.
Stillsitzen wird so zu einer bewussten, dauerhaften Höchstleistung der Muskeln – die das Gehirn rasant ermüdet. Warum reines Durchhalten hier nicht hilft, erfährst du frisch im neuen Wissensbeitrag auf meiner Homepage.
💬 𝐖𝐢𝐞 𝐤𝐥𝐚𝐩𝐩𝐭 𝐝𝐞𝐫 𝐒𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐢𝐧 𝐝𝐢𝐞 𝐞𝐫𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐰𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐛𝐞𝐢 𝐝𝐞𝐢𝐧𝐞𝐦 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐚𝐧𝐟𝐚̈𝐧𝐠𝐞𝐫? Schreib mir deine Beobachtungen in die Kommentare!

𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 💬👇In den letzten Wochen haben mich im neuro-pädagogischen Zentrum (NPZ Ruhm) viele Nachr...
15/08/2026

𝐄𝐮𝐫𝐞 𝐅𝐫𝐚𝐠𝐞𝐧 𝐯𝐨𝐫 𝐝𝐞𝐦 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭. 💬👇
In den letzten Wochen haben mich im neuro-pädagogischen Zentrum (NPZ Ruhm) viele Nachrichten von verunsicherten Eltern erreicht. Der nahende Schulstart in Sachsen wirft verständlicherweise viele Fragen auf. Heute möchte ich die drei häufigsten Beobachtungen aufgreifen.
Ob das vermeintlich rücksichtslose Rempeln (die Suche nach Tiefendruck), die extreme Schräghaltung beim Schreiben (Kopplung von Kopf und Hand) oder die rasant schwindende Konzentration im Unterricht: All diese Verhaltensweisen sind in den seltensten Fällen Absicht, Trotz oder Faulheit.
Es sind die sichtbaren Kompensationsmuster eines Nervensystems, das bei einer 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞𝐧 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 ununterbrochen um seine innere Stabilität kämpfen muss.
Schimpfen oder vermehrtes Üben erhöhen in diesen Momenten nur den Druck. Was hilft, ist das biologische Verständnis für die Ursachen und ein strukturierter weg zur Entlastung.
Auf meinem Blog ist pünktlich zum Ferienende mein konkreter pädagogischer Fahrplan für ein entspannteres Schuljahr online gegangen.
🔗 𝐃𝐞𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐮𝐦 𝐀𝐫𝐭𝐢𝐤𝐞𝐥 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐞!

11/08/2026

𝐃𝐞𝐫 𝐔̈𝐛𝐞𝐫𝐠𝐚𝐧𝐠 𝐢𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐋𝐞𝐫𝐧𝐦𝐨𝐝𝐮𝐬. 🎒✨
Die letzte Ferienwoche in Sachsen läuft. Während die Schultüten gepackt werden und die Vorfreude steigt, schleicht sich bei vielen Eltern im NPZ Ruhm auch eine leise Sorge ein: Wird das neue Schuljahr wieder von schneller Erschöpfung, verkrampfter Haltung oder sensorischer Überlastung geprägt sein?
Wenn eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 vorliegt, verbraucht das Nervensystem ununterbrochen immense Energie, um den Körper im Raum zu organisieren und Reize der Umgebung mühsam willentlich zu filtern. Das Kind befindet sich biologisch im permanenten Überlebensmodus.
Doch genau diese letzte Ferienwoche ist der ideale Zeitpunkt, um die Weichen für Entlastung zu stellen. Über gezielte, basale Entwicklungsreize können wir das Nervensystem dabei unterstützen, alte Belastungen Schritt für Schritt abzulegen.
Wir zwingen das Kind nicht in starre Muster, sondern stärken das Fundament von der Basis her – für ein Lernen mit spürbar mehr Leichtigkeit.
Meinen konkreten pädagogischen Fahrplan für deine Familie findest du ab jetzt frisch auf meiner Homepage.
💬 𝐖𝐢𝐞 𝐛𝐥𝐢𝐜𝐤𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐞𝐦 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐧𝐚̈𝐜𝐡𝐬𝐭𝐞 𝐖𝐨𝐜𝐡𝐞 𝐞𝐧𝐭𝐠𝐞𝐠𝐞𝐧? Lass uns ganz entspannt und offen in den Kommentaren austauschen!

𝐕𝐞𝐫𝐩𝐚𝐬𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐬𝐚𝐥. 🧠✨Wenn ein Kind im Schulalltag extrem um das Gleichgewicht kämpfen muss, verkram...
08/08/2026

𝐕𝐞𝐫𝐩𝐚𝐬𝐬𝐭𝐞 𝐒𝐜𝐡𝐫𝐢𝐭𝐭𝐞 𝐬𝐢𝐧𝐝 𝐤𝐞𝐢𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐢𝐜𝐤𝐬𝐚𝐥. 🧠✨
Wenn ein Kind im Schulalltag extrem um das Gleichgewicht kämpfen muss, verkrampft schreibt oder sensorisch schnell überfordert ist, fragen sich Eltern oft, ob man diese unentdeckten Lücken im Nervensystem überhaupt noch schließen kann.
Die Antwort der Neurobiologie ist ein klares Ja.
Das zentrale Nervensystem (ZNS) ist erstaunlich elastisch. Liegt eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 vor, bedeutet das lediglich, dass bestimmte automatische Verknüpfungen im Körper noch unvollständig ausgereift sind.
Über gezielte, basale Bewegungsmuster können wir diese Lücken im ZNS im Nachhinein ansprechen. Wir geben dem Körper genau die sensorische Vorbereitung zurück, die er damals übersprungen hat. So bekommt das Nervensystem die Chance, alten körperlichen Ballast abzuwerfen und sich dauerhaft zu stabilisieren.
Im neuro-pädagogischen Zentrum (NPZ Ruhm) begleite ich genau diesen Prozess der Nachreifung – wertfrei und Schritt für Schritt.
Den neuen, tiefgehenden Wissensbeitrag über die Wege der Neuroplastizität findest du ab jetzt auf meiner Website.
🔗 𝐃𝐞𝐧 𝐋𝐢𝐧𝐤 𝐳𝐮𝐫 𝐇𝐨𝐦𝐞𝐩𝐚𝐠𝐞 𝐟𝐢𝐧𝐝𝐞𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐝𝐢𝐫𝐞𝐤𝐭 𝐢𝐧 𝐦𝐞𝐢𝐧𝐞𝐫 𝐁𝐢𝐨𝐠𝐫𝐚𝐟𝐢𝐞!

04/08/2026

𝐅𝐨𝐫𝐦𝐛𝐚𝐫 𝐰𝐢𝐞 𝐊𝐧𝐞𝐭𝐞. 🧠✨
Die Ferien fliegen vorbei und im Hinterkopf tickt schon wieder die Uhr bis zum Schulstart? Die Sorge vor überfüllten Heften, Zappelei oder dem täglichen Kraftakt beim Abschreiben flammt langsam wieder auf?
Ich möchte dir heute einen tiefen Impuls der Zuversicht mitgeben: Unser Nervensystem besitzt eine faszinierende Fähigkeit zur lebenslangen Veränderung.
Wenn eine 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐦𝐨𝐭𝐨𝐫𝐢𝐬𝐜𝐡𝐞 𝐔𝐧𝐫𝐞𝐢𝐟𝐞 vorliegt, bedeutet das keineswegs, dass dieser Zustand starr oder unveränderlich ist. Das Gehirn deines Kindes ist auch im Schulalter noch in der Lage, neue Nervenbahnen zu knüpfen und die sensorische Vorbereitung völlig neu zu organisieren.
Es ist nie zu spät, das Fundament der Bewegung und des Lernens im Nachhinein zu stärken.
Wie das Zusammenspiel aus Neuroplastizität und gezielten Reizen funktioniert, erfährst du frisch im letzten Wissensbeitrag für diesen Monat auf meiner Homepage.
💬 𝐌𝐞𝐫𝐤𝐬𝐭 𝐝𝐮 𝐚𝐮𝐜𝐡, 𝐝𝐚𝐬𝐬 𝐝𝐢𝐞 𝐆𝐞𝐝𝐚𝐧𝐤𝐞𝐧 𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐧 𝐒𝐜𝐡𝐮𝐥𝐬𝐭𝐚𝐫𝐭 𝐥𝐚𝐧𝐠𝐬𝐚𝐦 𝐰𝐢𝐞𝐝𝐞𝐫 𝐃𝐫𝐮𝐜𝐤 𝐞𝐫𝐳𝐞𝐮𝐠𝐞𝐧? Lass uns in den Kommentaren ganz entspannt darüber austauschen!

Manchmal sind es die sauersten Gurken, die den Alltag versüßen! 🪵🥒✨Heute hatte ich einen Moment, der mir mal wieder geze...
04/08/2026

Manchmal sind es die sauersten Gurken, die den Alltag versüßen! 🪵🥒✨
Heute hatte ich einen Moment, der mir mal wieder gezeigt hat, warum ich meine Arbeit in der Verhinderungspflege so sehr liebe. Nach der Betreuung habe ich diesen Zettel, ein Getränk und ein Glas saure Gurken in meiner Tasche entdeckt – hinterlassen von der Mama eines von mir betreuten Mädchens. 🥹
Hinter jedem Pflegegrad und jedem Betreuungseinsatz stehen Familien, die im Alltag Enormes leisten. Wenn man als Außenstehende dann so viel Vertrauen und echte, herzliche Wertschätzung geschenkt bekommt, ist das das schönste Feedback überhaupt.
Diese Geste zeigt: Bei der Verhinderungspflege geht es um so viel mehr als nur um Entlastung. Es geht um Vertrauen, Bindung und ein Stück gemeinsamen Weg. ❤️
Mit diesem Proviant verabschiede ich mich nun mit einem riesigen Lächeln im Gesicht in den Urlaub! ☀️ 🧳
Wie zeigt ihr euren Alltagshelden danke? 👇

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Am Naunhofer Forst 9
Köhra
04683

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