Gülcan Özel, Kurse, Coaching, Lerncoaching

Wusstest du, dass Millionen Menschen in Deutschland Flugangst erleben? Viele fühlen Herzrasen, Panik oder lähmende Unsicherheit, sobald es in Richtung Start geht. 😔

Als Wingwave-Coaching kan danei helfen!
„Flugangst entwickelt sich oft in Phasen: schon vor dem Abflug steigt die Anspannung, während des Flugs erreicht die Angst ihren Höhepunkt.

Im Wingwave-Coaching gehen wir genau hier an:
1️⃣ Stress erkennen – wir schauen, wo die Angst beginnt.
2️⃣ Blockaden lösen – mit Wingwave und den wachen REM-Phasen neutralisieren wir Stressreaktionen.
3️⃣ Schritt für Schritt üben – wir begleiten die Klienten in die Stresssituationen, bis die Angst spürbar nachlässt.

Erfahrungsgemäß (meiner Erfahrung nach) genügen drei Sitzungen, um Fliegen deutlich leichter und entspannter zu machen. Gerne kannst du bei der kostenlosen Erstberatung mehr dazu erfahren ! . .

Wir nehmen negative Einflüsse oft stärker wahr als positive. Dadurch fühlen wir uns schneller träge, nervös oder unwohl, während das Empfinden von Glück und Glückseligkeit in den Hintergrund rückt und zur Routine werden kann. Positive Ereignisse, für die wir dankbar sein könnten, verlieren so an Wirkung.
Was viele nicht wissen: Diese Wahrnehmung kann sich umkehren – man muss nur wissen, WIE ❓💡
So können glückliche Einflüsse im Leben stärker hervortreten, sodass insgesamt weniger Raum für das Negative bleibt und wir uns zufriedener fühlen können, auch ohne ständig große Ziele erreichen zu müssen.

Olumsuz etkileri genellikle olumlu olanlardan daha yoğun hissederiz. Bu yüzden kendimizi daha çabuk yorgun, gergin veya huzursuz hissederiz; oysa mutluluk ve keyif duygusu geri plana itilebilir ve rutin haline gelebilir. Minnet duyabileceğimiz olumlu olaylar böylece etkisini kaybedebilir.
Çoğu insanın bilmediği şey: Bu algı değişebilir – sadece nasıl olacağını bilmek gerekir ❓💡
Böylece hayattaki mutlu etkiler daha fazla öne çıkabilir, olumsuzluk için daha az alan kalır ve sürekli büyük hedefler peşinde koşmak zorunda kalmadan daha tatmin olmuş hissedebiliriz.

Unsere Religion gebietet nicht, verärgert zu bleiben. Sogar drei Tage soll kein Muslim länger mit einem anderen Muslim im Streit sein. Möge Allah unsere Herzen beschützen; möge Er alle Gläubigen bewahren davor, dass Menschen die Güte der anderen übersehen und, trotz all der gemeinsamen Tage, Monate oder vielleicht Jahre, durch unnötige Zerwürfnisse unbewusst Groll hegen und nur über die Fehler anderer sprechen. Möge die Regaib-Nacht dir Frieden, Segen und die Nähe zu Allah bringen.

Scherz verstehen

Der Scherz war ein Vogel.
Leicht und zart, er machte das Leben schöner.

Bei dem, der ihn verstand, war er sehr wertvoll,
durch Lachen nahm er die Müdigkeit.

Als er die Hand dessen berührte,
der ihn nicht verstand,
wurde ihm sehr kalt.

Und …
von da an flog er nur noch
an warmen Orten.