20/09/2023
Neues aus meinem Kurs
"MusicosSeniors"❣️❣️❣️
Spätestens nach Corona habe ich den Kurs abermals umgestellt und eine weitere Bewegungseinheit dazu genommen.
Sitzgymnastik. Hier speziell die Mobilisierung der Gelenke und das Stärken von Muskeln.
Jetzt nach der Sommerpause ist nun noch ein Powerworkout dazugekommenen. Damit trainieren wir das Herz-Kreislauf System und schulen die Bewohner kognitiv.
Ich hätte nicht gedacht, dass es so gut ankommt, da es die Bewohner in jeder Hinsicht stark fordert, aber ich bin begeistert von der Motivation jedes einzelnen. Sie machen motiviert mit bis zum Schluss 💪💪💪💪
So machte Aktivierung auch Spaß