Kathrina Hof, Coach für hochsensible Frauen

18/11/2024

Warum brauchen hochsensible Menschen öfter Zeit für Innenschau?

Das Nervensystem hochsensibler Menschen nimmt viel mehr wahr, als das Nervensystem durchschnittlich sensibler Menschen.
Mehr Details.
Stimmungen und Zwischenmenschliches, auch das Unausgesprochene.

Dementsprechend haben Hochsensible sehr viele Eindrücke zu verarbeiten.
Und das braucht Zeit.
Zeit ohne erneute zusätzliche Reize.
In Ruhe nachspüren. Nachdenken.
Wieder in die eigene Mitte finden.
Kraft schöpfen.

Nimm Dir diese Zeit.

Für Dich.

PS: Wenn Du Dich mit Gleichgesinnten über Themen rund um Hochsensibilität austauschen magst: Komm in meine FacebookGruppe für hochsensible Frauen.
Klein. Exklusiv. Hochwertiger Input, und Begleitung durch mich, Fachberaterin Hochsensibilität B.I.E.K. Institut.
Ich freu mich auf Dich.🩵

15/01/2024

Was Kindheitserlebnisse und Hochsensibilität miteinander zu tun haben

Es gibt aus meiner Sicht sehr spannende Zusammenhänge, die ich in Kürze erstmals in einem Video erläutere.

Damit wird es Dir sehr viel leichter fallen, Dich selbst zu verstehen.
Es werden sich dadurch für Dich mehr Möglichkeiten auftun, hinderliche Verhaltensmuster verändern zu können.

Klingt spannend für Dich?
Dann komm in meine Facebookgruppe https://www.facebook.com/groups/mimosenpower.fuer.hochsensible.frauen

Bis gleich.

28/12/2023

Du suchst als (hoch)sensible Frau eine kompetent begleitete Facebookgruppe-Gruppe?

Du möchtest gerne Deine Fragen loswerden, und hilfreiche empathische Antworten bekommen, die noch dazu psychologisch fundiert sind?

Du freust Dich über regelmäßige Impulse für ein gut gelingendes Leben?

Tiefgang statt Blabla und wertschätzender Austausch sind Deins?

Dann komm gern in meine Facebook-Gruppe "MimosenPower".
https://www.facebook.com/groups/mimosenpower.fuer.hochsensible.frauen

Bis gleich.

14/12/2023

ZuFRIEDEN?
Weihnachtszeit- stille Nacht, heilige Nacht... ja von wegen.
Plakate, Werbeblättchen, Werbung im Radio, im Fernsehen und auf Social Media Anzeigen über Anzeigen...

Und auf was zielen sie ab?
🔵dass Du noch nicht genug bist
🔵dass Du noch nicht genug hast
🔵dass Du noch mehr tun musst und das mit xy viiieeel besser geht

Gerade (hoch) sensible Menschen mit ihrer Wahrnehmungsbegabung hören und sehen (und vor allem: fühlen!) diese darunter liegenden Botschaften.

"Ich muss noch...
- so und so werden, DANN wird alles gut
- das und das haben, DANN wird alles gut
- das und das tun, DANN wird alles gut"

💙Was wäre, wenn Du all das mal beiseite lässt, Fernseher und Radio ausmachst, und in Ruhe nach innen lauschst?💙

Was brauchst Du wirklich?
So richtig wirklich wirklich?

Was wäre, wenn
💙Du genug hast?
💙genug bist?
💙genug tust?

Was wäre, wenn Du zuFRIEDEN bist?

06/12/2023

"Es passt gerade nicht mit dem Coaching" meint die Interessentin.
"Mann krank, Katze krank."

Mh. Ja. Also...weisst Du was?
Das ist Käse.
Weil: Irgendwas ist IMMER.

Der richtige Moment ist genau JETZT.

Und falls Dir das Schnappatmung macht, und Du merkst:
"Oh eigentlich hab ich Angst, diesen Schritt zu gehen":
Vertrau Dir.
Melde Dich bei mir, und wir sprechen über Deine Bedenken. Wir klären Deine offenen Fragen. Kurz und kostenfrei.

Du kannst gleich im Gespräch herausfinden, ob ich die Richtige für Dein Anliegen bin.

Da ich vom 18. Dezember bis 14. Januar in Winterpause gehe, sind dieses Jahr nur noch wenige Termine frei.

Ist einer davon Deiner? Dann melde Dich am besten gleich.
Hier über Messenger, oder über meine Webseite.

Bis gleich.
Kathrina

29/08/2023

Hej Du Liebe, es gibt etwas Neues für Dich:
Einen Frauenabend für (hoch)sensible Frauen.
Online! Zum Autauschen in einer von mir moderierten Kleingruppe. Zum Fragen stellen, Lernen, zusammen Lachen. Zusammen ist man weniger allein!
Und schon bald, nämlich an vier Terminen im November 2023.
Interesse?
Fein! Freu mich auf Dich. Nähere Informationen findest Du auf meiner Webseite.
Link im ersten Kommentar.

22/08/2023

Hallo Liebes,

im Leben läuft Vieles zyklisch. Wellenförmig.
Anspannung und Entspannung.
Tag und Nacht.
Auf und ab.

So wie Meereswellen.
Manche ganz sanft und spielerisch, manche groß und bedrohlich.

Als sensibler Mensch nimmst Du viele dieser Wellen wahr, und spürst die Intensität ganz deutlich.

Wellen der Freude, und der Traurigkeit.
Wellen der Power, und der Erschöpfung.

Leben zwischen "mitten hinein" und Rückzug.

Das ist völlig normal.
Das ist Leben.

Lass Dir nicht erzählen, dass Du "zuviel" bist.
Lass Dir nicht erzählen, dass Du "zuviel spürst".

Wenn Du magst, zeig ich Dir gern, wie Du mit diesen Wellen gut leben kannst.
Ich begleite online und offline.

Bis bald!

08/08/2023

Mein neuer Blogatikel ist online.
Es geht um die Frage, ob unter Mobbingopfern oft hochsensible Menschen zu finden sind.
Und was Hochsensible tun können, wenn sie davon betroffen sind.

Geh gern mal lesen, und wenns hilfreich war, lass gern unter dem Blogartikel auf meiner Webseite einen Kommentar da.

Ausgegrenzt und ausgelacht werden, beschämt und gehänselt werden, als Kind von anderen Kindern geschubst und verprügelt werden: Mobbing hat viele Gesichter. Oft berichten hochsensible Menschen, dass sie von Mobbing als Kind betroffen waren, oder auch als Erwachsene noch solche Erfahrungen machen....

04/08/2023

"Selbstliebe" ist irgendwie "too much" für Dich?😱

Verstehe ich.
Wenn sensible Menschen oft gesagt bekommen:
⛔️Du bist aber empfindlich
⛔️Soo schlimm ist es nicht, wie Du sagst
⛔️Stell Dich doch nicht so an
.. dann ist es schwer, so etwas wie "Selbstliebe" zu empfinden.

Fang "kleiner" an.

Mit einer freundschaftlicheren Grundhaltung zu Dir.
Lächel Dir heute mal kurz zu. Im Spiegel.
Und sag Dir heute im Laufe des Tages etwas Nettes. 💕

Deal?

Fantastisch!
Weiter so 🚀👏🫂

01/08/2023

"Depressionen sind manchmal eine sehr gesunde Reaktion der Psyche auf krankmachende Lebensumstände"

Kathrina Hof