Yogalin by Helmerich

13/01/2024

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08/09/2020

Dann gleich mal loslegen! Balance Swing Kurse gibt es hier in Heringen... immer mittwochs von 18.45 Uhr bis 19.45 Uhr. Melde dich an unter [email protected]😊

Neben vielen anderen Vorteilen ist Balance Swing ein wunderbares Training für unsere Venen und sorgt für schöne Beine.

Anders als beim Training auf ebenem Untergrund sinken die Fersen auf dem Trampolin tiefer in die weiche Trampolinmatte ein. Die Wadenmuskulatur benötigt mehr Kraft, um den Körper wieder nach oben zu schieben. Das trainiert primär die Beinmuskulatur und sorgt für schöne, schlanke Beine.

Ein weiterer wichtiger positiver Effekt dabei ist, dass durch eine starke Wadenmuskulatur die Venenklappen in den Unterschenkeln unterstützt werden und somit der Blutrückfluss zum Herzen sichergestellt wird. Je stärker die Venenklappen sind, desto geringer ist die Gefahr, dass das Blut in die feinen Kapillaren in den Beinen fließt. Krampfadern und Besenreiser werden somit vorgebeugt oder sogar gelindert.

25/05/2020

Seit letzter Woche finden wieder alle unsere Kurse statt, wie gewohnt!

Weitere Infos, erfahrt ihr auf unserer Webseite. :)

"Yoga begleitet uns seit Ende der 90er Jahre und seit nun mehr als 12 Jahren teilen wir diese Begeisterung mit den Menschen in und um Heringen."

15/01/2020

Starte jetzt fit und gesund ins neue Jahr, mit Balance Swing™ auf dem Minitrampolin!

Das effektive und ganzheitliche Fitnessprogramm, es vereint Ausdauertraining, Gleichgewichtstraining, Krafttraining und Entspannung. Es unterstützt dich beim Abnehmen und passt sich jedem Fitnesslevel an.

Jeden Mittwoch um 18:45 Uhr in Heringen!

Mehr Informationen erhälst du auf unserer Internetseite:
www.yoga-by-helmerich.de

Oder melde dich jetzt direkt an unter:
www.yoga-by-helmerich.de/kontakt/

Wir freuen uns auf deinen Besuch!
😊

15/12/2019

Hallo ihr Lieben,
das Jahr neigt sich mal wieder dem Ende zu. Kommende Woche finden nochmal alle Kurse statt. Die Weihnachts- und Winterpause ist dann vom 23.12.2019 - 05.01.2020.

Ab dem 06.01. geht's wie gewohnt weiter!

Wir wünschen euch besinnliche Weihnachten und einen guten Start ins neue Jahr!

Liebe Grüße
Uli und Olaf

13/07/2019

31/10/2018

Hallo ihr Lieben, hier mal eine interessante Studie zum Thema Trampolintraining 😊👍!

Viel Spaß beim Lesen.

Liebe Grüße
Uli

Eine Studie kam zu dem Schluss, dass Trampolinspringen doppelt so wirksam ist, bei der Verbesserung der aeroben Fitness und um 50 % effizienter bei der Fettverbrennung, als das Laufen.