Claudia Schwegmann Coaching

Claudia Schwegmann Coaching Du merkst, dass etwas in deinem Leben fehlt, dass irgendetwas anders sein könnte? Du möchtest dich

17/05/2023

ENDLICH, heute erscheint unser erstes Workbook im Beltz Verlag.

Es ist ein wegweisendes Coaching-Buch, das sich speziell an Lehrkräfte richtet, die nach effektiven Stressmanagement-Strategien suchen. Das Buch bietet wertvolle Unterstützung, um den Herausforderungen des Lehrerberufs mit Gelassenheit und innerer Stärke zu begegnen.

Es bietet praktische Tools, Übungen und bewährte Strategien, um den spezifischen Belastungen des Lehrerberufs entgegenzuwirken und die eigene Resilienz zu stärken.

Hierfür haben wir unsere Expertise gebündelt und hatten mächtig Freude an dem Projekt. Durch inspirierende Geschichten, praktische Tipps und ermutigende Ratschläge ist „SoulTeacher" ein unverzichtbarer Begleiter für LehrerInnen, die nachhaltig gelassen und selbstbestimmt bleiben möchten.

Claudia Schwegmann und Antje Schierhorn

18/04/2023

Jeden Tag prasseln nicht enden wollende Bilder von Perfektion und Erfolg (und dem Aufruf dazu) auf uns ein – sich in diesem Wirbel nicht den Erwartungen anderer zu fügen, ist unfassbar herausfordernd. Insbesondere für unser Unterbewusstsein, das die ganzen Eindrücke mühsam versucht zu bewerten, einzusortieren und zu verarbeiten.

Nur sind die Bilder eben Bilder: oft unrealistisch, oberflächlich oder inszeniert. Und nicht wirklich das, was wir uns fürs Leben wünschen, wenn wir wirklich ehrlich zu uns sind. Deswegen sollten wir uns lieber mehr Mut zum Ichsein auf die Fahnen schreiben, die Megafone rauskramen und lautstark verkünden, dass es im Strudel der vermeintlichen Perfektion nicht nur „okay ist“, man selbst zu sein, sondern richtig gut, ja überlebenswichtig. Denn genau unser Nicht-perfekt-Sein zeichnet uns als liebenswertes Wesen aus: die Angewohnheit, immer mehr als drei Getränke um dich rum sortiert zu haben, um dich wohl zu fühlen; die Sommersprossen, die du deine ganze Jugend lang weggeschminkt hast und die du nun wirklich lieben lernst; deine Leidenschaft für Mittelalter-Romane und Pen-and-Paper-Spiele, die 98 % deiner Freund*innen nicht nachvollziehen können, deine Leidenschaft dafür aber ganz großartig finden. Kein TikTok-Filter und keine G-Klasse werden da je mithalten können.

Der erste Schritt, um kundzugeben, wer man wirklich ist und was man wirklich will: es selbst herausfinden. Nimm dir deswegen die Zeit, dich ungefiltert mit deinen Werten und Ansichten auseinanderzusetzen. Denn Authentizität bedeutet auch, ehrlich zu dir selbst zu sein – das ist die Basis für Verbundenheit (zu dir und anderen Menschen) und eine feine Art der Rebellion gegen all die Erwartungen und Normen, wenn diese sich mal wieder ungefragterweise an uns ranpirschen.

Glück kann man selber machen. Dafür darf man zu allererst die volle Verantwortung für sein eigene Leben und das eigene G...
18/05/2022

Glück kann man selber machen. Dafür darf man zu allererst die volle Verantwortung für sein eigene Leben und das eigene Glück übernehmen. Na, und dann einfach los...
Coaching hilft mir unglaublich dabei das Leben meiner Träume umzusetzen.
Ohne Coaching wäre ich heute nicht da, wo und wie ich heute bin.

16/03/2022

Alle reden von Achtsamkeit, aber über negative Aspekte wird geschwiegen. Dabei gibt es einiges, was in der scheinbar heilen Welt der Achtsamkeit nicht so gut läuft.

Next step on my coaching adventure tour! Love it!
16/01/2022

Next step on my coaching adventure tour! Love it!

Associate Certified Coach (ACC) Credential-holders are trained (60+ hours) and experienced (100+ hours) coaches. They have demonstrated knowledge and emerging proficiency in the application of the ICF Core Competencies, Code of Ethics, and definition of coaching. Earners show a commitment to high et...

15/04/2021

Earners of the Certified Professional Coach (CPC) certification have satisfactorily completed the Institute for Professional Excellence in Coaching (iPEC) Coach Training Program consisting of 160 instruction and practice hours and have passed the final exam in accordance with approved International....

16/12/2020

Be good, enjoy coaching!
At the beginning of 2020 I started my own business as a life coach. Since then I have been able to work with wonderful people to bring more satisfaction, awareness and strength and less stress into their lives. That gives me a lot of pleasure and I am proud to have dared to take this step.
However, 2020 has been a real challenge for many of us. I notice that in every coaching conversation. I am very grateful for my situation and would therefore like to donate 100% of all income from my coaching sessions that will remain in 2020 for the prevention of mental health for young people.
Especially in this stressful time of year, in this particularly stressful year, coaching is simply good. No matter how much you want or can afford to pay, I will coach you for an hour by video call and donate the money to the German association IRRSINNIG MENSCHLICH e.V.
Please get in touch with me by email, call or message so that we can make an appointment by December 31, 2020.
I look forward to everyone who wants to try out coaching.

Adresse

Hirsebint 13
Hanstedt
21271

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