Fitness-Überall

05/07/2019

09/06/2019

Rudern an den Ringen/TRX ist eine super Übung für den Rücken. Achtet darauf immer schön Spannung zu halten und euch beim beim Ziehen auf den Rücken zu konzentrieren und nicht zu sehr aus dem Bizeps zu arbeiten.

Viel Spaß beim ausprobieren und ein schönes langes Wochenende 🙂💪🏻🥦

02/06/2019

Oft werde ich gefragt welches Zubehör ich für das Bodyweight-Training nutze: Hier ein Blick in meine Sporttasche:

°Gymnastikringe aus Holz
°Stahlspringseil
°Resistance Band (grün)
°Pilates Band (blau) zum Aufwärmen der Rotatorenmanschette

Und natürlich ne Flasche Wasser die jetzt nicht mit im Bild ist ;) Natürlich geht's auch ganz ohne Zubehör, aber diese Tools nutze ich gerne. Genießt die Sonne ☀️

31/05/2019

Wie schaffe ich endlich mehr Klimmzüge? Eine Frage die sich viele Athleten stellen und die unser neuer Blogbeitrag beantwortet 🤓💪🏻
Den Link findet ihr in der Profilbeschreibung ⬆️

30/05/2019

Mehr Klimmzüge schaffen, aber wie ?!

In diesem Beitrag stelle ich dir die häufigsten Fehler und drei Lösungsansätze vor, mit denen du endlich mehr Klimmzüge schaffst! Du machst regelmäßig Klimmzüge, aber deine Wiederholungszahl steige…

30/05/2019

Natürlich wird auch am Vatertag fleißig trainiert und der Hund ist auch mit dabei😀💪 Was steht bei euch heute auf dem Programm, Bizeps oder Bollerwagen?
# Vatertag

26/05/2019

Nach dem Wählen gehen wird jetzt fleißig trainiert 😀 Genießt den restlichen Sonntag 💪🏻💪🏽💪🏿

21/05/2019

Die Fitnesswiese in der Hannoverschen Eilenriede bietet zahlreiche Trainingsmöglichkeiten. Im Blog haben ich die Geräte für dich ausführlich getestet 🏋️

21/05/2019

Nahe der Kaulbachstraße in Hannover Kleefeld befindet sich die Fitnesswiese mit zahlreichen verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für Jung und Alt. In diesem Test stelle ich dir die verschiedenen Trainingsmöglichkeiten vor und sage dir, ob sich ein Besuch lohnt. Dieser Testbericht ist der Startschuss für die neue Sparte "Reviews" in der ich dir Outdoor-Trainingsplätze und Zubehör für Bodyweight-Training und Calisthenics vorstellen werde. Die Fitnesswiese in der schönen Eilenriede bietet mit 17 Geräten zahlreiche Möglichkeiten um sich umsonst an der frischen Luft fit zu halten. [ 294 more words ]

Nahe der Kaulbachstraße in Hannover Kleefeld befindet sich die Fitnesswiese mit zahlreichen verschiedenen Trainingsmöglichkeiten für Jung und Alt. In diesem Test stelle ich dir die verschiedenen Tr…

12/05/2019

Neuer Blogbeitrag zum Thema 30-Tage Fitness Challenges ist online:

„This Is What Happens When You Do 100 Push-Ups A Day For 30 Days“. Solche Fitness-Challenges und Selbstversuche tauchen immer wieder in sozialen Netzwerken auf. Warum du sie dir sparen …