Yoga Institut Hannover

Gerade im Viniyoga spielt der Atem eine wesentliche Rolle.

Wir versuchen, die Bewegung nicht einfach auszuführen und den Atem irgendwie daran anzupassen, sondern der Atem ist das Element, das die Bewegung führt. Die Bewegung entsteht aus ihm heraus und wird in ihrem Rhythmus und Umfang auf ihn abgestimmt.

Gleichzeitig gibt der Atem unserem Geist eine Ausrichtung. Indem wir unsere Aufmerksamkeit immer wieder bei der Verbindung von Atem und Bewegung halten, sind wir mit unseren Gedanken bei dem, was gerade geschieht und damit auch bei uns selbst.

Genau darin liegt etwas, das weit über die Yogamatte hinausgeht: Der Atem ist immer da. Und er kann uns auch mitten im Alltag dabei unterstützen, aus dem Gedankenkarussell zurück in den gegenwärtigen Moment zu finden.

Denn Yoga ist nicht nur Bewegung. Erst wenn Körper, Atem und Geist miteinander verbunden sind, wird aus einer Übungspraxis Yoga.

Yoga zu unterrichten bedeutet mehr, als Übungen anzuleiten.

Es bedeutet, Menschen wahrzunehmen, ihnen zuzuhören und die Praxis immer wieder an das anzupassen, was sie gerade brauchen.

Dafür braucht es Wissen und Erfahrung aber auch die Bereitschaft, weiterzulernen, zu hinterfragen und Verantwortung zu übernehmen.

Denn guter Yogaunterricht entsteht nicht nach einem festen Schema. Er entsteht dort, wo fundiertes Wissen auf einen individuellen Menschen trifft.

Warum wir deshalb überzeugt sind, dass eine fundierte Yogalehrausbildung so wichtig ist, erzählen wir ausführlicher in dem neuen Blogbeitrag der „Yoga ist“-Reihe auf unserer Website :)

Das Yoga Sūtra des Patañjali gehört zu den grundlegenden Texten des Yoga. In kurzen, konzentrierten Sätzen beschäftigt es sich damit, wie unser Geist funktioniert, was unser Denken und Handeln prägt und welchen Weg Yoga zu mehr Klarheit eröffnen kann.

In unserer Viniyoga-Ausbildung arbeiten wir mit der Übertragung und dem Kommentar von T.K.V. Desikachar. Das Yoga Sūtra ist dabei ein wichtiger Bestandteil unserer Ausbildung und gleichzeitig kein Text, den man einfach liest und anschließend „verstanden“ hat.
Viele seiner Gedanken erschließen sich erst in Verbindung mit der eigenen Yogapraxis, durch Erläuterungen und im gemeinsamen Austausch. So werden aus zunächst abstrakten Sätzen Zusammenhänge, die sich auf die eigene Praxis und das eigene Erleben beziehen lassen.

Eine Buchempfehlung also: aber vor allem ein Werk, das davon lebt, sich immer wieder damit auseinanderzusetzen.

Im September beginnt unsere nächste vierjährige zertifizierte Yogalehrausbildung BDY/EYU. Zahlreiche Interessierte haben sich bereits entschieden, diesen Weg gemeinsam mit uns zu gehen, einige wenige Ausbildungsplätze sind noch frei.
Dies möchten wir zum Anlass nehmen, mit der Vorstellung unseres tollen Ausbildungsteams weiter zu machen :)

Die Sommerwochen sind ein besonderer Teil unserer Yoga-Lehrausbildung.
Abseits des Alltags entsteht Raum, um Yoga intensiv zu üben, Zusammenhänge zu verstehen und das Gelernte gemeinsam zu vertiefen. Ebenso wichtig sind die Gespräche zwischendurch, das Miteinander und die Zeit in der Natur.

Wir blicken dankbar auf eine Woche voller Lernen, schöner Begegnungen und gemeinsamer Erfahrungen zurück.

Am 07. August um 18 Uhr laden wir dich herzlich zu unserem letzten Infoabend zur im September beginnenden Yoga-Ausbildung BDY/EYU ein.
In entspannter Atmosphäre stellen wir die Ausbildung vor, beantworten deine Fragen und geben dir einen Einblick in unseren Weg des Yoga.

Wir freuen uns darauf, dich kennenzulernen.

Asana der Woche: Ardha utkat Asana

In der Yogalehrausbildung BDY/EYU lernen die Teilnehmenden eine große Anzahl von verschiedenen Körperhaltungen des Yogas kennen.
Für jedes dieser sogenannten Asanas erarbeiten sie eine „Checkliste“ in der alle wichtigen Aspekte für das Unterrichten dieses Asanas enthalten sind. So entsteht ein tiefes Verständnis der verschiedenen Körperhaltungen, wodurch sich eine umfassende Kompetenz für das eigene Unterrichten entwickeln kann.
In der nächsten Zeit möchten wir auch euch ein paar der wichtigsten Asanas in einem Kurzportrait vorstellen.

Bist du von der ganzheitlichen Übungsmethode des Yogas begeistert und möchtest verstehen, warum Yogaüben so gut tut? Vielleicht überlegst du sogar, wie es wohl wäre, selbst als Yogalehrer*in tätig zu werden? Dann folge deinem inneren Impuls und informiere dich, wie der nächste Schritt aussehen könnte: Der nächste Info-Abend für die zertifizierte Yoga-Ausbildung BDY/EYU am Yoga Institut Hannover findet am Freitag, den 19. Juni 2026 um 18 Uhr im Studio in Hannover-Linden statt.
Melde dich über die Webseite oder über Tel. 0511 37361049 an.
Wir freuen uns auf dich! :)

Weitere Informationen findest du unter:
http://yoga-institut-hannover.de

Das Yoga Institut Hannover ist eine anerkannte Ausbildungsschule des Berufsverbandes der Yogalehrenden in Deutschland (BDYoga e.V.) und bietet hoch qualifizierende Ausbildungen zum Yogalehrenden BDY/EYU an. Das Ziel unserer Ausbildung ist die klar strukturierte und kreative Anwendung des Yoga für die ganzheitliche Gesundheit der übenden Menschen. Dafür verbinden wir in unserer Ausbildung den Yoga als traditionelle Übungsmethode mit den neuesten Erkenntnissen aus Medizin und Forschung. Unser langjährig erfahrenes Dozententeam vermittelt die vielfältigen Themen des Yoga mit Kompetenz und Freude durch moderne Unterrichtsmethoden.