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Mama Speciale: alleinerziehend berufstätig erfolgreich

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Mama Speciale: alleinerziehend berufstätig erfolgreich

Als alleinerziehende und berufstätige Mama ein Leben mit mehr Energie und gutem Gewissen führen. Dann melde dich unbedingt bei mir. Ich freue mich sehr auf dich.

Bist du eine alleinerziehende, berufstätige Mama und fühlst dich überfordert oder merkst, dass da noch so einiges mehr ist, als du gerade greifen kannst? Und suchst du eine Begleitung, die dir wertfrei und mit viel Verständnis begegnen? Die dir dabei hilft, alte Glaubenssätze und Blockaden aufzulösen, damit du immer mehr zu deinem wahren Kern kommen kannst? Ich wende die Methode der liegenden Acht an, bei der wir im Jetzt starten und in dein Inneres schauen, denn genau da steckt die Lösung und Heilung, also in DIR. Vereinbare jetzt ein kostenloses 30-Minuten-Gespräch und wir schauen, ob und wie ich dir zur Seite stehen kann.

04/04/2024

Es gibt zwei Sorten von Mamas:

1. Die Mamas, die sich immer wieder erzählen, dass sie keine Zeit haben und das ja eigentlich alles ganz okay ist. Die immer wieder verdrängen, dass sie erschöpft sind und sich einsam und alleingelassen fühlen. Bei denen die Beziehung zum Kind leidet. Bei denen es sogar schon körperlich wird.

2. Die Mamas, die sich auch erschöpft und einsam fühlen, die sich aber dafür entschieden haben, dass zu verändern. Denn es soll ENDLICH besser werden. Sie wissen noch nicht wie, aber sie spüren, dass es JETZT reicht und sie etwas anderes probieren wollen.

Welche Sorte von Mama bist du bzw. möchtest du sein?

Gehörst du auch zu der 1. Gruppe und erzählst dir seit Monaten, oder sogar Jahren, dass es bald besser wird, weil dein Kind größer wird oder du vielleicht doch den einen oder anderen kostenlosen Tipp irgendwo bekommst, der dein Leben dann rettet? Und eigentlich merkst du, dass durch das (Ab-)Warten es immer schlimmer wird, du es dir aber nicht eingestehen möchtest?

Oder gehörst du zu der 2. Gruppe und du merkst, dass du so nicht mehr weitermachen möchtest, denn du siehst auch glückliche Mamas. Mamas, bei denen es wirklich läuft. Die in ihrer kleinen Familie einen harmonischen Alltag leben und auch im Job performen. Und genau das möchtest du auch? Auch, wenn du nicht weißt, wie.

Das musst du auch nicht. Den Druck möchte ich dir nehmen. Genau dafür habe ich das Webinar "Wie du endlich DAS Vorbild für dein Kind wirst, zu dem es aufschaut, anstatt im Außen nach Anerkennung zu suchen" ins Leben gerufen. Und weißt du was? Der startet schon HEUTE Abend um 20:20(!) Uhr🤩.

Entscheide dich jetzt, welche Mama du sein möchtest und melde dich hier noch schnell an.

Genaue Infos:
Wann: HEUTE um 20:20 Uhr
Wo: Online und live
Wie: Kostenfrei, melde dich JETZT noch schnell über den Link im ersten Kommentar unter diesem Post an

Ich freue mich für dich und dein:e Kind:er, dass du diesen Schritt gehst. Wir sehen uns gleich im Webinar.

Deine Kristina aka Mama Speciale

❤

03/04/2024

“Puh, das Mama-Dasein hab ich mir ganz anders vorgestellt...“
Hast du das auch schon mal gedacht? Ja? Sei dir sicher, du bist nicht alleine.

So viele alleinerziehende, berufstätige Mamas denken genau das. So wie ich 2019. Wie oft saß ich damals weinend auf dem Sofa, nachdem ich meine Tochter ins Bett gebracht hatte. Ich fühlte mich einsam und völlig erschöpft. Ich wünschte mir, dass mich endlich jemand aus meinem Alptraum rettet und alles wieder gut wird...

Aber es passierte nichts.

Es wurde eher immer schlimmer. Ich verdrängte einfach alles, sei es durch die Ablenkung mit Social Media, dem abendlichen Wein-Trinken oder bei der Suche nach Bestätigung auf sämtlichen Dating-Plattformen. Kommt dir das vielleicht auch bekannt vor?

Ich merkte zuerst gar nicht, wie meine Zündschnur kürzer und kürzer wurde und es immer öfter zu unkontrollierten Wutausbrüchen meiner Tochter gegenüber kam. Bis zu diesem einen Tag, an dem sie mir mit ihren 3,5 Jahren sagte: "Mama, wenn du so zu mir bist, tut mir mein Herz weh…” Du kannst dir vielleicht vorstellen, was in mir in dem Moment vorging... Scham, Traurigkeit, Wut auf mich selbst, schlechtes Gewissen. Das Gefühl, komplett versagt zu haben.

Seit diesem einen Tag hab ich aufgehört, mir immer wieder zu sagen “Ab MORGEN mache ich alles anders“. Ich habe angefangen genau hinzusehen und nicht mehr zu verdrängen. Schritt für Schritt veränderte ich mich, um endlich die Mama zu werden, die ich sein wollte. Ich begann zu verstehen, dass ich das Vorbild für mein Kind bin, sowohl im positiven wie im negativen Sinne. Und genau das ist mein Antrieb, meine Motivation. Ich wünsche mir für meine Tochter, dass sie als erwachsene Frau geliebt, glücklich, frei und erfüllt lebt. Und meine Aufgabe ist es, ihr das vorzuleben. Das hab ich für mich erkannt und ich habe mich aus dieser aussichtslosen Situation befreit. Und DU KANNST DAS AUCH.

Wie? Erfährst du bereits schon morgen, also am 4.4. um 20:30 Uhr. Melde dich jetzt noch schnell über den Link im ersten Kommentar unter diesem Post zum kostenlosen Webinar an.

Bis morgen im Webinar dann, meine Liebe.
❤

02/04/2024

Kennst du das Buch "Fünf Dinge, die Sterbende am meisten bedauern"?

In diesem Buch wurde festgehalten, was die 5 meisten Dinge sind, die Menschen sagen, wenn sie auf dem Sterbebett liegen und die Frage bekommen "Was bereust du am meisten?"

Ich wollte gerne diese 5 Sätze mit dir teilen und schau mal, ob du dich irgendwo wiederfindest:

"Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, mein eigenes Leben zu leben"
"Ich wünschte, ich hätte nicht so viel gearbeitet"
"Ich wünschte, ich hätte den Mut gehabt, meine Gefühle auszudrücken"
"Ich wünschte mir, ich hätte den Kontakt zu meinen Freunden aufrechterhalten"
"Ich wünschte, ich hätte mir erlaubt, glücklicher zu sein"

Und wenn du dich in einem der Sätze wiederfindest (du musst das mit niemandem teilen, sei einfach ganz ehrlich zu dir), dann spür mal in dich rein. Möchtest du auch diesen einen Satz irgendwann sagen, oder möchtest du sagen "Ich hab mein erfülltes Leben gelebt und war für mein:e Kind:er das beste Vorbild."

Und wie du das schaffen kannst, zeige ich dir im Webinar.

Mit meinem neu entwickelten System, und zwar die VUNI-Methode, wird es dir, wie all den tollen Power-Mamas vor dir, auf jeden Fall auch gelingen! Und sogar auch, wenn du noch nicht daran glaubst 😉.

Ich zeige dir, das fehlende Zeit, Einsamkeit und Schuldgefühle Symptome sind, die du nur loswirst, wenn dir die Ursache bekannt ist. Und genau das wirst du im Webinar erfahren. Und natürlich auch, wie du diese heilen kannst.

Wann: Am 4.4. um 20:20 Uhr
Wo: Online
Wie: Klicke auf den Link im ersten Kommentar unter diesem Post und melde dich kostenlos an

Ich freue mich für dich und dein:e Kind:er, dass du diesen Schritt gehst.
❤

01/04/2024

Tut dir auch das Herz weh, weil du dein Kind angeschrien hast, obwohl du dir vorgenommen hast, es nicht mehr zu tun?

Und direkt danach spürst du, wie das schlechte Gewissen und die Schuldgefühle aufsteigen... Und das Gedanken-Karussell beginnt...

"Du wolltest dich doch mehr zusammen reißen"
"Du wolltest dich doch mehr unter Kontrolle haben"..

Dabei möchtest du endlich eine harmonische Beziehung zu deinem Kind... Es sollte doch anders werden, als so, wie du es bei deinen Eltern erlebt hast...

Als Mama wollen wir unser Kind ja genau davor bewahren, dass es die Dinge erlebt, die uns so sehr weh getan haben: Den Frust und den Ärger über die gesamte Situation. Und es denkt, dass es sich verbiegen muss, um uns keine Last zu sein...

So wie wir uns damals verbogen haben, um unseren Eltern keine Last zu sein... Die Geschichte wiederholt sich...

Und glaube mir, ich weiß ganz genau, wie herausfordernd der Alltag einer berufstätigen Solo-Mama sein kann. Wie wollen allen gerecht werden, alle Aufgaben schaffen und dabei natürlich nicht die Kinder vernachlässigen. Und woher bzw. wann sollst du dir die Zeit für dich nehmen, ohne dass dich das schlechte Gewissen zerfrisst?!

Meine Liebe... Du kannst jetzt aufatmen...

Am 4.4.2024 um 20:20 Uhr bekommst du von mir den Weg daraus gezeigt.

Denn mit meiner vielfach erprobten und leicht umzusetzenden VUNI-Methode wird es dir, wie all den tollen Power-Mamas vor dir, auf jeden Fall auch gelingen! Und sogar auch, wenn du noch nicht daran glaubst 😉.

Bist du dabei? Dann klicke jetzt im ersten Kommentar auf den Link zur Anmeldung zum KOSTENLOSEN Webinar.

Wir sehen uns dann im Webinar.

❤

28/03/2024

Wirklich. Ich mein das genauso wie ich es sage: Du kannst nichts dafür, wenn du dich gerade in einer Situation befindest, die du nicht cool findest. In der du dich wie in einem Hamsterrad fühlst, in der du keine Zeit für dich findest, in der du laut mit deinem Kind wirst♥️.

⏱️Und glaube mir, es hat bei mir auch gedauert, bis ich verstanden habe, dass auch ich nichts dafür konnte, dass ich genau da war, wo du gerade bist. Und auch ich habe damals keinen Ausweg daraus gesehen, weil ich nichts anderes kannte, als es allen und jedem recht zu machen und ständig das Gefühl zu haben, ich muss mir alles erkämpfen.

❓Willst du wissen, warum du nichts dafür kannst? Dann lies hier gerne weiter.

WICHTIG vorab: Dieser Post ist nicht dafür da, jemandem die Schuld für etwas zu geben. Ich bin mir sicher, alle Beteiligten haben das gemacht, was sie zu dem Zeitpunkt konnten. Verletzte Menschen können nur bedingt gesund begleiten.

Als wir auf die Welt gekommen sind🤱, waren wir noch voller Liebe, Lebendigkeit und Selbstsicherheit💯.

Und wenn du diesen Post liest, dann vermute ich ganz stark, dass deine Eltern aufgrund eigener Verletzungen in irgendeiner Weise dauerhaft destruktiv auf dich eingewirkt haben. Sie mussten also in irgendeiner Form Distanz zu dir aufbauen, weil es für sie zu schmerzhaft gewesen wäre, an ihre Verletzungen erinnert zu werden.

Da für dich als Kind die Nähe und Zuwendung deiner Eltern aber überlebensnotwendig war, und du instinktiv wusstest, dass du deine Eltern nicht ändern kannst, hast du angefangen, dich zu ändern. Und weil du als Kinder an deinen Eltern nicht gezweifelt hast (unser System würde das nicht aushalten), hast du angefangen an dir zu zweifeln, um hier eine Balance reinzubringen. Und deshalb bist du jetzt da, wo du bist.

“Ich bin nicht richtig“ ... “Ich bin nicht genug“ ... Kommt dir das bekannt vor? 💗

💯Und weißt du was? Genau diese Verletzungen aus deiner Kindheit kannst du jetzt als Erwachsene heilen und vererbst das nicht mehr an dein:e Kind:er. Das ist wirklich möglich.

Wie?

Das erfährst du in meinem Online-Webinar am 4.4. um 20:20 Uhr. Den Link dazu findest du im ersten Kommentar unter diesem Post. Klicke da drauf und melde dich kostenlos an.
❤

25/03/2024

Oft "verpassen" wir unser Leben und das Leben unserer Kinder, weil... SWiPE gerne zuerst die Bilder durch und komm dann wieder hierher zur Beschreibung👇 .

[nach dem Swipen...]

Und genau in dieser Angst, bzw. der Angst vor der Angst😲, liegt die Krucks:
Du musst wirklich nur diese eine Entscheidung FÜR dich und dein Kind und gegen die Angst treffen...
Und diesen einen Schritt gehen, damit ihr in euer neues, schöneres, entspannteres, liebevolleres Leben startet♥️.

Für viele Solo-Mamas erscheint das nicht real. Sie können das einfach nicht glauben. Zu weit weg ist diese Vorstellung.
"Warum sollte das für mich möglich sein? Ich hab das doch gar nicht verdient. Alles muss ich mir erkämpfen👊. Anders funktioniert es nicht."

Und da tut mir mein Herz😢 weh und es regt mich auch auf, weil das so nicht stimmt. Und ich weiß das so genau, weil ich genau da auch war und genau das damals (2019) auch gedacht habe. Und ich würde die Frauen am liebsten wachrütteln...

Und ich rege mich auch über mich von damals auf, weil ich so viel Lebenszeit (von mir UND meiner Tochter) verschwendet habe, die ich nie wieder nachholen kann.

❓Möchtest du für dich und dein Kind wertvolle Lebenszeit sparen?

👉 Dann melde dich jetzt direkt bei dem kostenlosen Webinar
"𝗪𝗶𝗲 𝗱𝘂 𝗲𝗻𝗱𝗹𝗶𝗰𝗵 𝗗𝗔𝗦 𝗩𝗼𝗿𝗯𝗶𝗹𝗱 𝗳𝘂̈𝗿 𝗱𝗲𝗶𝗻 𝗞𝗶𝗻𝗱 𝘄𝗶𝗿𝘀𝘁, 𝘇𝘂 𝗱𝗲𝗺 𝗲𝘀 𝗮𝘂𝗳𝘀𝗰𝗵𝗮𝘂𝘁, 𝗮𝗻𝘀𝘁𝗮𝘁𝘁 𝗶𝗺 𝗔𝘂ß𝗲𝗻 𝗻𝗮𝗰𝗵 𝗔𝗻𝗲𝗿𝗸𝗲𝗻𝗻𝘂𝗻𝗴 𝘇𝘂 𝘀𝘂𝗰𝗵𝗲𝗻" am 4.4. um 20:20 Uhr an. 🔗Link findest du im ersten Kommentar.

Ich freue mich auf dich.

❤

24/03/2024

😤 "Wie kann sie das bloß sagen?! Hätte ich mehr Zeit, dann würde ich..." höre ich es schon aus vielen Ecken rufen...

Und weißt du was? Ich habe mittlerweile mit wirklich sehr vielen berufstätigen Solo-Mamas gesprochen und kann mit großer Sicherheit sagen, dass nicht die fehlende Zeit das Problem ist.

Und ja, eine berufstätige Solo-Mama hat definitiv wenig Zeit⏱️. Da brauchen wir gar nicht lange drüber reden. Wenn ich die Frauen im Gespräch gefragt habe, was sie denn machen, wenn sie mal kindfrei haben. Was glaubst du, was die häufigste Antwort war? Was würdest du denn gerade antworten?

Trommelwirbel: "Ich mache dann den Haushalt. Oder das, was eben liegengeblieben ist."

Und ja, da kann auch nichts gegen gesagt werden. Der Haushalt muss ja auch gemacht werden und auf den ersten Blick scheint das ja auch ganz plausibel zu klingen. Wenn ich aber weiter nachgefragt habe, kam die wahre Antwort: "Ich kann mir die Zeit nicht für mich nehmen, weil ich dann sofort schlechtes Gewissen bekomme."💔

Und deshalb sage ich: Liebe Solo-Mama, die fehlende Zeit ist nicht das Problem. Es sind deine alten Konditionierungen, deine alten Wunden. Und ich weiß das so gut, weil ich genau da auch gesteckt habe, 2019. Und habe mich in die Überforderung katapultiert. Und zwar so, dass sogar ich als die Verdrängungsmeisterin das erkennen musste🔎.

Wann ist es bei dir an der Zeit, dass du nicht mehr die Symptome beheben willst, sondern an die Ursache deines Leidens gehst?

Lass mich gerne wissen, wenn du Unterstützung von einer Expertin suchst. Ich weiß, wie du das schaffst, weil ich den Weg bereits erfolgreich gegangen bin und auch dutzende Frauen genau dabei begleitet habe. Ich freue mich auf deine Nachricht.
❤

21/03/2024

💔 Diesen einen Tag werde ich nie nie nie in meinem Leben vergessen… Dieser eine Tag, an an dem meine Tochter mir sagte: Mama, wenn du so zu mir bist, tut mir mein Herz weh…

An diesem Tag hat mein zweites Leben begonnen. Das war mir damals nur noch nicht klar. An diesem Tag hat mit meiner Entscheidung, dass sich was ändern muss, die wahre Reise zu mir selbst begonnen.

Es lief damals alles sehr schleppend und mit vielem Ausprobieren und Wieder-Sein-Lassen. Oft war ich verzweifelt, oft habe ich geflucht, weil sich gefühlt nichts veränderte, und das bei mir mit meiner UNGEDULD...😤

Oft war ich kurz davor, aufzugeben… Denn ich bin damals alleine gestartet, ohne Coach, ohne Mentor:in.

🫣 Damals konnte ich es mir noch nicht erlauben, zum einen um Hilfe zu fragen und zum anderen Geld in mich zu investieren. Das fühlte sich damals noch falsch an. Mittlerweile weiß ich, dass ich durch Unterstützung viel schneller an mein Ziel komme und vor allem, DASS ich mein Ziel auch erreiche. Alleine sehen wir unsere blinden Flecke nicht.

Was aber genial war, als ich mit meiner persönlichen Entwicklung begann, dass ich mich selbst nach kurzer Zeit dabei “erwischte“, wie ich aus dem Herzen heraus mit meiner Tochter gelacht hatte und zwar, jetzt halt dich fest, bei einem Thema, was mich vorher so richtig hart getriggert hatte. Ich habe da das erste Mal auf solch eine Situation mit Humor reagiert!!! Als mir das bewusst wurde, habe ich das so krass abgefeiert und war so dankbar. Und es zeigte mir auch, dass es sich sowas von lohnt, diesen Weg zu gehen. Und diesen Tag werde ich auch niemals vergessen😍.

❓ Wann hast du das letzte Mal so richtig mit deinem Kind/deinen Kindern aus dem Herzen heraus gelacht, meine Liebe?
💬 Teile das super gerne hier unten in den Kommentaren.
❤

18/03/2024

💖Ich bin mir sicher, du weißt genau, wie wichtig es ist, ein gutes Vorbild für dein:e Kind:er zu sein. Und ich bin mir auch sehr sicher, dass du das sein möchtest, sonst wärst du nicht hier und würdest diesen Post lesen, oder?

Was passiert aber, wenn wir vor lauter guter Absichten für unsere Kinder, vergessen, gut zu uns selbst zu sein? Uns also schlecht behandeln? Wenn wir uns nicht erlauben, Zeit für uns selbst zu nehmen oder auf unsere eigenen Bedürfnisse zu hören?

‍👩‍👧‍👦Unsere Kinder sehen und fühlen alles. Sie nehmen nicht nur wahr, was wir sagen, sondern vor allem, was wir tun. Sie sind wie Schwämme, weil sie im Lernprozess sind.

Wenn wir uns ständig vernachlässigen und unsere eigenen Bedürfnisse ignorieren, was lehren wir unsere Kinder dann? Wir lehren sie, dass es nicht wichtig ist, sich selbst zu respektieren und zu lieben💔.

Was denken unsere Kinder über sich selbst, wenn sie sehen, dass ihre Mutter sich nicht um sich selbst kümmert? Sie fangen an zu denken, dass ihre Bedürfnisse nicht beachtet werden müssen. Sie fangen an, sich genauso zu behandeln, wie sie es bei ihrer Mutter beobachten. Sie tun das, was auch du bereits als Kind gemacht hast: Die Verhaltensweisen von den Eltern zu übernehmen...

Und weißt du was? Das muss nicht so sein. Du hast die Macht, das zu ändern. Du kannst das durchbrechen, wie schon dutzende Solo-Mamas es vor dir geschafft haben. Es gibt also einen Beweis, dass das funktioniert💗.

Wie?

📜Mit einer Schritt-für-Schritt-Anleitung, die du von mir bekommst. Ich teile mit dir den Fahrplan, den ich in meiner Begleitung nutze. Schreibe mir eine PN, wenn du dich auf den Weg für dich und dein:e Kind:er machen möchtest, um die Schatten der Vergangenheit aufzulösen und für euch die Zukunft neu zu schreiben✍️.

Lasst uns gemeinsam daran arbeiten, ein besseres Beispiel zu sein. Lasst uns unsere Kinder lehren, dass Selbstliebe und Selbstfürsorge grundlegend sind. Lasst uns eine gesunde Beziehung zu uns selbst und zu unseren Kindern aufzubauen.
❤

17/03/2024

Hier bekommst du meine Routinen, die ich auf meinem Weg der Selbstentwicklung nutze und die mich zu dem tollen Vorbild für meine Tochter gemacht haben:

1️⃣ Morgenroutine mit Selbstpflege: Starte den Tag mit einer positiven Morgenroutine, die Selbstpflege beinhaltet – sei es Meditation, Yoga, Lesen oder ein entspanntes Frühstück. Zeige deinem Kind, wie wichtig es ist, sich um sich selbst zu kümmern.

2️⃣ Gemeinsame Mahlzeiten: Plane regelmäßige Mahlzeiten zusammen mit deinem Kind. Es ist eine Gelegenheit, sich auszutauschen und eine starke familiäre Verbindung aufzubauen.

3️⃣ Bewegung und Aktivität: Integriere regelmäßige Bewegung und Aktivität in deinen Alltag. Es könnte ein Spaziergang, gemeinsames Sporttreiben oder einfach eine lustige Tanzparty im Wohnzimmer sein.

4️⃣ Zeitmanagement: Schaffe klare Zeitmanagement-Routinen, um sowohl berufliche als auch familiäre Verpflichtungen zu bewältigen. Priorisiere Aufgaben und zeige deinem Kind, wie effektives Zeitmanagement den Alltag erleichtern kann.

5️⃣ Selbstreflexion und Kommunikation: Praktiziere Selbstreflexion und offene Kommunikation. Teile deine Gedanken und Gefühle mit deinem Kind, und ermutige es dazu, dasselbe zu tun. Zeige, dass es in Ordnung ist, über Emotionen zu sprechen.

6️⃣ Lern- und Entwicklungszeit: Nimm dir Zeit für gemeinsames Lernen und Entwickeln. Lesetage, kreative Projekte oder gemeinsame Hobbys stärken die Bindung und unterstützen das Lernen.

7️⃣ Gesunde Grenzen setzen: Lehre dein Kind den Wert von gesunden Grenzen. Zeige, wie man freundlich, aber bestimmt seine Bedürfnisse ausdrückt und Respekt für die Grenzen anderer hat.

8️⃣ Achtsamkeit und Stressmanagement: Praktiziere Achtsamkeit und Stressmanagement. Zeige deinem Kind, wie man mit Stress umgeht und positive Bewältigungsstrategien einsetzt, sei es durch Meditation, Atemübungen oder kreative Aktivitäten.

Diese Routinen helfen dir dabei, eine starke Beziehung zu deinem Kind aufzubauen, Selbstfürsorge zu praktizieren und immer mehr zu dem tollen Vorbild, der tollen Mama zu werden, die du dir wünschst zu sein.
❤

11/03/2024

Hätte sie werden können, wenn ich nicht gelernt hätte, Nein zu sagen und Grenzen zu setzen und es ihr nicht vorleben würde.

❓Manchmal frage ich mich schon, wie das Leben meiner Tochter verlaufen würde, wenn sie sich, wie ich von klein an, zu sehr darauf fokussiert, es allen und jedem recht zu machen. Und sich selbst komplett hinten anstellt… Das macht mich dann traurig, weil ich in dem Moment auch mich selbst wieder als kleines Mädchen sehe…

Die kleine Kristina, die alles gibt, um ja gelobt und gesehen zu werden. Und die kleine Kristina, die einen unsichtbaren Rucksack voller Gefühle mit sich herumträgt. 😔

🎒Den Rucksack hat sie allerdings so gut gepolstert, dass sie diese Gefühle kaum noch wahr nimmt, zu sehr taten sie in bestimmten Momenten weh. Das Gewicht des Rucksacks kann sie aber nicht ignorieren. Das Tragen kostet sie viel Kraft und Energie.

💔 Und es bricht mir das Herz zu sehen, wie sie ihre eigenen Bedürfnisse hinten anstellt, nur um anderen zu gefallen… Und dann schwenke ich zu meiner Tochter und ich möchte sie am liebsten sofort aus diesem Szenario rausreißen und sie von oben bis unten mit Selbstliebe und Selbstwert auffüllen. Möchte sie davor bewahren, meine Geschichte zu wiederholen, damit sie das nicht erleben bzw. fühlen (oder nicht fühlen) muss.

💖Wie kann ich sie als Mama dabei unterstützen, von Innen heraus stark und authentisch zu sein und sich selbst so zu lieben und anzunehmen, wie sie ist?

Aus meiner Erfahrung kann ich sagen, dass ich es ihr als Vorbild vorleben muss.

Wie sind denn deine Erfahrungen dazu, meine Liebe? Schreib es gerne in die Kommentare.💬

❤

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