Mind-Kick Coaching

29/09/2024

🌟 Wir starten durch – und Du kannst dabei sein! 🌟

Unsere StartNext-Kampagne für den Familiencampus ist online! 🚀

Der Familiencampus ist keine gewöhnliche Institution, sondern eine innovative Plattform, die Familien mit Online-Angeboten und Live-Coachings unterstützt – und das direkt bei Dir zu Hause.

Warum ist der Familiencampus besonders?

Weil er maßgeschneiderte Lösungen für die Herausforderungen des Familienalltags bietet. Von Elternbildung und Kinderkursen bis hin zu gemeinschaftlichen Projekten und digitalem Lernen – all das wartet auf Dich!

🔗 Unterstütze uns jetzt: https://www.startnext.com/familiencampus/

Jeder Beitrag zählt und hilft, Familien stark zu machen!

Teile diesen Post und hilf uns, unsere Vision zu verwirklichen. Gemeinsam können wir so viel mehr erreichen! 💪❤️

26/09/2024

Kennst du diese Momente, in denen alles auf einmal zusammenkommt? Die Kinder streiten sich lautstark im Hintergrund, während du versuchst, das Abendessen nicht anbrennen zu lassen. Nebenbei türmt sich die Wäsche immer höher, und du hast das Gefühl, gleich den Überblick zu verlieren. Die To-do-Liste im Kopf wird länger, und der Tag hat kaum begonnen, doch du spürst schon, wie die Überforderung dich einholt.

Oft merken wir gar nicht, wie nah wir als Mama oder Papa am Burnout stehen – erschöpft vom ständigen Multitasking, ohne eine Pause, die wir dringend brauchen.

Du fragst dich, wo in diesem Chaos überhaupt noch Platz für dich oder euch bleibt?

Du wünschst dir nichts sehnlicher, als dass es einfach mal ruhiger wird?

Du möchtest eigentlich ruhig bleiben und nicht aus der Haut fahren?

Hier kommt das TC-GOAL Workbook ins Spiel: ein digitaler Begleiter, der dir hilft, dein Familienleben Schritt für Schritt zu ordnen. Mit der TC-GOAL Methode lernst du in 6 klar strukturierten Schritten, wie du aus dem Familienchaos ausbrechen kannst.

Dieses personalisierte Workbook erklärt dir nicht nur jeden Schritt in aller Tiefe, sondern bietet dir auch Übungen, die auf deine spezielle Familiensituation zugeschnitten sind. Du wirst erleben, wie sich Dinge in eurer Familie zum Positiven verändern, weil du nicht nur reagierst, sondern aktiv gestaltest. Jedes Kapitel führt dich näher an ein harmonischeres Familienleben, in dem Konflikte weniger und schöne gemeinsame Momente wieder mehr Raum haben.

Es ist dein praktisches Werkzeug für mehr Leichtigkeit im Alltag:

https://www.startnext.com/familiencampus/ds/d/sn-buecher/sn-buecher-sonstiges/das-digitale-workbook-zu-unserer-tc-goal-methode-i428302.html

23/09/2024

👪 𝗣𝗲𝗿𝘀𝗽𝗲𝗸𝘁𝗶𝘃𝘄𝗲𝗰𝗵𝘀𝗲𝗹: 𝗭𝗮𝘂𝗯𝗲𝗿𝘄𝗼𝗿𝘁 𝗳ü𝗿 𝗵𝗮𝗿𝗺𝗼𝗻𝗶𝘀𝗰𝗵𝗲𝗿𝗲 𝗙𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗯𝗲𝘇𝗶𝗲𝗵𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻? 🪄
Wir sagen JA! In unserem aktuellen Newsletter verraten wir dir 3 magische Tipps, wie ihr als Familie neue Perspektiven einnehmen könnt. Von Tagebuch-Tricks bis hin zu Zeitreise-Fragen - lass dich überraschen!

➡️ 𝗝𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗡𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿 𝗹𝗲𝘀𝗲𝗻 𝘂𝗻𝗱 𝗶𝗻𝘀𝗽𝗶𝗿𝗶𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗹𝗮𝘀𝘀𝗲𝗻: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗱𝗲𝗿-𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗮𝗺𝗽𝘂𝘀.𝗱𝗲/𝗻𝗲𝘄𝘀𝗹𝗲𝘁𝘁𝗲𝗿/

Und für alle, die noch tiefer eintauchen wollen: In unserem Familien-Camp erlebst du mit deiner Familie die transformative Kraft des Perspektivwechsels hautnah!

➡️ 𝗔𝗹𝗹𝗲 𝗜𝗻𝗳𝗼𝘀 𝘇𝘂𝗺 𝗖𝗮𝗺𝗽: 𝗵𝘁𝘁𝗽𝘀://𝗱𝗲𝗿-𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻𝗰𝗮𝗺𝗽𝘂𝘀.𝗱𝗲/𝗳𝗮𝗺𝗶𝗹𝗶𝗲𝗻-𝗰𝗮𝗺𝗽/

20/09/2024

🌟 Wir starten durch – und Du kannst dabei sein! 🌟

Unsere StartNext-Kampagne für den Familiencampus ist online! 🚀
Der Familiencampus ist keine gewöhnliche Institution, sondern eine innovative Plattform, die Familien mit Online-Angeboten und Live-Coachings unterstützt – und das direkt bei Dir zu Hause.

Warum ist der Familiencampus besonders? Weil er maßgeschneiderte Lösungen für die Herausforderungen des Familienalltags bietet. Von Elternbildung und Kinderkursen bis hin zu gemeinschaftlichen Projekten und digitalem Lernen – all das wartet auf Dich!

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Jeder Beitrag zählt und hilft, Familien stark zu machen!

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Familien leben, lieben und lernen gemeinsam. Dabei unterstützt der Familiencampus mit seinen Onlinekursen und wachsenden Angeboten.

26/06/2024

📣 Entscheidungen treffen leicht gemacht - Mit der Bedürfnispyramide

Kennst du das Gefühl, vor einer wichtigen Entscheidung zu stehen und nicht zu wissen, wie du dich entscheiden sollst? Sei es in Bezug auf die Einschulung deiner Kinder, die gemeinsame Zeit mit deinem Partner oder die tägliche Arbeitszeit - oft fällt es uns schwer, die richtige Wahl zu treffen.

Aber keine Sorge, ich habe einen wertvollen Tipp für dich: Nutze die Bedürfnispyramide als Entscheidungshilfe! 🔍 Sie kann dir dabei helfen, deine Prioritäten zu setzen und die für dich und deine Familie beste Entscheidung zu treffen.

Neugierig geworden? In unserem aktuellen Newsletter verraten wir dir, wie du die Bedürfnispyramide für deine Entscheidungen nutzen kannst. Melde dich jetzt an und erhalte wertvolle Tipps direkt in dein Postfach! 📬 https://der-familiencampus.de/newsletter

06/10/2023

Diesen Monat steht bei uns im Fokus, wie wir als Empowerment Coaches Familien dabei unterstützen, ihre Stärke zurückzuerlangen und gemeinsam zu wachsen. 💼👩‍💼

Der Wiedereinstieg in den Beruf nach der Elternzeit erfordert oft eine sorgfältige Planung, die Organisation der Kinderbetreuung und das Finden einer ausgewogenen Work-Life-Balance. Viele Mütter kennen die Herausforderungen dieses Balanceakts nur allzu gut. Aber gemeinsam könnt ihr euch gegenseitig unterstützen und ermutigen, eure Träume zu verfolgen und eure beruflichen Ziele zu erreichen, während ihr gleichzeitig wundervolle Eltern seid. 💪🏼🌸

Diese Phase ist nicht nur von Herausforderungen geprägt, sondern bietet auch zahlreiche Chancen und Möglichkeiten zur persönlichen Weiterentwicklung. 💪🏼💼

Lasst uns in diesem Monat Erfahrungen austauschen, Tipps teilen und uns gegenseitig stärken. Verwendet den Hashtag und markiert eure Beiträge 💕🤝

Wir laden euch herzlich dazu ein, eure eigenen Erfahrungen und Erkenntnisse in den Kommentaren zu teilen. Lass uns an eurer Reise teilhaben! 💪🏼💕

25/09/2023

Yoga machen ist nicht nur was für Große. Yoga für Kinder ist ebenso mehr als nur Bewegung! 🧘‍♂️💫 Yoga bringt Ruhe, Konzentration und Freude in den Alltag unserer Kleinen. 🌈 Es stärkt Körper & Geist, verbessert den Schlaf und fördert Achtsamkeit. 💤🌼 Lass deine Kids von den positiven Effekten profitieren: Mehr Gelassenheit, Beweglichkeit und seelische Balance! 🌟🌿

Mit den Kinderyoga-Bildkarten kannst du dir das Yoga nach Hause holen, falls es in deiner Nähe kein passendes Angebot gibt. Den Affiliate-Link ist dieser: https://amzn.to/3KCIcbr!

18/09/2023

Wir können uns mit Hilfe unserer Gedanken wirklich alles einreden. Sätze wie “Das kannst du eh nicht!” merken wir uns leider viel schneller und länger, als es uns guttut.

❓ Warum ❓

Wenn wir einen solchen Satz hören, kommen unsere Gefühle direkt um die Ecke und immer dann, wenn wir bei Erlebnissen und Erfahrungen etwas fühlen, prägt sich das Gehirn die Sätze dazu ein!

So entstehen in dir - in deinem Partner - in deinen Kindern - in jedem von uns die so genannten “Glaubenssätze”.

🍀 ABER 🍀

Wir können uns ja “alles einreden”!

Also heute mal ganz bewusst so:

1️⃣ Suche für dich und/oder dein Kind einen stärkenden Satz, wie zum Beispiel “Ich schaffe das!” - Am besten sind es Sätze, die sich reimen und gut sprechen lassen.

2️⃣ Schreibt euren Satz auf ein Kärtchen und geht damit spazieren.

3️⃣ Nun legt ihr los: Jeder Schritt ist eine Silbe (Ich bin fit bei je-dem Schritt oder Ich schaf-fe das).

4️⃣ Sagt euch eure Sätze so lange - laut, leise, flüsternd, schreiend, singend, … - bis ihr ihn auswendig könnt und bei jedem Schritt mehr davon überzeugt seid, dass er richtig ist. Fühlt ihn, freut euch, hüpft zwischendurch fröhlich im Hopserschritt und habt zusammen Spaß!!! So verankert sich auch dieser Spruch - und ihr glaubt euch keinen Mist mehr, den euch irgendwer irgendwann gesagt hat!

14/09/2023

Entdecke den Kurs "Gedankenhygiene" auf dem Familiencampus! Lerne, negative Gedankenmuster durch positive zu ersetzen und bringe mehr Klarheit und Zufriedenheit in dein Leben. Verabschiede dich von Stress und Sorgen und erschaffe eine positive und optimistische Atmosphäre für dich und deine Lieben. Melde dich jetzt an und starte deine Reise zu einem positiven Mindset! Link: https://der-familiencampus.de/kurse/!

Dein TIPP 💡

Morgen früh startest du den Tag bewusst mit dem Gedanken “Was ein geiler Tag!”. Schreibe dir gleich ein liebes Kärtchen und platziere es auf deinem Nachttisch. So erinnerst du dich direkt morgen früh an diesen Gedanken. Packe ihn nach dem Aufwachen gerne in die Hosentasche, damit du ihn nicht vergisst, denn MORGEN WIRD EIN GEILER TAG!! und wenn du magst - erzähle uns von ihm - und davon, was vielleicht anders war als sonst…

14/09/2023

Wie reagiert eine "Deutschlehrerin", wenn ihre Zweitklässlerin die erste Diktatnote mit nach Hause bringt und das Ergebnis die letzte Note von hinten ist?!

Tja - Ich muss gestehen: Die Note 5-6 habe ich ziemlich zwiegespalten aufgenommen…

Da ist das eine Herz in mir, das mir sagt “es ist nur eine Note”.

Das andere schreit “Aber eine 6 in der 2. Klasse?!?!?”.

Das dritte Mama-Herz fragt “Wie kann ich ihr helfen, dass ihr die Rechtschreibung leichter fällt?”

Kurz: Gefühlschaos und Fragen über Fragen.

Noten ist echt ein großes Thema. Was Noten betrifft ist unser Denken sehr geprägt… Oder??! Dass das nicht mein Kind bewertet ist ja ein klarer Fall. Aber was macht es mit dem Kind, wenn es die allererste Note seines Lebens bekommt und es startet direkt mit einer 6??

Mein Töchterchen ist zum Glück ziemlich resilient und es war “okay” für sie. Ihr Kommentar “Mama, ich kann eben noch nicht so gut richtig schreiben. Ist doch nur eine Note.” - Mh - Von wem sie den zweiten Satz wohl schonmal gehört haben könnte ;-)

In unserem Blogartikel zum Thema Bewertung haben wir da noch viel ausführlich zum Thema geschrieben… Heute ist die Frage: Lassen sich solche Situationen vermeiden?? - NEIN, nicht zwangsläufig! - Wir dürfen unseren Kids eine Stütze sein, aber leben und Erfahrungen sammeln müssen sie selbst. Was wir Eltern aber durchaus können: Wir können unser eigenes Denken reflektieren. Unsere Einstellungen aus alten Zeiten überprüfen. Wir dürfen unsere Kids stärken und ihren Selbstwert und ihre Selbsteinschätzung unterstützen. So sind sie topp vorbereitet auf das Leben und ihre eigenen Erfahrungen.

Im Familien-Camp passiert genau das: Wir geben euch jede Menge Input und Tools an die Hand, die euch als Mama, Papa und Kind stärken und euch als Team richtig stark werden lassen. Guck doch mal rein - da ist für jede Herausforderung des Familienalltags etwas Passendes dabei!

11/09/2023

In den Folgen 12, 21 und 23 unseres Podcasts

(👍PS: überall zu finden, wo es Podcasts gibt)

haben wir über Stress und Bewertung in der Schule geredet. Das Thema ist so allumfassend, dass wir beide Tage, Wochen, Monate, Kurse und Coachings füllen könnten und immer noch nicht das Gefühl hätten alle Themen, die zum Lebensfeld “Schule” auftreten können, abgefrühstückt haben.

Wie ist das bei euch?? Hört mal in die Podcasts rein und erzählt uns hier in den Kommentaren, welche Themen euch so beschäftigen!

Links zu spotify: https://open.spotify.com/show/0MtrGgbkxE3iI411whtqSM

11/09/2023

Heute kommen 5 Tipps für einen erfolgreichen Schulwechsel:

"🏫✨ Neues Kapitel, neue Freunde! Der Wechsel zur weiterführenden Schule bedeutet eine brandneue Umgebung mit vielen Gesichtern. Lass dein Kind die Neugier entdecken und Lust auf neue Freundschaften bekommen. Gemeinsam könnt ihr die Vielfalt der neuen Mitschüler erkunden und spannende Ortschaften kennenlernen!

"📚🚀 Herausforderungen annehmen! In der weiterführenden Schule steigen die Anforderungen und das Lernpensum. Dein Kind wird wachsen und mehr Selbstständigkeit entwickeln. Unterstütze es dabei, sich gut zu organisieren und effektive Lernstrategien zu nutzen. So meistert es die neuen Schultage mit Leichtigkeit!

"🔍🌟 Dein Kind, seine Leidenschaften! An weiterführenden Schulen warten faszinierende Wahlfächer und AGs. Dein Kind kann aus einer Fülle von Angeboten wählen und seine Interessen entdecken. So bekommt es die Chance, seine Persönlichkeit zu entfalten und neue Leidenschaften zu finden.

"🤝🌈 Soziale Herausforderungen meistern! Der Übergang zur weiterführenden Schule bringt neue Gruppen und Dynamiken mit sich. Unterstütze dein Kind dabei, sich einzufinden und mit möglichen Herausforderungen umzugehen. Schafft ein offenes Kommunikationsnetzwerk, um Probleme frühzeitig zu erkennen und anzugehen.

"👨‍👩‍👧‍👦📞 Starke Unterstützung von Anfang an! In dieser neuen Phase ist eure Rolle als Eltern besonders wichtig. Sprecht über Erfahrungen, Ängste und Erwartungen eures Kindes. Haltet die Kommunikation mit anderen Eltern und Lehrern aufrecht, um zusätzliche Unterstützung anzubieten. Gemeinsam gestaltet ihr einen reibungslosen Übergang.

Du hast mit dieser Leichtigkeit echt ein Thema und was dein Kind für besondere Talente und Interessen haben soll ist die ein großes Rätsel?? Die 6 Schritte unserer TC-GOAL Methode helfen dir, ruhig und gelassen an diese Veränderung heranzugehen. Link: https://der-familiencampus.de/6-schritte/!