16/02/2026
Jeden Montag eine neue Übung.
Juliana Völker Fitness- und Ernährungscoaching
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Ich begleite Frauen auf Ihrem Weg zu einem fitteren und gesünderen Lebensstil.
04/02/2026
Nicht jeder Umweg ist ein Rückschritt.
Manche sind einfach Teil der Strecke.
02/02/2026
Jede Seite 60 Sekunden. Entlastet deinen unteren Rücken.
27/01/2026
Nichts gegen Fitnesstracker. Aber manchmal sollten wir eben lieber auf unser Körpergefühl hören als auf Apple. Garmin oder Oura.
Wie ist deine Meinung dazu?
27/01/2026
Nichts gegen Fitnesstracker. Aber manchmal sollten wir eben lieber auf unser Körpergefühl hören als auf Apple, Garmin oder Oura.
Wie ist deine Meinung dazu?
26/01/2026
Mobility Monday.
Kleine Bewegung, großer Effekt.
24/01/2026
Folge mir für mehr realistische Gym-Tipps und ehrliche Einblicke ins Training🏋️♀️
15/01/2026
2 Minuten für deinen Körper.
Beweg dich kurz mit mir – und dann geht’s weiter durch deinen Tag.
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