Diana Gaede Coaching

"Make your life spectacular!"
Das Spektakulärste, was wir tun können, ist wohl in Liebe zu leben.
In diesem Sinne wünsche ich euch alles Liebe, einen guten Start ins neue Jahr und 365 neue wundervolle Tage.
Ich wünsche mir Frieden in der Welt, Friede in unseren Beziehungen, einen friedvollen Umgang mit den Tieren, mit der Natur überhaupt.
Let's make our lives spectacular, let's make peace.

Gehorsam ist grausam - er negiert die Freiheit.

Und jedem Anfang wohnt ein Zauber inne... (Hermann Hesse) Stufen Wie jede Blüte welkt und jede Jugend Dem Alter weicht, blüht jede Lebensstufe, Blüht jede Weisheit auch und jede Tugend Zu ihrer Zeit und darf nicht ewig dauern. Es muß das Herz bei jedem Lebensrufe Bereit zum Abschied sein und Neubeginne, Um sich in Tapferkeit und ohne Trauern In andre, ...

Vom Wollen zum Tun...

Wie Sie Ihre Ziele in die Tat umsetzen - kleiner Trick: der "Wenn-Dann Plan" Vom Wollen zum Handeln - Wieder sitze ich abends auf dem Sofa und meine Laufschuhe liegen in der Ecke. Statt selbst im Park zu laufen, läuft de...

Wenn wir in Angst, Zorn oder Hass verfallen, stärken wir genau das, was wir nicht haben wollen.

Wie nutzen Sie die Krise? Oft erkennt man erst, wie wichtig etwas ist, wenn man es vermisst oder wenn man es gänzlich verloren hat. Krisen können uns an den Rand des Erträglichen führen, wir erleben dann Stress. Wir können diesen Stress allerdings nutzen, um die Kräfte, die er in uns freisetzt, FÜR uns oder GEGEN uns ...

Stärkung des Immunsystems
Mit jedem Gedanken, mit jedem Gefühl der Freude, der Zuversicht, des Vertrauens - mit allen positiven Erfahrungen, und wenn es "nur" die Freude an einer Blume ist, befeuern wir unser Immunsystem mit dem Zündstoff der Heilung und Stärkung. Jedes Gefühl, jeder Gedanke ist mit einer Hormonausschüttung verbunden, die unseren Körper entweder stärken oder schwächen.
Cortisol und Adrenalin werden in der Nebennierenrinde produziert und sind die bekanntesten Stresshormone. Cortisol aktiviert katabole Stoffwechselvorgänge, also Abbauprozesse im Körper, die Energie bereitstellen. Und Cortisol hat auch eine dämpfende Wirkung auf das Immunsystem, deshalb wird es als Medikament bei Autoimmunkrankheiten eingesetzt. Es ist also wichtig, unsere Hormone in Balance zu halten, damit die Abbauprozesse und der Energieverlust nicht die Oberhand gewinnen, denn das macht früher oder später krank. Alle unsere Hormone sind lebensnotwendig. Adrenalin sorgt dafür, dass der Mensch für einige Zeit leistungsfähiger ist und so einer Gefahrensituation begegnen kann oder Höchstleistungen vollbringt. Aber eben alles zu seiner Zeit. Unser Körper ist nicht darauf ausgelegt, im Dauerstress zu sein.
Nutzen wir also unsere Stresshormone dafür, dass sie uns nutzen und lernen wir, ihre Produktion nur dann anzukurbeln, wenn sie uns dienlich sind.
Es ist also notwendig und sinnvoll, alte negative eingeschliffene Emotionen, Reaktionen und Verhaltensmuster zu überarbeiten und durch neue zu ersetzen, um uns nicht weiter zu vergiften.
Wir sind in der Lage, uns umzuprogrammieren. Let's begin...
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Unsere Stresshormone sollen uns nutzen und nicht schaden...

Stärkung des Immunsystems Mit jedem Gedanken, mit jedem Gefühl der Freude, der Zuversicht, des Vertrauens - mit allen positiven Erfahrungen, und wenn es "nur" die Freude an einer Blume ist, befeuern wir unser Immunsystem mit dem Zündstoff der Heilung und Stärkung. Jedes Gefühl, jeder Gedanke ist mit einer Hormonausschüt...