Hanna Drechsler Coaching

EQUAL CARE PODCAST // #186: Wenn das Hamsterrad nicht aufhört – Erschöpfung anerkennen und neu priorisieren

Die Welt ist hart zu allen, die den Großteil der Care-Arbeit tragen. Sie erwartet, dass wir immer funktionieren, immer noch eine Schippe drauflegen und das meiste privat und allein regeln.

Und genau deshalb ist es eine zutiefst feministische Haltung, weich mit dir selbst zu sein. Dir zu erlauben, eben nicht immer zu funktionieren. Zu sagen: Ich schaffe das gerade nicht alles, irgendwas darf jetzt weniger sein. Das ist in dieser Welt Widerstand.

In der neuen Podcastfolge erzähle ich dir, was mich zu meiner längsten Sommerpause bisher gebracht hat. Und was ich dabei mal wieder übers Innehalten gelernt habe - die Voraussetzung dafür, überhaupt zu spüren, was du gerade brauchst.

Es geht darum:
➡️ Warum die Erschöpfung von Eltern kein persönliches Versagen ist, sondern ein strukturelles Symptom der Care-Krise.
➡️ Welche Warnzeichen wir oft monatelang überhören.
➡️ Warum es feministisch ist, weich mit dir selbst zu sein.
➡️ Reflexionsfragen für dich und als Einladung zum Gespräch mit deiner Partnerperson um zu prüfen, welcher Lebensbereich gerade nach Aufmerksamkeit ruft.

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mutterschaft

EQUAL CARE PODCAST // 185: Freiheit, die Care-Arbeit nicht mitdenkt, ist eine Fiktion – Gespräch mit Antje Schrupp

Gleichstellung bedeutet nicht automatisch, dass die Welt gerechter wird. Es bedeutet nur, dass wir zu den Regeln einer ungerechten Welt mitspielen dürfen.
Der blinde Fleck: Während Frauen in Berufe, Parlamente und Führungspositionen vorgedrungen sind, hat niemand gefragt, wer sich eigentlich um den Rest kümmert? Die Kinder. Die Kranken. Das Leben. Care-Arbeit wurde nicht mitgedacht. Und so mussten Frauen sie einfach on top übernehmen.

In der neuen Folge spreche ich mit , Philosophin, Feministin und Autorin von „Postpatriarchales Chaos“, darüber, wie ein Freiheitsbegriff aussieht, der Abhängigkeit und Care einschließt statt ausblendet. Und was das für uns bedeutet, die wir im Kleinen versuchen, Equal Care wirklich zu leben.

Es geht darum:
➡️ Warum wir im postpatriarchalen Chaos leben und was das für Frauen und Care-Arbeit bedeutet.
➡️ Welcher Geburtsfehler moderner Demokratien Reproduktionsarbeit bis heute unsichtbar macht.
➡️ Warum der klassische Freiheitsbegriff auf einer Fiktion beruht und wie Freiheit Abhängigkeit einschließen kann.
➡️ Was es bedeutet, dass Frauen als freie Subjekte etwas wollen dürfen und warum dieses Wollen ein politischer Akt ist.
➡️ Warum Familien, die Care gut organisieren, längst praktizieren, was politisch noch fehlt.

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EQUAL CARE PODCAST // 185: Freiheit, die Care-Arbeit nicht mitdenkt, ist eine Fiktion – Gespräch mit Antje Schrupp

„Frei sein“ heißt für die meisten von uns: unabhängig sein, niemanden brauchen, alles selbst können. Und gleichzeitig erleben wir als Eltern jeden Tag das Gegenteil. Wir sind aufeinander angewiesen, wir tragen Verantwortung, wir stecken in lauter Beziehungen, die uns brauchen.
Und was ist, wenn genau dieser (patriarchale) Freiheitsbegriff ein Grund dafür ist, dass Care-Arbeit bis heute unsichtbar bleibt?

In dieser Folge spreche ich mit Politikwissenschaftlerin und feministische Denkerin über einen Feminismus, der Freiheit nicht ohne die natürlichen Abhängigkeiten denkt. Und darüber, warum das so viel mit dem zu tun hat, was du im Alltag spürst, wenn du das Gefühl hast, zu viel allein zu tragen.

Es geht darum:
➡️ Warum wir im postpatriarchalen Chaos leben und was das für Frauen und Care-Arbeit bedeutet.
➡️ Welcher Geburtsfehler moderner Demokratien Reproduktionsarbeit bis heute unsichtbar macht.
➡️ Warum der klassische Freiheitsbegriff auf einer Fiktion beruht und wie Freiheit Abhängigkeit einschließen kann.
➡️ Was es bedeutet, dass Frauen als freie Subjekte etwas wollen dürfen und warum dieses Wollen ein politischer Akt ist.
➡️ Warum Familien, die Care gut organisieren, längst praktizieren, was politisch noch fehlt.

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EQUAL CARE PODCAST // #184: Anders machen – aber wie? Interview mit Romina Alberti über Bedürfnisorientierung, Equal Care und den Druck dazwischen.

Anders machen – aber was bedeutet das eigentlich?
Anders als der Partner, die Partnerin? Anders als die Kita, die Großeltern? Und was passiert in einem Elternpaar, wenn beide Dinge unterschiedlich angehen – mit den Kindern, aber auch miteinander?

Romina Alberti von .anders.machen , Soziologin, Familienberaterin und Autorin von „Zwischen Nein und Nähe“, macht in der neuen Podcastfolge deutlich: Unterschiede im Elternsein müssen kein Problem sein. Aber Equal Care braucht genau das – die Fähigkeit, den anderen anders machen zu lassen, ohne es zu übernehmen, zu korrigieren oder still zu kompensieren. Und das ist leichter gesagt als getan.
Aber ob das gelingt, hängt nicht nur von Haltung ab, sondern auch von Ressourcen, Unterstützung und Strukturen.

Es geht in der Folge darum:
➡️ Wie strukturelle Bedingungen darüber entscheiden, ob bedürfnisorientiertes Elternsein gelingt
➡️ Warum gerade Mütter unter Druck stehen, Bedürfnisorientierung besonders konsequent umzusetzen
➡️ Wie Paare in konkreten Alltagskonflikten miteinander arbeiten können
➡️ Warum Loslassen die Voraussetzung für eine faire und nachhaltige Aufgabenteilung ist

Eine Folge für alle, die Elternschaft bewusst gestalten wollen – und gleichzeitig merken, wie viel Druck dieser Anspruch erzeugen kann.

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EQUAL CARE PODCAST // #183: Es geht nie nur um die Wäsche – Verbindende Kommunikation im Elternteam

Ihr wollt eigentlich nur mitteilen, wie es euch geht – und plötzlich seid ihr mitten in einem Streit über die nicht aufgehängte Wäsche oder den Kindergartenausflug. Hinterher sind beide erschöpft und seltsam allein mit dem, was sie wirklich beschäftigt hat.

In dieser Folge geht es darum, warum Kommunikation im Elternteam gleichzeitig so bedeutsam und so schwer ist – und was es wirklich braucht, damit sie gelingt. Nicht nur zur Konfliktlösung, sondern für echte Verbindung.

Es geht darum:
➡️ Warum Kommunikationsprobleme im Elternteam nicht an individuellen Defiziten liegen, sondern an kollektiv erlernten Mustern unter strukturellem Druck.
➡️ Was der Unterschied zwischen der Elternteam-Ebene und der Paarebene ist und warum beide bewusst gepflegt werden müssen.
➡️ Warum kleine Momente der Verbindung im Alltag mehr für die Beziehungsqualität bewirken als besondere Auszeiten zu zweit.
➡️ Welche konkreten Praktiken Verbindung tatsächlich fördern – von der angekündigten Gesprächseinladung bis zur langen Umarmung.
➡️ Was hinter Gereiztheit, Rückzug und Aufrechnen steckt und wie ihr als Paar gemeinsam darüber sprechen könnt.

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EQUAL CARE PODCAST // #182: Pflegende Elternschaft und die (Un-)Möglichkeit von Equal Care - Interview mit Brenda Meisel

Wer versorgt, pflegt, funktioniert? Die Mütter.
hat fünf Jahre lang die Intensivpflege ihrer Tochter als Hauptpflegeperson übernommen. Sie hat Klinikaufenthalte organisiert, Widersprüche geschrieben, medizinische Entscheidungen getroffen – und dabei sich selbst verloren.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie pflegende Mütter in strukturelle Unsichtbarkeit geraten und ob und wie Equal Care als pflegende Eltern möglich ist.

Es geht darum:
➡️ Warum das Narrativ der „pflegenden Superheldin“ Mütter eher belastet als stärkt.
➡️ Wie pflegende Mütter in strukturelle Unsichtbarkeit geraten.
➡️ Welche Dynamiken entstehen, wenn Paare durch Pflege und Erwerbsarbeit in zwei verschiedene Lebensrealitäten auseinanderdriften.
➡️ Warum Equal Care in Pflegesituationen nur mit Unterstützung von außen gelingen kann.
➡️Welche institutionellen Hürden Väter daran hindern, Pflegeverantwortung zu übernehmen.

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EQUAL CARE PODCAST // #182: Pflegende Elternschaft und die (Un-)Möglichkeit von Equal Care - Interview mit Brenda Meisel

Wer versorgt, pflegt, funktioniert? Die Mütter.
hat fünf Jahre lang die Intensivpflege ihrer Tochter als Hauptpflegeperson übernommen. Sie hat Klinikaufenthalte organisiert, Widersprüche geschrieben, medizinische Entscheidungen getroffen – und dabei sich selbst verloren.

In dieser Folge sprechen wir darüber, wie pflegende Mütter in strukturelle Unsichtbarkeit geraten und ob und wie Equal Care für pflegende Eltern möglich ist.

Es geht darum:
➡️ Warum das Narrativ der „pflegenden Superheldin“ Mütter eher belastet als stärkt.
➡️ Wie pflegende Mütter in strukturelle Unsichtbarkeit geraten.
➡️ Welche Dynamiken entstehen, wenn Paare durch Pflege und Erwerbsarbeit in zwei verschiedene Lebensrealitäten auseinanderdriften.
➡️ Warum Equal Care in Pflegesituationen nur mit Unterstützung von außen gelingen kann.
➡️Welche institutionellen Hürden Väter daran hindern, Pflegeverantwortung zu übernehmen.

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Kennst du dieses Gefühl, ständig zwischen allem zu stehen?
Zwischen Job und Kind.
Zwischen Ansprüchen und Erschöpfung.
Zwischen „Ich will“ und „Ich muss“.
Und dann sind da auch noch deine eigenen Bedürfnisse.
Wir nennen das dann „Vereinbarkeit“.

Als wäre es eine Frage von Organisation. Von Zeitmanagement. Von „besser planen“.
Aber das ist es nicht!

Ich erlebe so viele Mütter, die versuchen, alles unter einen Hut zu bekommen.
Ich erlebe Paare, die glauben, sie müssten sich nur noch ein bisschen besser abstimmen.
Ich spüre immer wieder diese leise Hoffnung: Wenn wir es richtig machen, dann funktioniert es. Und diese permanente Zerreißprobe, das Gefühl, nie irgendwo ganz zu sein. Und wie erschöpfend das ist.

Vereinbarkeit, so wie wir sie oft denken, greift viel zu kurz, denn es geht nicht nur um Job und Familie!
Es geht um so viel mehr:
➡️ Was braucht gerade welches Familienmitglied?
➡️ Wer trägt die Verantwortung für die Alltagsorganisation?
➡️ Wessen Bedürfnisse kommen (nicht) vor?
➡️ Wer hält die ganzen unsichtbaren Fäden zusammen?
➡️ Und wie wollt ihr eigentlich wirklich als Familie leben?

Wenn wir Vereinbarkeit nur als Organisationsproblem sehen, übersehen wir die eigentliche Frage:
Wie kann ein Familienleben aussehen, in dem alle vorkommen?

Und genau da setzt mein Vereinbarkeits-Check an!
Ein Minikurs für Elternpaare, in dem ihr gemeinsam hinschaut:
➡️ Wie lebt ihr Vereinbarkeit gerade – und zu welchem Preis?
➡️ Welche Bedürfnisse gehen unter?
➡️ Und wie könnt ihr euer Familienleben so gestalten, dass es sich für euch beide stimmiger anfühlt?

Ohne Druck. Ohne Perfektionsanspruch.
Dafür mit Klarheit, Struktur und Reflexionsfragen für eure Gespräche.

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