Schwimmschule Delphin

14/07/2026

💦 Aquafitness in der Schwangerschaft❤️ 🤰

Rückenschmerzen in der Schwangerschaft? Damit bist du nicht allein! Durch das zusätzliche Gewicht, die veränderte Haltung und die Lockerung der Bänder wird der Rücken oft stark belastet.

Aquafitness kann hier eine echte Wohltat sein 🌊
Im Wasser fühlt sich der Körper leichter an, die Gelenke werden entlastet und die Muskulatur sanft gestärkt. Besonders Rücken, Beckenboden und Beine profitieren von den schonenden Bewegungen. Gleichzeitig verbessert das Training die Durchblutung und kann Verspannungen lösen.

Und das Beste: Aquafitness ist nicht nur Bewegung, sondern auch eine kleine Auszeit vom Alltag 💆‍♀️✨
Zeit für dich, bewusst durchzuatmen, deinen Körper zu spüren und dich mit anderen werdenden Mamas auszutauschen. Gemeinsam aktiv sein, Erfahrungen teilen und sich gegenseitig stärken – das tut Körper und Seele gut.

✨ Deine Vorteile auf einen Blick:
• Entlastung für Rücken & Gelenke
• Sanfter Muskelaufbau
• Weniger Verspannungen
• Austausch mit anderen Schwangeren
• Zeit für dich & dein Wohlbefinden
• Entspannung für Körper und Baby

Wichtig: Höre immer auf dein Körpergefühl und sprich sportliche Aktivitäten in der Schwangerschaft vorher mit deiner Hebamme oder Ärztin ab. 👩‍⚕️

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28/07/2025

Schöne Ferien! 🌞 💦

💙 🌊 Endlich Zeit für Wasserabenteuer! Und was gibt es Besseres, als den Sommer und die Ferienzeit zu nutzen, um im Wasser Spaß zu haben? 🏊🏄

Da heißt es: Kopf ins Wasser - auch Eltern dürfen gerne nass werden! Denn ihr seid die wichtigsten Vorbilder für eure kleinen Wasserratten. Zeigt ihnen, dass Wasser Spaß macht und man keine Angst haben muss! Ihr verbringt gemeinsam Zeit, stärkt dabei das Vertrauen und motiviert die Kleinen, selbst aktiv zu werden. 🙌 ✨

Was kann man eigentlich zu Hause üben? 🤔
🚿Einfache Dinge wie Blubbern, Duschen oder spielerisches Wassererleben im Badezimmer sind perfekt, um die Wassergewöhnung zu fördern. Wichtig ist dabei, dass Eltern positive Erfahrungen vermitteln und keine schlechten Erinnerungen oder Ängste übertragen. So wird
das Wasser für die Kinder zu einem sicheren und fröhlichen Ort! 🛁 💙

Viel Freude beim gemeinsamen Wassererleben – und schöne, entspannte Ferien! 🏖️🍦


# Schwimmschule # SpielendLernen # Vorbildfunktion

13/04/2025

Frohe Ostern! 🐣

🐰Vom 14. bis 21. April (Seevetal)
🌼Vom 18. bis 21. April (Alstertal)

bleiben unsere Bäder geschlossen.

Wir wünschen euch eine schöne Osterwoche und sehen uns am 22. April wieder!🐬💦🐣

20/02/2025

🌟 Lust auf einen Minijob in familiärer Atmosphäre? Wir suchen Verstärkung für unser PhysioTeam! 🌟
👉 Deine Aufgaben:
* Behandlung unserer Patienten und Patientinnen im Bewegungsbad in Einzel- und Gruppenbetreuung sowie Behandlungen in den Kabinen
* Selbständige Therapieplanung und -durchführung
* Selbstbestimmtes Arbeiten
🌿 Wir bieten:
* Nettes, kollegiales Team mit flachen Hierarchien
* Arbeitszeiten Dienstag und Freitag Vormittag
* Angenehme Arbeitsatmosphäre
* Steuerfreie Sachbezüge
* Wertschätzendes Arbeitsumfeld inklusive Mitbestimmungsrecht
💪 Du bringst mit:
* Abgeschlossene Ausbildung als Physiotherapeut/-in (m/w/d)
* Empathie und Freude im Umgang mit Menschen
* Engagement und Teamfähigkeit
* Erfahrung bei Behandlungen im Bewegungsbad von Vorteil, aber nicht notwendig
📩 Haben wir dein Interesse geweckt? Dann melde dich bei uns!
* Schick uns deine Bewerbungsunterlagen per Email: [email protected]
* Oder per Post an: PhysioTeam Alstertal Heegbarg 36 22391 Hamburg

23/12/2024

Wir wünschen euch ein frohes und entspanntes Weihnachtsfest und einen guten Rutsch in ein glückliches, friedliches und gesundes 2025.
Ab 6. Januar sehen wir uns im Wasser wieder.

20/12/2024

It’s getting dark here in Hamburg...
📷Fuji X-T3 | XF35mm f1,4
Two frames from last night’s very cold photowalk (actually a photo-ride with our Brompton bikes) with

18/12/2024

Sicherheitstraining mit Spaßfaktor!
Im Schlafanzug schwimmen? Mit Jeans und Pullover ins Wasser springen? Wie fühlt sich das an? Und wie kriegt man die Klamotten im Wasser bloß wieder aus? Wir finden es heraus. Zum Jahresabschluss veranstalten wir diese Woche unser beliebtes Klamottenschwimmen.

14/12/2024

Area 51 (b)

13/12/2024

It’s getting dark on the streets of Hamburg…
📷Fuji X-T3 | XF35mm f1,4

20/11/2024

It’s getting cold here in Hamburg…

14/11/2024

From a stroll throughout my catalog…

30/10/2024

There was some fog in my neighborhood last night…
📷Fuji X100V
                                   

27/10/2024

One more Dockland Sunset Frame…
📷Fuji X100V

25/10/2024

A quick composition from my yesterday’s dockland photowalk…
📷Fuji X100V | Snapseed

24/10/2024

Those sunsets here in Hamburg…
📷As always - my beloved Fuji X100V

15/10/2024

Those blue hours at the d**e here in hamburg!
📷Fuji X100V
**e

06/09/2024

Lasst uns mal ein bisschen „Influencen“ ;)
Wir haben im Kurs Aquafitness in der Schwangerschaft im Alstertal noch freie Plätze! Der Kurs läuft jeden Dienstag Abend um 19:00 Uhr in unserem Schwimmbad direkt am Alstertal Einkaufszentrum.
Wir freuen uns, wenn Ihr die Info weitersagt, teilt, oder vielleicht sogar selbst teilnehmen wollt, weil ihr ein Baby bekommt ;)
Der Link zur Buchung ist in der Bio!

25/06/2024

Im Internet gibt es viele Meinungen zum richtigen Einstiegsalter zum Babyschwimmen. Teilweise liest man, dass man erst mit 7-8 Monaten beginnen soll und findet an anderen Stellen den Hinweis, dass es dann bereits viel zu spät ist um mit dem Babyschwimmen zu beginnen.

In der Schwimmschule Delphin dürft ihr mit ca. 6-8 Wochen Lebensalter mit dem Babyschwimmen beginnen. Wichtig ist, dass beim Baby die Nabelwunde verheilt ist und euer Baby fit und gesund ist um das kleine Abenteuer Babyschwimmen anzugehen.
Viele Kinderärzte empfehlen die Impfung gegen Rota-Viren vor dem Babyschwimmen. Diese wird ab 6 Wochen Lebensalter angeboten. Das passt also auch mit einem frühen Start zusammen.
Gerade wenn die Babys noch klein sind, werden zusammen mit den Eltern intensive Bindungserfahrungen gesammelt - auch das spricht für einen frühen Anfang. Diese Zeit kommt nicht mehr zurück und ist im Wasser etwas ganz Besonderes! Zu spät kann man übrigens nicht mit dem Babyschwimmen beginnen. Wir haben Kurse für jede Altersgruppe und alle Babys sind willkommen, auch wenn Sie erst später beginnen möchten, oder können.

19/04/2022