Diana Grigoriev - Life und Business Coach

Ich wünsche Dir eine Wohlfühl- Weihnachtszeit😍🐬🪶❤️, in der Du Dich auf Deine Grossartigkeit 💃 und die Wertschätzung von all dem wer Du bist und was Du hast, besinnst😍!

Wenn Du Dein Selbstbewusstsein steigern möchtest, schreibe mir eine PM und wir schauen gemeinsam in einem gratis Call ob und wie ich Dich unterstützen kann.🥰

Der Spaß am Erfolg mit Paretoeffizienz🤓

Der italienische Ökonom Vilfredo Pareto ist der Vater des Pareto-Prinzips, das besagt, dass 20% Input in vielen Fällen für 80% des Outputs sorgen kann. Und es ist nicht wesentlich ob es 20-80, 10-90 oder 30-70 sind. Viel interessanter ist es, in allen Lebensbereichen den Fokus auf Effizienz zu richten und Dich darin zu trainieren, Dich stetig zu verbessern und Spaß am eigenen Erfolg zu haben🚀🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬🐬.

Gehen wir dafür beispielhaft ein paar „Alltäglichkeiten“ durch:

🍀Deine Aufgaben priorisieren: Wenn Dein Aufgabenzettel mal wieder hoffnungslos überfüllt ist, dann schreib dir alle To-Do Punkte auf und priorisiere. Die obersten Aufgaben zuerst und den Rest erledigst Du später. Wenn 10 Dinge auf Deiner Liste stehen, dann haust du die letzten acht erstmal runter und erledigst die beiden wichtigen zuerst. Das machst du jeden Tag aufs Neue🤓.

🍀Weniger Stress: 80% von Deinem Stress wird von 20% der Tätigkeiten und Menschen erzeugt. Identifiziere welche Menschen und welche Tätigkeiten das sind. Reduziere den Kontakt zu energiefressenden Menschen. Gestalte die Tätigkeiten, die Dich stressen, anders, z.B. indem Du delegierst oder indem Du Dir mehr Zeit für genau diese Aufgaben nimmst😇.

🍀Wohnung aufräumen: Du erwartest in einer Stunde Besuch und deine Bude sieht aus wie Sau, es würde 5 Stunden dauern sie tipp-topp aufzuräumen. Was also tun? Alles putzen? Unmöglich! Die Lösung: Konzentriere dich in dieser verbleibenden Stunde auf die auffälligsten Dinge. Klamotten am Boden sieht jeder, Staub auf den Küchenschränken nicht🤓.

🍀Freizeit einteilen: Kennst Du das: du nimmst dir zu viel vor, hast jedoch nicht genug Zeit und Du kannst dich nicht entscheiden? Liste die für dich 5 befriedigendsten Alternativen in absteigender Reihenfolge auf und streiche die letzten vier oder drei. Und zack, hast Du Dich entschieden😍.

Fokussierst Du Dich schon auf Effizienz in Deinem beruflichen und privaten Leben?

Fehlt Dir die Motivation, um in die Umsetzung zu kommen?

Du möchtest was verändern, aber DU tust es nicht, weil es Dir schwerfällt, in die Umsetzung zu kommen. Und DU verschiebst es und wartest darauf, dass die Motivation vom Himmel fällt, aber sie kommt irgendwie nicht…☹️

Hierfür möchte ich Dir einen kleinen oder großen Gamechanger verraten: Entscheide nicht aus Deinem Gefühl im Hier und Jetzt, das zu tun, was Du tun möchtest. Entscheide aus dem Gefühl, das sich einstellt, wenn Du es getan hast. Dieses Uau und Yeah Gefühl, es geschafft zu haben.😍🤩

Wir alle kennen das Gefühl nach einer Meditation, nach einer Runde Joggen, nach einem Gespräch, das wir geführt haben, obwohl wir Angst davor hatten, nach einer gelungenen Ernährungsumstellung, bei der wir Kilos verloren haben…. Halte Dir das Bild vor Augen, wie es sich anfühlt, wenn DU es gemacht hast. Wieder und wieder und wieder. Und Du wirst sehen, DU machst es.

Gehe los! Jetzt! Mache den ersten Schritt!💃

Wenn Du Dein Ziel erreichen willst, musst Du durch die Zweifel durchgehen!

Wege zum Ziel verlaufen in den seltensten Fällen gerade. Meist gibt es Wegbiegungen, Umwege,
Hindernisse, Momente des Zweifelns und der Angst, das Gefühl von „Ich bin überfordert, ich kann nicht mehr“, entmutigende Meinungen und Kommentare Deines Umfeldes, Gedanken wie „Ich gebe auf, das schaffe ich nicht“ oder „Es soll nicht sein“ usw.🥹

Ich möchte Dich ermutigen, Dein Ziel nicht aufzugeben, sondern weiter Richtung Ziel zu gehen.

Visualisiere Dein Ziel, fühle wie Du Dich fühlen wirst, wenn Du Dein Ziel erreicht hast, stelle Dir vor, wie Dein Partner/Eltern/Freunde Dir gratulieren, wenn Du Dein Ziel erreicht hast.😍

Mache Dir jeden Tag bewusst, was Du schon Alles erfolgreich bewältigt hast und welche Qualitäten und Eigenschaften Du hast.

Suche Dir einen Mentor oder Coach, der Dich genau in dieser schwierigen Zeit unterstützt, Dein Unterbewusstsein auf Dein Ziel auszurichten und Dir immer wieder einen Arschtritt verpasst, die richtigen Schritte im Außen zu tun, die Dich an Dein Ziel bringen.

Bleib dran!!! 🍀🍀🍀

Ich helfe Frauen, alten Ballast abzuwerfen und Ihr Selbstvertrauen und Selbstwert zu steigern, so dass sie mit leichtem Gepäck ihren Weg zum Ziel gehen können und ihr Ziel erreichen 🎯.

Melde Dich gerne, wenn Du alleine immer wieder aufgibst, es nicht schaffst und Dich dafür verurteilst.

Schriebe mir eine persönliche Nachricht und wir schauen uns in einem gratis Termin Dein Thema an.🥰

Du bist wertvoll! Du hast es VERDIENT, Dein Ziel zu erreichen!

Traue Dich, nicht normal, sondern außergewöhnlich zu sein!

Traue Dich, Deinen Status Quo zu challengen und so naiv zu sein, Dir vorstellen zu können, dass es auch anders geht.
Trau Dich, Dich nicht schuldig und getrennt zu fühlen, wenn Du merkst, dass Du anders denkst.
Traue Dich, an Dich zu glauben und Deinen Träumen zu folgen.
Traue Dich, Dich mit Deinem Herzen zu verbinden.
Traue Dich, nach den Menschen zu suchen, die genau das erreicht haben was Du Dir erträumst.
Traue Dich, solange und so viel zu fragen bis Du tief verstehst.
Traue Dich, zu lernen wie Du wachsen kannst.
Traue Dich, Schritt für Schritt auf Deine Ziele zuzugehen.
Traue Dich, mutig und groß zu sein, wieder und wieder und wieder.
Traue Dich, glücklich zu sein, wieder und wieder und wieder.

Wie lange willst Du noch die Powerfrau sein, die sich auspowert?🤫

Kennst Du das Gefühl, du hast mal wieder Ja gesagt, obwohl Du eigentlich Nein sagen wolltest bzw. solltest? Dein Mitarbeiter kann seine Aufgaben nicht machen, weil er dringend nach Hause muss, dann übernimmst Du. Dein Chef braucht bis morgen eine Sonderauswertung, das übernimmst Du auch, obwohl Dein Terminkalender so voll ist, dass da keine Stecknadel mehr reinpasst. Deine Nachbarin braucht Hilfe beim Einkaufen, da musst Du doch helfen, Du kannst sie doch nicht im Stich lassen, denn sie hat doch niemanden….

Du bist die Powerfrau, die Alles macht und schafft, aber Du bist frustriert, überfordert und hast immer wieder keine Zeit für Dich, Deine Bedürfnisse, Wünsche und Träume.

Und Du fragst Dich: Verdammt, warum tue ich das? Warum kann ich nicht nein sagen? Warum setze ich mich für andere, aber nicht für mich ein? Und Du verurteilst Dich selbst, weil Du Dich immer wieder opferst, verbiegst und überforderst.😢

Wie lange willst Du das so weiter machen? Welchen Preis zahlst Du, wenn Du so weitermachst?😳

Fühle mal rein in das Gefühl wie es ist, wenn Du Dich selbst an erste Stelle stellst und Nein sagst und merkst, dass nichts Schlimmes passiert. Und nimm wahr wie es sich anfühlt, wenn Du mit Deinem Herzen verbunden bist und Du Dich wertvoll, entspannt und strahlend fühlst. Du hast Zeit und Raum für Dich, Du nimmst Deine Bedürfnisse, Wünsche und Träume wahr und erfüllst sie Schritt für Schritt.🤩.

Wenn auch Du das fühlen und sein willst, gehe ich mit Dir diesen Weg gemeinsam und unterstütze Dich dabei, genau diese Veränderungen zu bewirken. Wenn Du neugierig bist, wie das gehen kann, sende mir gerne eine PN und ich biete Dir einen kostenfreien Call an, indem wir auf deine Themen und Wünsche genau schauen🥰.

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Verfolge Deine Ziele unerschütterlich und strahle in Deiner Selbstliebe✨

Du kannst in Deinem Leben alles erreichen und verändern, was Du Dir wünschst - und Du kannst auf dem Weg zu Deinen Zielen auch voller Selbstliebe strahlen😍

Du bist die wichtigste Person in Deinem Leben und ich wünsche es mir von Herzen für Dich, dass Du auch auf dem Weg zu Deinen Zielen, auch bei Herausforderungen bei Dir selbst und in Deiner Mitte bleiben kannst♥️

Denn durch Dein inneres Strahlen und durch Deine Selbstliebe kannst Du in Deinem Leben noch so viel mehr bewirken und verändern, als es Dir jetzt noch bewusst war - und Du kannst alles kreieren, was Du Dir wünschst🥰
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Verfolgst Du Deine Ziele schon unerschütterlich?🤔

Welche Eigenschaften hat Deine Next Level Identität?

Die Version von Dir, die Du heute bist, hat das Leben kreiert, das Du heute lebst. Dazu gehört Dein Berufsleben, deine Ausbildung, deine berufliche Position, deine Beziehungen, deine Partnerschaft, deine Gesundheit, dein Selbstbild. All das, was Dir heute vertraut ist, bildet Deine Komfortzone.

Wenn Du Ziele hast, die außerhalb Deiner Komfortzone sind und Du diese Ziele erreichen möchtest, dann brauchst Du eine größere Version von Dir. Die Version, die Du heute bist, kann die großen Ziele, die Du Dir gesetzt hast, noch nicht erreichen. Denn sonst hättest Du sie schon erreicht.🥺

Deshalb darfst Du Dir überlegen, welche Eigenschaften die zukünftige Version von Dir hat, die sie in die Lage versetzt haben, dieses Ziel zu erreichen. Dann darfst Du spielerisch in deine Next Level Version reinschlüpfen und so tun, als ob Du diese Eigenschaft/en schon hättest.

Vielleicht kannst Du an das anknüpfen, was Du als Kind gespielt hast, nämlich in Rollen rein zu hüpfen, Dich zu verkleiden, anders zu sprechen, zu denken, zu gehen, zu gestikulieren…

Eine Next-Level Version von Dir könnte z.B. mit Leichtigkeit, Menschen ansprechen, mutiger, extrovertierter, begeisterter, strahlender, anmutiger, entspannter, souveräner, dynamischer, sportlicher sein… Oder du könntest z.B. die Person sein, die sich bewusst an erste Stelle stellt…

Sei da kreativ, mach das nicht mit Anstrengung. Es geht nicht um Perfektion, es geht darum, das mit Spaß und Freude zu machen.😀

Welche Eigenschaft/en wäre/n das bei Dir?

Hüpfe in die Eigenschaft rein, die Du bisher noch nicht so gelebt hast und tue so als wärst Du schon so. Wenn du spielerisch mit dieser Eigenschaft durch den Tag gehst, hast Du zum einen Spaß und zum anderen pflanzt Du diese Eigenschaft in Dir ein.🌳

Probiere Dich damit aus und schreibe in den Kommentaren wie es Dir damit geht.

Dein Selbstwert ist der Nährboden für Dein erfülltes Leben😍

Selbstwert bedeutet, Dich selbst mit Deinen Stärken und Schwächen anzunehmen, zu lieben und an Deinen eigenen Wert zu glauben.

Das ermöglicht Dir, positive nährende Beziehungen aufzubauen, Deine Bedürfnisse zu kommunizieren und Grenzen zu setzen.

Ein gesunder Selbstwert gibt Dir die innere Sicherheit, dass Du wertvoll und liebenswert bist, unabhängig von äußeren Faktoren wie Reichtum, Erfolg, Aussehen oder Bestätigung durch andere. Du vertraust Dir selbst und Du liebst Dich selbst.🥰

Investiere in Dein Selbstwertgefühl und erlebe wie es Deine Lebensqualität auf wunderbare Weise beeinflusst.🤩

Mit einem kraftvollen Selbstwertgefühl hast Du das Selbstvertrauen, mutig auf Deine Ziele zuzugehen und Dein volles Potenzial zu entfalten. Du bist bereit, zu lernen und Dich neuen Herausforderungen zu stellen, weil Du weißt, dass Du es wert bist, Deine Träume zu verwirklichen.🚀

Du lässt Dich nicht von Selbstzweifeln und Ängsten oder der Meinung anderer Menschen beirren, sondern gehst entschlossen Deinen eigenen Weg.

Wie hoch empfindest Du Deinen Selbstwert?

Mache die kommende Woche zu Deiner Zielexpeditionswoche!🚀

Dazu brauchst Du keinen Koffer, kein Flugticket und kein Haus am Strand! Du brauchst nur Dich!🥰

Und die folgenden drei Zutaten:

Du definierst Dein/e Ziel/e, so klar und so kurz wie es Dir möglich ist🎯

Du versetzt Dich gedanklich ins Ziel, indem Du in die Filmsequenz Deiner Zielerreichung reinspringst💃

Du nimmst Dein Ziel in Besitz, indem Du die Freude und Dankbarkeit der Zielerfüllung fühlst😍

Fertig ist die Bestellung beim universellen AMAZON!

Danach fängst Du an, schrittweise auf Dein Ziel zuzugehen und Du bleibst dabei in der Gewissheit der Zielerreichung – Jeder Zweifel, jede Unsicherheit storniert Deine Bestellung beim Universum. Das ist die größte Herausforderung😂.

Indem Du das „Bestellen mit den drei Zutaten“ immer wieder machst, öffnest Du das innere Tor für die Chancen und Möglichkeit, die Dich ins Ziel bringen und überschreibst jede versehentliche Stornierung Deiner Bestellung indem Du neu bestellst. Du wirst staunen, welche „Zufälle“ auf Dich zukommen, die Dich Schritt für Schritt Deinem Ziel näherkommen lassen.🎳

Ich habe innerhalb von weniger als einem Jahr mir meine Selbständigkeit, meinen monatlichen Zielumsatz, mein Traumumfeld, meinen Traumurlaub und unvergleichbar mehr Lebensfreude, Erfüllung, Verbundenheit, Leichtigkeit, Fließen und Freiheit manifestiert💃🐬😍. Ich hatte nicht mehr daran geglaubt, dass ein erfülltes Leben und die Verwirklichung meiner Träume für mich möglich sind bis ich angefangen habe, mit dem VAK Prozess zu manifestieren. Anhand der Ergebnisse, kann ich jetzt behaupten: Ja, es ist möglich.🚀

Wenn Du keine Zielklarheit hast oder wenn es Dir schwerfällt, Deine Ziele zu verfolgen oder wenn Du Deine Ziele verfolgst, aber Du das Gefühl hast, dass der Abstand zwischen Dir und Deinem Ziel immer gleichbleibt, biete ich Dir gerne ein kostenfreies Klarheitsgespräch an, indem wir uns Deine Ziele und Deinen Weg zum Ziel anschauen🥰. Schreibe mir dazu gerne eine PN.

Hast Du manchmal Angst zu versagen, Angst nicht gut genug zu sein? Das ist normal und du bist nicht alleine damit. Es ist wichtig, die Rolle der Angst zu verstehen.

Ich habe auch Angst und ich mache es trotzdem und gehe jeden Tag einen weiteren Schritt auf die Verwirklichung meiner Träume zu. Es geht nicht darum, darauf zu warten, dass der perfekte Moment kommt, in dem die Angst verschwunden ist oder gegen die Angst anzukämpfen. Die Angst zeigt Dir vielmehr den Weg zu Deinem Ziel.

Das Unbekannte ist unsicher und macht Angst, denn es ist außerhalb Deiner Komfortzone. Der Wächter Deiner Komfortzone hat die Rolle, Dich vor dem Unbekannten zu schützen, denn das Unbekannte ist potenziell gefährlich. Aber genau dort, im Land des Unbekannten, liegt Dein Wachstum und die Verwirklichung Deiner Träume.

Integriere Deine Ängste als Wegweiser in Dein Leben. Kämpfe nicht gegen sie, sondern lass sie Dich begleiten. Verstehe die Ängste nicht als rote Ampel, die Dich davon abhält für Deine Ziele und Träume loszugehen. Nimm sie an die Hand und vertraue darauf, dass sie Dir den Weg weisen.

Welche Angst hält Dich davon ab, Deine Träume zu verwirklichen?