30/10/2023
🤔 Warum Reflektieren so wichtig ist 🤔
Heute möchte ich über etwas sprechen, das uns allen guttut, aber oft übersehen wird: das Reflektieren. 🌟
Wir hetzen oft durch unser Leben, jonglieren mit unseren Aufgaben und vergessen manchmal, innezuhalten und darüber nachzudenken, was wirklich zählt. ✨
Warum ist Reflektieren also so entscheidend? 🤷♀️
Auf den Slides erfährst du es.
Sich hin und wieder eine Auszeit zu nehmen, um innerlich zur Ruhe zu kommen, Gedanken zu ordnen und zu reflektieren, kann den Weg zu einem erfüllteren Leben und zu einer besseren Version von sich selbst ebnen. 🧘♂️💡
Was sind eure besten Tipps zum Reflektieren?
Teilt sie in den Kommentaren! 👇
21/08/2023
🙋🏼♀️🙋♂️Für alle, die wissen wollen, wo sie stehen und eine Zwischenbilanz ziehen wollen.
Was ist wirklich wichtig in deinem Leben?
Unser Leben sollte in seiner Besonderheit erkannt und geschätzt werden. Es lohnt sich, darüber zu sprechen und es zu pflegen.
Wann hast du das letzte Mal bewusst über dein Leben nachgedacht?
Nach den Reflection Days…
💡hast du eine Zwischenbilanz deines bisherigen Lebens gezogen und kannst deine zukünftigen Ziele wieder erkennen.
💡hast du dich mit deiner eigenen Vergangenheit, deinen Entscheidungen und deinen Träumen auseinandergesetzt. Du weißt wieder, wer du bist und was du vom Leben willst.
💡hast du Klarheit über deine wahren Werte, Ziele und Prioritäten. Diese Klarheit gibt dir Ruhe und eine klare Richtung in deinem Leben.
💡hast du wieder erkannt, was die wahren, wichtigen und wertvollen Dinge im Leben sind. Du hast deine Entschlossenheit gestärkt und kannst die notwendigen Schritte gehen.
💡fühlst du dich gestärkt und ermächtigt. Du erkennst wieder, dass du der/die Hauptakteur*in deines Lebens bist und es in der Hand hast, es nach deinen Vorstellungen zu gestalten.
💡hast du eine tiefere Akzeptanz deiner eigenen Geschichte entwickelt. Jede Erfahrung, ob positiv oder negativ, hat dich zu der Person gemacht, die du heute bist.
🪞Die Reflection Days sind kostenlos und finden vom 04.09. bis 08.09.23 statt.
🚀 Komm in meine kostenlose WhatsApp Gruppe.
✍🏻 Schreibe mir eine DM oder hinterlasse hier ein Kommentar, ich schicke dir den Link für die Gruppe zu.
❗️Anmeldefrist ist bis zum 02.09. - 12:00 Uhr!
14/09/2022
Wir sind Gewohnheitstiere.
Wir halten gern an altbewährten fest, obwohl wir wissen, dass es uns nicht guttut.
Den Sprung ist Unbekannte trauen wir uns oft nicht zu. Oft werden Veränderungen als negativ bewertet, aber das sind sie gar nicht.
Veränderungen können sehr große Chancen bieten und wir können über uns hinauswachsen. Oft sind wir nur eine Entscheidung davon entfernt.
Fallen dir Veränderungen schwer oder leicht?
.sonntag
Verrate es mir in den Kommentaren.
13/08/2022
Will ich das überhaupt so, wie es gerade ist? 🤍
Boah, diese Frage war ständig in meinem Kopf. Ich konnte nicht mehr schlafen, ich habe mich selbst gequält, weil ich immer wieder im gleichen Gedankenkarussell war.
Für mich war es sehr schwer, darauf eine Antwort zu finden.
Ich habe nur gespürt, so möchte ich nicht mehr leben. Ich möchte etwas verändern.
Was hat mir geholfen?
Zum einen absolute Ehrlichkeit zu mir selbst. Ich musste mir erst eingestehen, dass es nicht rund in einigen Bereichen meines Lebens läuft. Das war schon gut für mich. Zum anderen habe ich damals, diese essenziellen Fragen auch in Begleitung eines professionellen Coach für mich beantwortet. Es ist auch heute noch sehr hilfreich für mich, wenn jemand von außen drauf blickt und mir Denkanstöße gibt und die richtigen Fragen stellt.
Welche Lebensfrage beschäftigt dich gerade?
11/08/2022
Bist Du unzufrieden mit Deinem Leben, wie es gerade läuft? 🤍
Hinter Deiner Unzufriedenheit können viele verschiedene Gründe stecken. Um für Dich Klarheit zu finden, ist es hilfreich, an den Anfang der Unzufriedenheit zurückzukehren und zu gucken, was in Deiner Inneren Welt los ist.
In der Grafik sind einige Beispiele aufgeführt.
☝🏼Guck einmal, ob Du Dich irgendwo wiederfindest.
Wenn es Dir bekannt vorkommt, darfst Du Dir ein paar Fragen stellen, um Dir bewusst zu werden, wo Du gerade für Dich stehst:
👉🏼 In welchen Bereichen Deines Lebens bist Du unzufrieden?
👉🏼 Lebst Du Dein Leben oder das der Anderen?
👉🏼 Gestaltest Du Dein Leben selbst oder gestalten es Andere für Dich?
👉🏼 Welches Gefühl oder Thema steckt hinter Deiner Unzufriedenheit?
👉🏼 Was wünscht Du Dir, damit Du zufrieden wirst?
Schreibe gerne in die Kommentare, warum Du gerade unzufrieden bist?
Quelle: Jörg Knoblauch, Johannes Hüger, Marcus Mockler, 2007, Buch „Dem Leben Richtung geben“
