Herzkontakt Coaching

Manifestation und Verhaltenstherapie – passt das überhaupt zusammen?

Ich finde: unbedingt. ✨

Denn wir können uns noch so sehr etwas wünschen – wenn unser inneres System auf „Gefahr“, „Das geht nicht“ oder „Das steht mir nicht zu“ programmiert ist, werden wir uns zuverlässig (unbewusst) selbst im Weg stehen. 🫩

Wir ziehen dann nicht das an, was wir uns auf bewusster Ebene wünschen – sondern handeln danach, was wir (unbewusst!) über uns, das Leben und unsere Möglichkeiten denken.

Und genau deshalb beginnt für mich Manifestation nicht mit:

✨ „Was möchtest du haben?“

Sondern viel früher mit:

Wer bist Du?
Was glaubst Du über Dich?
Was hast Du gelernt?
Was hast Du bei Deinen Eltern beobachtet?
Was wurde Dir erzählt?
Was hält Dich zurück?

Es geht um
Klarheit.
Erlaubnis.
Handlung.
Vertrauen.
Freude.

Das sind für mich keine losgelösten spirituellen Konzepte.

Da steckt unglaublich viel Psychologie drin.

Und genau deshalb macht mir dieses Thema so viel Freude. 🤍

Denn ich glaube nicht an schnelles „Wünsch dir was“.

Ich glaube an tiefe Veränderung.

An Bewusstwerdung.
An neue Erfahrungen.
An das Auflösen alter innerer Programme.
Und daran, dass wir lernen dürfen, unser Leben immer mehr aus uns selbst heraus zu gestalten.

Genau dort setzt auch die Schmetterlingsfrau an.🦋

Nicht oberflächlich.
Nicht als schneller Manifestationskurs.
Sondern als tiefer Prozess, in dem wir verstehen, stabilisieren und gestalten.

Und genau deshalb funktioniert dieses Programm. 🦋🧡🦋

🦋 Die neue Schmetterlingsfrau startet im Herbst.

Wenn du spürst, dass das Dein nächster Schritt sein könnte, kannst du jetzt Dein kostenloses Klarheitsgespräch mit mir oder .goessing aus dem Herzkontaktteam buchen.

Vielleicht ist die Frage also gar nicht:

„Was möchte ich manifestieren?“

Sondern:

„Was in mir darf sich verändern, damit ich bereit bin mein Leben wirklich zu leben?“ ✨

Stay 🧡Connected,
Deine Tina

✨ Co-Kreieren mit dem Universum bedeutet für mich: nicht nur wünschen – sondern mitwirken.

Manifestation ist für mich kein „Ich wünsche mir etwas und warte darauf, dass es passiert.“

Es ist ein Zusammenspiel aus Klarheit, innerer Erlaubnis, Bewegung, Vertrauen und Dankbarkeit.

✨ Klarheit:
Was willst Du wirklich?
Was darf in Dein Leben kommen – wenn Du einmal all die „Das geht doch nicht“ „ Das darf man nicht“ und „Das kann ich mir nicht leisten“ beiseitelässt?
Was willst du wirklich?
Nicht das, was du „solltest“. Nicht das, was alle anderen für richtig halten.
Was willst DU?

✨ Erlaubnis:
Bist Du wirklich bereit, das Gute auch zu empfangen?
Darf es leicht sein? Darfst Du glücklich sein? Darfst Du Fülle, Liebe, Erfolg und wunderschöne Erfahrungen erleben?
Erlaubst Du Dir glücklich zu sein?

✨ Bewegung:
Wir leben in einer 3D-Welt. 😉
Also: Komm in Bewegung. Triff Entscheidungen. Geh los. Mach den ersten Schritt.
Das Universum darf seinen Teil beitragen – Deinen darfst Du trotzdem selbst übernehmen.
Du “musst“ ins Tun kommen. Eine Entscheidung treffen. Eine Tür öffnen. Einen Schritt gehen. Etwas riskieren.
Denn das Glück fällt nicht einfach vom Himmel.
Du musst mitwirken, um es sichtbar zu machen.

✨ Vertrauen:
Auch wenn du noch nicht weißt, wie es funktionieren soll.
Auch wenn du dafür etwas riskieren musst.
Manchmal wartet hinter dem Mut, deinem Herzen zu folgen, genau das Leben, nach dem du dich schon so lange sehnst.

✨ Freude & Dankbarkeit:
Freu Dich und GENIESSE es. 🥹🙏🏽
Alles, was bereits da ist.
Die kleinen Wunder, Begegnungen, Türen, die sich geöffnet haben. Schätze alles, was das Leben Dir bereits geschenkt hat.

Denn Dankbarkeit bedeutet nicht, dass Du aufhörst, Dir etwas zu wünschen.
Sie bedeutet, dass Du erkennst, wie viel bereits da ist. 🤍

Das ist für mich Co-Kreieren:

Du wirst klar.
Du erlaubst.
Du bewegst dich.
Du vertraust.
Du empfängst.
Und du feierst das Leben. ✨

Was möchtest Du gerade mit dem Leben gemeinsam erschaffen? 💫
Was hast Du schon Wundervolles kreiert? 🪄

Stay 🩷Connected,
Deine Tina

Venedig – und plötzlich versteht man, warum diese Stadt so viele Menschen verzaubert. 🤍

Zwischen den Wasserstraßen, den kleinen Gassen und dem einzigartigen Ambiente fühlt sich jeder Moment ein bisschen magisch an. Es ist eine Stadt, die zum Staunen einlädt, verzaubert und Erinnerungen schafft, die bleiben. ☺️🙏🏽
Ich habe nicht nur wunderschöne Eindrücke mitgenommen, sondern auch gespürt, warum Venedig als Stadt der Liebe gilt. Nicht nur wegen der romantischen Gondeln oder der traumhaften Kulisse, sondern wegen dieses besonderen Gefühls, das diese Stadt ausstrahlt.

Mit diesem Reel nehme ich euch noch einmal mit auf meine Reise – und ein kleines Stück Venedig bleibt definitiv in meinem Herzen. 🇮🇹✨

Vielleicht bist Du gar nicht erschöpft, weil Du zu wenig leistest.

Vielleicht bist Du erschöpft, weil Du ein Leben lebst, das sich immer weiter von Dir selbst entfernt hat.

Viele Menschen haben früh gelernt:

Wenn ich lieb bin…
Wenn ich leiste…
Wenn ich es allen recht mache…

…dann werde ich gesehen.
Dann gehöre ich dazu.
Dann bin ich wertvoll.

Und so verbringen wir oft Jahre damit, den Erwartungen anderer gerecht zu werden.

Doch Dein Nervensystem kennt den Unterschied.

Es spürt, wenn Du Dich ständig anpasst.

Es spürt, wenn Du gegen Deine Wahrheit lebst.

Und manchmal zeigt es Dir das durch Erschöpfung, innere Leere, Ängste oder das Gefühl, Dich selbst verloren zu haben.

Deshalb beginnt echte Veränderung nicht mit der Frage:

„Wie kann ich noch besser werden?“

Sondern mit der Frage:

„Was entspricht eigentlich mir?“

🦋 Der Herzensweg ist kein Luxus.

Er ist der Weg zurück zu Dir selbst.

Und genau dort beginnt für mich Heilung.

❤️ Welcher Teil Deines Lebens fühlt sich heute wirklich nach Dir an – und welcher vielleicht noch nach den Erwartungen anderer?

Stay 🩷Connected,
Deine Tina

Ich glaube, wir haben Persönlichkeitsentwicklung zu lange mit Selbstoptimierung verwechselt.

Noch disziplinierter.

Noch erfolgreicher.

Noch gelassener.

Noch produktiver.

Als müssten wir nur lange genug an uns arbeiten, um endlich gut genug zu sein.

Doch was, wenn genau das der Irrtum ist?
Was, wenn uns genau das im Hamsterrad gefangen hält?

Die Schmetterlingsfrau ist kein Selbstoptimierungsprogramm.

Denn ich glaube nicht, dass Du eine bessere Version von Dir werden musst.

Ich glaube, dass Du Dich erinnern darfst, wer Du wirklich bist.

Deshalb beginnen wir mit Deinem Gewordensein.

Mit dem Verstehen Deiner Geschichte.

Mit einem Nervensystem, das wieder Sicherheit erleben darf.

Erst dann entsteht die Freiheit, ein Leben zu gestalten, das nicht den Erwartungen anderer entspricht – sondern Deinen Werten, Deiner Wahrheit und Deinem Herzen.

🦋 Selbstoptimierung fragt:
„Wie werde ich besser?“

🦋 Herzkontakt fragt:
„Wer bin ich wirklich?“

Und genau dort beginnt für mich echte Veränderung.
Spürbar, sichtbar und vor allem nachhaltig.

❤️ Ab Herbst öffnen sich die Türen zur nächsten Schmetterlingsfrau.

Wenn Du nicht länger funktionieren, sondern Dir selbst begegnen möchtest, freuen wir uns darauf, Dich auf diesem besonderen Weg begleiten zu dürfen.

Es gibt kostenfreie, unverbindliche Klarheitsgespräche. Von Herz zu Herz, in denen wir rausfinden, ob der Schmetterlingsweg zu Dir passt. 🦋

Stay 🩷Connected

Deine Tina mit dem Herzkontakt Team
goessing und

Viele Jahre dachte ich, dieser Richter sei meine innere Stimme.

Heute weiß ich:

Er war es nie.

Er war die Stimme meiner Prägungen.

Meiner Ängste.

Meines Bedürfnisses, alles richtig zu machen.

Und irgendwann klang sie so vertraut, dass ich glaubte, sie wäre ich.😳

Für mich war das eine der wichtigsten Erkenntnisse meiner eigenen Entwicklung.

Denn erst als ich verstanden habe, dass ich diese Stimme nicht bin, konnte sich etwas verändern.

🦋 Verstehen ist der erste Schritt in die Freiheit.

Kennst Du diesen inneren Richter auch?

Stay 🩷Connected,
Deine Tina

Heute habe ich verstanden, warum sich manche Beziehungen für mich nicht stimmig anfühlen.

Nicht, weil wir unterschiedlich sind.

Nicht, weil wir Konflikte haben.

Sondern weil ich mich nicht sicher fühle.

Und genau das hat mich an etwas erinnert, das ich als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin jeden Tag erlebe:

Sicherheit ist das Fundament jeder gesunden Beziehung.

Wenn ich weiß:

Ich darf ich sein.

Ich werde gehört.

Ich werde nicht abgelehnt, nur weil wir einmal unterschiedlicher Meinung sind.

Dann kann eine Beziehung unglaublich viel tragen.

Konflikte.

Missverständnisse.

Unterschiedlichkeit.

Viele von uns haben dieses Gefühl von Sicherheit in Beziehungen jedoch nie selbstverständlich erlebt.

Vielleicht haben wir früh gelernt, uns anzupassen.

Zu funktionieren.

Es allen recht zu machen.

Oder Angst davor entwickelt, nicht mehr dazuzugehören, wenn wir unsere Wahrheit aussprechen.

Deshalb ist ein sicherer, wertfreier Raum für mich keine nette Ergänzung meiner Arbeit.

Er ist die Grundlage.

In meiner Praxis.

Im 1:1.

In der Schmetterlingsfrau.

Denn nachhaltige Veränderung beginnt nicht dort, wo Menschen sich noch mehr anstrengen.

Sondern dort, wo ihr Nervensystem zum ersten Mal erlebt:

„Ich bin sicher. Ich darf genauso sein, wie ich gerade bin.“

🦋 Bei Herzkontakt beginnt Veränderung mit einem Gefühl.

Dem Gefühl, sicher zu sein.

Von dort aus wird Verstehen möglich.

Stabilisierung.

Und schließlich die Gestaltung eines Lebens, das wirklich zu Dir passt.

❤️ Kennst Du dieses Gefühl, in einer Beziehung wirklich sicher zu sein? Oder war genau das lange Deine größte Sehnsucht?

Stay 🩷Connected
Deine Tina 🩷

Warum fällt nachhaltige Veränderung so vielen Frauen schwer?
Weil sie oft nur an einer Stelle ansetzen.
Sie lesen Bücher. Sie hören Podcasts.
Sie versuchen, positiver zu denken. Sie geben sich noch mehr Mühe.
Doch eine Ebene allein reicht oft nicht aus.

🦋 Verstehen
Bevor Du Dein Leben verändern kannst, darfst Du verstehen, warum Du heute fühlst, denkst und handelst, wie Du es tust. Alte Prägungen, unbewusste Muster und Schattenthemen dürfen gesehen und gelöst werden.

🦋 Stabilisieren
Erst wenn Dein Nervensystem wieder Sicherheit erlebt, entsteht der Raum für echte Veränderung. Aus einem regulierten Zustand heraus kannst Du wieder spüren, was wirklich Deins ist.

🦋 Gestalten
Und dann beginnt der schönste Teil.
Nicht das Leben zu führen, das andere für Dich vorgesehen haben.
Sondern das Leben aufzubauen, das zu Dir passt.

Zu Deinen Werten.
Zu Deiner Familie.
Zu Deinem Herzen.

Genau auf diesem Dreiklang basiert die Schmetterlingsfrau.

Ein psychotherapeutisch fundiertes Konzept, das ich aus meiner langjährigen Arbeit als Kinder- und Jugendlichenpsychotherapeutin entwickelt habe – für Frauen, die nicht länger nur funktionieren, sondern ihr Leben nachhaltig verändern möchten.

🦋 Im September öffnen sich die Türen zur nächsten Schmetterlingsfrau.

Vielleicht ist genau jetzt der Moment, an dem Deine Reise beginnt.

Deine Tina 🩷🦋

persönlichkeitsentwicklung traumaheilung embodiment frauenstärken familienleben

Manchmal entstehen die schönsten Ideen genau dann, wenn das Herz weit wird. 🤍

Ich komme gerade aus dem Tipi im Elbecamp. Vom gemeinsamen Singen. Vom Innehalten. Vom Spüren.

Und auf dem Heimweg war sie plötzlich da – diese Idee:

✨ Was wäre, wenn wir einen Herzkontakt-Abend im Tipi verbringen?

Mit Musik. Mit gemeinsamem Singen. Mit einem Feuer, das uns wärmt. Mit ehrlichem Austausch. Mit Frauen, die sich zeigen dürfen, ohne etwas leisten oder perfekt sein zu müssen.

Gerade auf meinen Retreats sind diese Abende am Feuer oft die Momente, die am tiefsten berühren. Wenn Stimmen zusammenfinden, Herzen sich öffnen und echte Verbindung entsteht.

Deshalb möchte ich einmal in die Runde fragen:

💛 Hättest du Lust auf einen Herzkontakt-Abend im Tipi – musikalisch begleitet von der wundervollen Frau, bei der ich selbst regelmäßig zum Singen komme?

Wenn du grundsätzlich Interesse hättest, dann lass mir einfach ein ❤️ in den Kommentaren da.

So kann ich ein Gefühl dafür bekommen, ob ich diese Herzensidee für uns Wirklichkeit werden lasse.

Ich bin gespannt, ob sie nur mich ruft … oder auch Dich.

Stay ❤️ Connected

In Liebe,
Deine Tina