Mareike - Mindful Movement

15/03/2026

Morgen starte der nächste Yoga mit Baby Kurs und ich freue mich schon sehr.
In den Kursen möchte ich nicht nur mit ganzheitlichem Yoga helfen, sondern versuche auch drum herum euch tatkräftig zu unterstützen. It takes a village.... 🫶

05/02/2026

Als ich vor sieben Jahren aus Norwegen zurückkam, war klar, dass ich nicht mehr in großen Fitnessstudio-Ketten unterrichten möchte. Zu anonym, zu unpersönlich. Mein Fokus lag von Anfang an auf kleinen Studios, in denen echter Austausch möglich ist. Genau deshalb bin ich zum gekommen. Hier werden die Werte gelebt, die mir wichtig sind.

Die Yoga-Kurse für Schwangere sowie Mama- & Baby-Yoga verbinden das für mich auf einem noch höheren Niveau.
Durch die geschlossenen Gruppen entsteht ein echtes Miteinander. Die Frauen tauschen sich aus, unterstützen sich gegenseitig, und auch mein eigener Austausch mit ihnen ist ein zentraler Teil dieser Arbeit.
Die Verbindungen reichen oft bis über den Kurs hinaus.

Jede Woche muss ich deswegen schmunzeln, wie gerne ich einfach mit meinem Tee auf der Matte sitzen bleiben würde, um den Gesprächen weiter zuzuhören.

Aber keine Sorge: Es findet jede Stunde ganzheitliches, nachhaltiges Yoga statt.

Die nächsten Kurse starten im März. Ich freue mich, wenn du dabei sein möchtest.

22/12/2025

Was Baby Samuel wirklich gedacht hat, wissen wir natürlich nicht. Aber in enger Absprache mit seiner Mama vermuten wir mit einem Augenzwinkern, dass das seine Worte hätten sein können.
Ich habe es als Lehrerin geliebt, ihn im Kurs herumzutragen. In der ersten Woche nach dem Kurs, hatte ich kleine Entzugserscheinung 😂

Der kleine Samuel hat übrigens wirklich im Laufe des Kurses begonnen zu krabbeln. Deswegen auch noch einmal der Hinweis. Mobile Babies sind herzlich willkommen ❤️

Für alle Babys, die auch getragen werden wollen während Mama etwas für sich tut: Der nächste Kurs startet am 5. Januar. 🫶 Ich freue mich auf euch.

08/07/2019

People keep asking me what I will miss when we move back. Next to frozen Pizza from this is my top three list - not to mention a lot of great people of course ❤
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• the sunset in fall and spring (not so much the time when it happens though ;-))
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• the fjord (the sea is so much better than mountains)
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• the tulips they plant everywhere in Oslo in spring (after a looooong winter)

@ Oslo, Norway

24/03/2019

Only three spots left in my next pre-natal yoga course. We start this Wednesday at 19.00.
Still time to sign up! 😊

Gravid Yoga Styrke // Prenatal strength starter opp 27.03 med Yoga with Mareike🤰🏽 Kurset vil gå over 6 onsdager fra 19-20:00 (pause i påsken og 1. mai). Dette kurset er for alle gravide kvinner som ønsker å bruke yoga for styrken sin del og foretrekker en mer fysisk klasse. Fokuset vil være å konsentrere seg om yoga stillinger for å bygge opp styrke og fleksibilitet - for og kunne hjelpe eventuelle utfordringer i den forandrede kroppen under graviditeten, men også styrke din kropp for å føde.

Vi anbefaler dette kurset til kvinner i første og andre trimester, men du er også velkommen på et senere tidspunkt hvis kroppen og du har det bra.. Kurset vil være på engelsk og prisen er 1470,-

25/01/2019

I am pretty sure that this happens at our place as well every time I teach a class and the boys are home alone 😂😂😂

So for me tonight 17.30 Yin & Restorative at Be Yoga Studio... meanwhile dancing class back home ;-)

08/01/2019

Yeeeah... next round of Pre-natal Yoga at Be Yoga Studio. Wednesday's 19.00, Start 23.01.
Looking forward to meet the future mums 😉❤

23/12/2018

"Every yoga school or studio needs to have a yogi in the house—someone with the courage to keep to a yoga vision. I think this takes someone who lives their yoga and will say, “Yes, this could make money, but no, it isn’t yoga.” I fear that’s not happening now. These days, if you don’t have a webpage and you’re not on Instagram, you’re not going to get the same kind of opportunities. This is not right.

If you have a yogi in the house and they see talent in a teacher, that teacher should not have to be pushed into being on social media if it doesn’t fit them. You need someone in charge who is working on a spiritual path, has done readings and research, has a practice, and is rooted in the principles of yoga—not in Virabhadrasana I (Warrior Pose I), but in the essence of a yogic lifestyle."

This master teacher and founder of YogaWorks has seen a real evolution in the art of teaching over the years. Read on for her thoughts on the art o...

12/12/2018

Still looking for the right Christmas present? I might have some tips for you. In my newest blog post for the Berlin Yoga Conference 2019 I present my three favorite books I read in 2018. These are books not only for Yoga nerds. 🤓

Oh...and one more note. I actually didn't literally read them but listened to them. Lack of time as a parent is not a myth 😑 but audio books make it waaaaay easier 😍❤

Only two weeks left until Christmas. Do you have all your Christmas presents already or are you still looking for …