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Ich mag Sinnesübungen für Kinder sehr. Aber bei einer großen Klasse muss ich immer einen Schritt weiterdenken.

⭐Ist die Übung auch organisatorisch machbar?

Gerade bei Übungen mit einem Gegenstand passiert sonst schnell Folgendes:
🌿Ein Kind ist aktiv - alle anderen warten. Unruhe entsteht.

Deshalb würde ich bei einer Sinnesübung möglichst dafür sorgen, dass alle Kinder gleichzeitig wahrnehmen können.

Und dafür braucht es nicht unbedingt besonders Material.

Manchmal reicht ein Gegenstand, der sowieso auf dem Tisch liegt. Manchmal kann sogar die Umgebung zum "Material" werden.

Besonders schön finde ich dabei, dass es nicht immer eine richtige Antwort geben muss.

☀️Was ist eine Sommerfarbe?
☀️Was klingt nach Sommer?
☀️Was fühlt sich warm an?

Kinder dürfen ihre eigene Wahrnehmung entdecken.

Genau das ist für mich ein wichtiger Teil von Achtsamkeit.

Wie würdest du eine solche Übung mit einer großen Klasse durchführen? Ich würde gerne eure Ideen sammeln. 🌿

Es gibt wirklich tolle Entspannungsübungen. Die funktionieren super für Kleingruppen bis maximal 10 Kindern. In einem Kurs, im Yogastudio, in einer AG..

Aber warum funktionieren manche Übungen so gar nicht in der Klasse mit knapp 30 Kindern?

👇
Du kennst es vielleicht:
„Setzt euch hin, schließt die Augen und atmet ganz ruhig ein und aus.“
Und statt Ruhe?
👉 Kichern.
👉 Zappeln.
👉 Geflüster.
👉 „Wann ist es vorbei?“ 😅

Das bedeutet nicht, dass die Kinder sich nicht entspannen können.
Oft ist die Übung einfach nicht passend für die Situation.

Denn in einer Klasse mit 30 Kindern treffen ganz unterschiedliche Bedürfnisse, Energielevel und Aufmerksamkeitsspannen aufeinander. Eine lange, stille Übung kann für manche Kinder genau das Richtige sein – für andere ist sie in diesem Moment einfach zu viel verlangt.

10 Gründe, warum klassische Entspannungsübungen in der Klasse oft an ihre Grenzen kommen:

⭐30 Kinder bringen viele Reize mit.
⭐Die Kinder haben unterschiedliche Bedürfnisse.
⭐Stille kann für manche Kinder ungewohnt sein.
⭐Lange Übungen überfordern die Aufmerksamkeitsspanne.
⭐Unruhe einzelner Kinder überträgt sich schnell auf die Gruppe.
⭐Nach der Pause ist der Körper oft noch voller Energie.
⭐„Entspann dich“ ist für Kinder sehr abstrakt.
⭐Manche Kinder brauchen zuerst Bewegung, bevor sie zur Ruhe kommen können.
⭐Eine Übung kann zum falschen Zeitpunkt eingesetzt werden.
⭐Zu viel Druck, jetzt unbedingt ruhig sein zu müssen, erzeugt manchmal noch mehr Unruhe.

Die Lösung ist deshalb nicht: „Entspannung funktioniert bei meiner Klasse nicht.“

Sondern: Wir müssen Entspannung kindgerecht und gruppentauglich gestalten. 💛

Und genau darum geht es hier auf meinem Account: um einfache Übungen, die sich wirklich in den Grundschulalltag integrieren lassen.

Achtest du auf Klassentauglichkeit? Bei mir muss das funktionieren. Gerade bei Bewegung, Entspannung und Achtsamkeit verbinde ich genau meine 11-jährige Erfahrung als Grundschullehrerin mit meiner Erfahrung aus dem Yoga, Achtsamkeit und Entspannungstraining. Genau diese Kombi ermöglicht es mir, Übungen zu kreieren, die mit einer Klasse im Klassenraum möglich sind.

Wie groß ist deine Klasse?

Ich glaube, dass Entspannung mit Kindern anders gedacht werden darf. Kinder müssen nicht alles verstehen, was hinter einer Übung steckt. Sie müssen auch nicht minutenlang vollkommen still sein können.

Sie dürfen spielen, sich etwas vorstellen, lachen und trotzdem zur Ruhe kommen.

Genau deshalb Versuche ich bei der Entwicklung meiner Materialien immer, die Übungen möglichst nah an der Lebenswelt von Grundschulkindern zu gestalten.

Was funktioniert bei deiner Klasse richtig gut?
Und was hast du vielleicht schon einmal ausprobiert, das überhaupt nicht funktioniert hat?

Ich bin auf deine Erfahrung sehr gespannt. 👇

Wir können nicht alle Kinder reparieren - aber wir können ihnen Werkzeuge geben.

Dieser Satz klingt provokant. Und vielleicht muss er das auch sein.

Denn wenn wir über schwieriges Verhalten von Kindern sprechen (vgl. Schulbarometer), schauen wir oft zuerst auf das Kind:

"Warum ist es so unmotiviert?"
"Warum kann es sich nicht konzentrieren?"
"Warum verhält es sich so?"

Aber Kinder wachsen in einer Welt auf, die komplexer, schneller und reizvoller geworden ist. Viele müssen mit Stress, Unsicherheit, digitalen Dauerreizen und emotionalen Belastungen umgehen - ohne immer die passenden Werkzeuge dafür zu haben.

Achtsamkeit, Atemübungen, Yoga und Entspannung lösen nicht die großen Probleme des Bildungssystems. Sie ersetzen keine Reformen, keine besseren Rahmenbedingungen und keine Unterstützung dort, wo sie dringend gebraucht wird.

Und trotzdem können sie einen Unterschied machen.

Denn wir können Kindern beibringen, innezuhalten. Ihre Gefühle wahrzunehmen. Impulse zu regulieren. Konflikte anders zu lösen. Mit Druck umzugehen.

Wir verändern damit nicht automatisch das System, in dem sie lernen müssen. Aber wir können ihnen Fähigkeiten mitgeben, die ihnen helfen, in diesem System handlungsfähig zu bleiben und ihren eigenen Weg zu finden.

Vielleicht brauchen Kinder nicht weniger Anforderungen. Vielleicht brauchen sie mehr innere Stärke, um mit den Anforderungen dieser Zeit umgehen zu können.

Nicht reparieren.
Nicht formen.
Sondern stärken.

Achtsamkeit zum Thema Sommer in Kita und Schule. Hier findest du 10 einfache Achtsamkeitsübungen, die nur 2-5 Minuten dauern. Bring den Kindern wieder bei, sich selbst und die Ungeb wieder besser wahrzunehmen. Kinder sind von Natur aus achtsam. Durch unser heutiges Leben verlernen sie es.

Sie hören Sätze wie "Beeil dich!" "Dafür ist jetzt keine Zeit!" "Mach schneller, ich muss zur Arbeit!" usw.

So werden sie dazu "erzogen" die Welt gar nicht mehr achtsam zu betrachten, sondern nur von Termin zu Termin zu hopsen.

Wie siehst du das?

Brauchen Kinder Achtsamkeit?
Zum Thema Sommer gibt es viele einfache Übungen,um über die Sonne wieder ins Hier und Jetzt zu finden.

Mein Material findest du wie immer auf www.yokids.de oder eduki.
Schau in den Links in meine Bio.

Achtsamkeit für Kinder in Kita und Schule



MILCHZAHN
SACHUNTERRICHT
ZAHNGESUNDHEIT
KINDERZÄHNE
KINDERALLTAG
ACHTSAM
ZUNGE
ÜBUNG

Kostenlos als PDF zum runterladen.

Einfach auf www.yokids.de weiter runter scrollen, dann kommst du zum FUSSBALL Beitrag. Dort ist die kostenlose Massage verlinkt. Sie ist über eduki einfach kostenlos zum runterladen.

Viel Spaß damit 🥰 freue mich aber natürlich über Feedback 😊

Fußball Material für die Grundschule.

Verbinde das spannende Thema Fußball mit Yoga und Achtsamkeit und zeige Kindern, wie wichtig es ist, seinen Körper wahrzunehmen, das Nervensystem zu regulieren und mal Ruhe einkehren zu lassen. Mit diesem Material gelingt es dir kinderleicht.

Sofort einsetzbar ohne große Vorbereitung.

Ala PDF einzeln oder als Paket.

Oder direkt in meinem internen Mitgliederbereich.

Alle Links in meiner Bio oder direkt auf www.yokids.de

Wenn du Fragen hast, schreib mir gerne

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