Wie sind die Öffnungszeiten?

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Marcus Birkemeyer

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Marcus Birkemeyer

Wir schauen gemeinsam in einem kostenlosen Erstgespräch, ob und wie wir dir weiterhelfen können.

21/08/2026

⚽️ SC FÜCHTORF ZU GAST BEI MS-PROGRAMM 🦾

Gemeinsam mit der Mannschaft des SC Füchtorf ging es für eine intensive Athletikeinheit zuerst in unser Gym und anschließend auf den Sportplatz.

Im Fokus standen Kraft, Schnelligkeit, Stabilität und vor allem die gemeinsame Arbeit als Mannschaft. Das gesamte Team hat von Anfang bis Ende stark durchgezogen! 🔥

Das Besondere: Das Mannschaftstraining konnte über Hansefit bei uns umgesetzt werden – eine neue Möglichkeit bei MS-Programm. 🤝

Vielen Dank an den SC Füchtorf für das Vertrauen und die starke Zusammenarbeit! ❤️💙

08/08/2026

Ab sofort sind wir Hansefit Partner! 💙

Für unsere Athleten bedeutet das: Mit jedem Hansefit Check-in könnt ihr bei uns noch mehr aus eurem Training rausholen. 🦾

💸 Personaltraining günstiger
Für jeden Check-in kannst du dir ordentlich Geld sparen!

👥 Kostenlose Gruppenkurse
Unsere Gruppenkurse könnt ihr mit nur 1 Hansefit Check-in kostenlos nutzen.

🎓 Seminare & Workshops
Auch ausgewählte Seminare und Workshops könnt ihr künftig über Hansefit bei uns nutzen.

Kurz gesagt: Wenn ihr Hansefit habt, lohnt sich der Check-in bei uns jetzt gleich mehrfach. 😄

Alle genauen Infos zu den Kursen, Seminaren und der Anrechnung beim Personaltraining bekommt ihr direkt bei uns im Studio oder in unserer Whatsapp Gruppe✅

22/07/2026

Du brauchst keinen perfekten Plan. Du brauchst einen, den du auch in stressigen Wochen wirklich durchziehst. 🎯🔥

Hör auf, ständig nach der nächsten Wunderlösung zu suchen, und fang an, konsequent zu werden.

Du willst endlich nachhaltig abnehmen? Dann melde dich bei uns für ein unverbindliches Beratungsgespräch. 💪🏼

13/07/2026

Klare Ansagen sparen Diskussionen… und verhindern kreative Eigeninterpretationen. 😂🤝

Wer Fortschritte machen will, braucht nicht nur einen guten Trainingsplan, sondern auch einen Coach, der verständlich kommuniziert. Sonst trainiert am Ende jeder das, worauf er gerade Lust hat. 😮‍💨💪

📩 Schick das deinem Trainingspartner, der jede Ansage auf seine eigene Art versteht. 😅

11/07/2026

Nicht jedes Training muss bierernst sein. 😅💪

Die beste Kombination? Hart trainieren, viel lachen und trotzdem abliefern. Am Ende erinnern sich die meisten sowieso an die Einheiten, bei denen man neben dem Muskelkater auch Bauchschmerzen vom Lachen hatte. 😂🔥

Welcher Coach oder Trainingspartner bringt dich jedes Mal zum Lachen? Markier ihn in den Kommentaren! 👇

09/07/2026

Viele machen sich Gedanken darüber, ob 3, 4, 5 oder 6 Trainingstage die beste Wahl sind. Die Wahrheit ist deutlich einfacher: Das beste Training ist das, das langfristig in deinen Alltag passt. 💪

Perfekt muss dein Trainingsplan nicht sein. Konsequent musst du sein. Kontinuität schlägt Motivation jedes Mal. 📈🔥

Was trainierst du aktuell pro Woche? Schreib’s in die Kommentare und speicher dir den Beitrag für dein nächstes Workout! 👇

07/07/2026

Irgendwann im Personal Training kommt dieser eine Moment… 😅

“Moment mal… ich bezahle gerade freiwillig dafür?” 💀

Die Wahrheit ist: Niemand zwingt dich, an deine Grenzen zu gehen. Genau deshalb schaffen es die meisten auch nicht. 😉

Wer Ergebnisse will, muss manchmal Dinge tun, auf die er eigentlich keine Lust hat. Und genau dafür ist ein guter Coach da. 🤝🔥

Markiere die Person, die beim ersten Anschreien wahrscheinlich einfach nach Hause gehen würde. 😂👇

23/04/2026

Dominik. Einfach abgeliefert. 🔥

Kein Gerede, keine Ausreden, kein halber Einsatz.
Dominik hat in unserer Challenge vom ersten Tag an gezeigt, was passiert, wenn man ein Ziel wirklich ernst nimmt.

Er hat die Ernährung kompromisslos umgesetzt, bei jedem Workout Vollgas gegeben und selbst abends um 22/23 Uhr noch Schritte gesammelt, wenn andere längst auf der Couch lagen.
Sogar Samstage mit VfL-Dauerkarte wurden gegen Training eingetauscht. Weil ihm sein Ziel in dem Moment wichtiger war als alles andere.

Genau so sieht Veränderung aus.
Nicht perfekt. Sondern konsequent.
Wir sind stolz auf dich, Dominik. Das Ergebnis hast du dir brutal verdient. 🖤💪

19/04/2026

Dominik, 1. Platz und das absolut verdient. 🥇🖤

Kein Kraftsport vorher, aber von Anfang an einfach geliefert. Ernährung konsequent durchgezogen, in jedem Workout Vollgas gegeben und nie gejammert. Selbst spät abends ist er nochmal raus, um seine Schritte zu sammeln. Genau solche Entscheidungen machen am Ende den Unterschied. 🔥

Und ein Punkt sagt eigentlich alles: Trotz VfL-Dauerkarte ist er in der Zeit nicht zu den Spielen gefahren, sondern zu unseren Samstags-Trainings. Das ist Disziplin. Das ist Priorität. Das ist echter Wille. ⚡️

Wir gratulieren dir von Herzen zum 1. Platz. Das ganze MS-Team ist stolz auf dich! 👏🏼

15/04/2026

Maries 3-Monats-Transformation ist einfach nur stark. 🤍🔥

Sie hatte vorher wirklich gar nichts mit Sport am Hut und genau deshalb ist ihre Entwicklung umso krasser. Aus knapp 164 kg sind 146 kg geworden. Fast 20 kg weniger in nur 3 Monaten. Aber noch wichtiger: Marie geht jetzt regelmäßig zum Training und hat angefangen, ihr Leben Schritt für Schritt zu verändern. 🥹💪

Darauf sind wir unglaublich stolz. Nicht nur wegen der Zahl auf der Waage, sondern weil sie gezeigt hat, was möglich ist, wenn man dranbleibt, auch wenn der Anfang schwerfällt. Und genau das ist erst der Anfang. Wir begleiten Marie natürlich weiter auf ihrem Weg und sind jetzt schon unfassbar stolz auf ihre Leistung. 🫶🏼

Adresse

Große Straße 20
Gudensberg
49201

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
Freitag	06:00 - 23:00
Samstag	06:00 - 23:00
Sonntag	06:00 - 23:00

Webseite

http://www.ms-programm.de/

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