Krav Maga Trainingscenter Gießen, Krav Maga Schule Giessen, Selbstverteidigung, Was ist I.S.D. Krav Maga??? Die I.S.D. I.S.D. Krav Maga System
I.S.D.
Krav Maga ist eine verbandsfreie Organisation. Ein Bestandteil desTrainings ist der mentale Teil, in dem jeder Teilnehmer gelehrt wird zuerst sein eigenes DASEIN zu respektieren, wie das eigene ICH in einer Stresssituation reagiert um dafür eine positive Lösung zu finden. Die Ansichten ändern SICH, was heute unüberwindbar erscheint kann morgen schon überwunden sein. Unser Unterbewusstsein wird dur
ch jahrelange Erziehung geprägt. Dadurch können sich schlechte Denkstrukturen entwickeln, welche uns zu depressiven, ängstlichen, schüchternen oder unglücklichen Menschen werden lassen. Wie auf einer Festplatte sind diese Denkstrukturen in unserem Unterbewusstsein gespeichert die durch Mentaltraining abgeschwächt werden. Krav Maga baut die einfachen, natürlichen, instinktiven Reaktionen des Menschen in sinnvolle Techniken um. Dadurch ist I.S.D. Krav Maga relativ schnell zu erlernen. Krav Maga ist keine Sportart sondern ein reines Selbstverteidigungssystem. Es werden keine Wettkämpfe ausgetragen. Die richtige Reaktion unter Stress, aber auch der Einsatz der richtigen Taktiken in Gefahrensituationen gehören zur Trainingsmethode. Unser Ziel ist es dem Teilnehmer effektive und einfache Methoden beizubringen, um sich gegen Gewalt behaupten zu können. Das Training beinhaltet einen physischen (80%) wie aber auch einen mentalen (20%) Teil. Krav Mental:
Die I.S.D. Krav Maga sieht den Teilnehmer als Ganzes. Sie stellt die gemachten Erfahrungen in den Mittelpunkt. Jeder Teilnehmer macht die verschiedensten Erfahrungen. Wichtig ist aber, wie er mit seinen Erfahrungen umgeht. Für die I.S.D. Krav gibt es kein richtig oder falsch. Sie erlernen das genaue hinsehen, auf sich selbst und auf Ihr Verhältnis zu den Menschen in Ihrer Nähe. Ihnen wird verdeutlicht, wie essentiell es ist, dass Sie Ihre eigene Meinung als wichtig anerkennen. Sie werden lernen, Ihr Verhältnis zu anderen Menschen ganzheitlich zu sehen. Sie sollen sich nicht nur nach der Meinungen anderer richten, sondern lernen Ihre eigene Meinung zu schätzen und zu vertreten. Sie werden in der Lage sein, Ihre eigenen Erfahrungen zu würdigen und sich selbst als Mensch besser zu akzeptieren. Es wird Ihnen gezeigt, wie Sie negative Einstellungen entgegenwirken. Sie werden lernen, Erfahrungen positiv zu sehen und so für den Lebensweg zu nutzen. Krav lehrt, dass nur Menschen mit positiver Einstellung wirklich gesund sein können. Trainingsmethoden des I.S.D. Krav Civilian
•Mental Training
•Verbale Deeskalation
•Rollenspiele
•Grundstellungen
•Bewegungslehre
•360° Abwehr
•Innenabwehr
•Aussenabwehr
•Fausttechniken
•Handballentechniken
•Hammerschläge
•Ellenbogentechniken
•Tritttechniken
•Knietechniken
•Einsatz von Alltagsgegenständen zur Selbstverteidigung
•Bodenkampf / Abwehr
•Waffenabwehr
•Stressdrills / Situationstraining
•Guppenattacken / Abwehr
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