Wie sind die Öffnungszeiten?

Montag 08:00 - 17:00 Dienstag 08:00 - 17:00 Mittwoch 08:00 - 17:00 Donnerstag 08:00 - 17:00 Freitag 08:00 - 16:00

VHS Ennepe-Ruhr-Süd

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VHS Ennepe-Ruhr-Süd

Die VHS Ennepe-Ruhr-Süd ist das öffentlich-rechtliche Weiterbildungszentrum der Städte Breckerfeld, Ennepetal, Gevelsberg, Schwelm und Sprockhövel.

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Impressum
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28/08/2026

AVGS Gründercoaching: Ihr Schlüssel zur erfolgreichen Selbstständigkeit! Entdecken Sie Ihre Potenziale und transformieren Sie Ihre Geschäftsidee in ein florierendes Vollzeit-Business.

In diesem kostenfreien Webvortrag zum Thema „Gründen aus der Arbeitslosigkeit“ erlangen Sie umfassendes Wissen zu folgenden Themen:

- Wie beantrage ich das Gründercoaching?
- Welche Voraussetzungen müssen erfüllt sein, damit ich ein Gründercoaching bewilligt bekomme?
- Was ist ein AVGS Bildungsgutschein?
- Wie läuft ein Gründercoaching ab?
- Wie beantrage ich einen Gründungszuschuss?
- Wie sind die Erfolgsaussichten, dass der Gründungszuschuss bewilligt wird?
uvm.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B1502J

27/08/2026

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
Mit unabhängigem Rat unterstützen die Energie-Fachleute der Verbraucherzentrale private Haushalte in allen Fragen rund um das Energiesparen und die Energieeffizienz von Wohngebäuden und Haustechnik. Ziel ist die Energieeinsparung in den eigenen vier Wänden, um langfristig Kosten zu sparen, den Komfort zu steigern und Impulse für den Klimaschutz zu setzen.

Die Online-Seminare sind kostenlos und werden gefördert vom Ministerium für Wirtschaft und Klimaschutz.

Strom vom eigenen Hausdach lohnt sich dann am meisten, wenn er vor Ort verbraucht und nicht ins öffentliche Netz eingespeist wird. Doch das ist gar nicht so einfach, weil die meiste Energie im Privathaushalt morgens und abends benötigt wird, wenn die Sonne kaum scheint. Mit Batterien aber, die den Strom tagsüber speichern, wird die Energie auch nach Sonnenuntergang nutzbar.

Die Energieberater Dirk Mobers und Iván Dimitrov erläutern im Online-Vortrag, welche Chancen die staatlich geförderte Technologie für Privathaushalte bereithält. Unabhängigkeit und Klimaschutz spielen dabei ebenso eine Rolle wie finanzielle Erwägungen, ganz praktische Tipps und Hinweise auf Stolperfallen.

Die Verbraucherzentrale NRW bietet diesen Online-Vortrag mit anschließendem Austausch zum Thema insgesamt an folgenden Terminen an:

Donnerstag, 17. September 2026
Donnerstag, 15. Oktober 2026
Donnerstag, 19. November 2026
Donnerstag, 17. Dezember 2026

Diese und weitere Online-Vorträge der Verbraucherzentrale NRW sind unter www.verbraucherzentrale.nrw/e-seminare zu finden.

Suchen Sie sich Ihren Wunschtermin aus. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns Ihren Zugangslink und können diesen Vortrag von zu Hause aus mitverfolgen.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B4200J

26/08/2026

Diese Kurse werden auf der Grundlage des Kundalini-Yoga unterrichtet und richten sich an die Menschen, die nicht mehr im Schneidersitz sitzen möchten, sondern das Sitzen auf dem Stuhl bevorzugen. Eine Kurseinheit besteht aus Atemübungen, Körperübungen, einer Tiefenentspannung und Meditation. Die Übungen sind so ausgerichtet, dass Teilnehmende, die in ihrem Bewegungsspielraum eingeschränkt sind, diese gut bewältigen können. Zusammen mit dem bewusst geführten Atem und einer abschließenden Meditation ergibt sich eine ganzheitliche Wirkung, die heilsam, kräftigend, reinigend und entspannend zugleich ist. Schwerpunkte von Yoga auf dem Stuhl sind die Beweglichkeit der Wirbelsäule, der freie, tiefe Atem sowie Koordination und Gleichgewicht.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6206J

25/08/2026

In Kooperation mit der Verbraucherzentrale NRW
Mit unabhängigem Rat unterstützen die Energie-Fachleute der Verbraucherzentrale private Haushalte in allen Fragen rund um das Energiesparen und die Energieeffizienz von Wohngebäuden und Haustechnik. Ziel ist die Energieeinsparung in den eigenen vier Wänden, um langfristig Kosten zu sparen, den Komfort zu steigern und Impulse für den Klimaschutz zu setzen.

Die Online-Seminare sind kostenlos und werden gefördert vom Ministerium für Wirtschaft und Klimaschutz.

Mit Blick auf die Energiepreise und die Klimakrise kommen viele Eigentümer*innen zu dem Schluss: Es ist Zeit für eine energetische Sanierung. Im Vortrag zeigt Energieberater Dr. Reinhard Loch, welche Maßnahmen für die energetische Modernisierung der eigenen Immobilie sinnvoll sind und gibt einen Überblick über Materialien, Bauteile und Systeme. Außerdem werden die Themen „Kosten und Förderungen“ besprochen.

Die Verbraucherzentrale NRW bietet diesen Online-Vortrag mit anschließendem Austausch zum Thema insgesamt an folgenden Terminen an:

Mittwoch, 9. September 2026
Mittwoch, 14. Oktober 2026
Mittwoch, 11. November 2026
Mittwoch, 9. Dezember 2026

Diese und weitere Online-Vorträge der Verbraucherzentrale NRW sind unter www.verbraucherzentrale.nrw/e-seminare zu finden.

Suchen Sie sich Ihren Wunschtermin aus. Nach Ihrer Anmeldung erhalten Sie von uns Ihren Zugangslink und können diesen Vortrag von zu Hause aus mitverfolgen.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B4208J

25/08/2026

Yin Yoga ist eine passive, ruhige und meditative Variante des Yoga. Die Asanas (Körperhaltungen) werden zumeist liegend oder sitzend über mindestens zwei Minuten ausgeführt. Das Ziel ist es, in dieser Zeit möglichst alle nicht benötigten Muskeln vollkommen loszulassen, sodass Raum für einen ruhigen, meditativen Zustand entsteht. Im Yin Yoga geht es aber nicht nur um Entspannung, sondern auch darum, das tief liegende Bindegewebe und die Muskulatur mit Hilfe der Schwerkraft zu dehnen. Auf diese Weise hilft Yin Yoga gegen muskuläre Verspannungen und sorgt für mehr Bewegungsfreiheit. Die Yin Yogastunde besteht aus einer Achtsamkeitsmeditation, Atemübung (Pranayama), Körperstellungen (Asanas). Dieser Yoga-Stil ist für alle Menschen unabhängig vom Alter und körperlicher Fitness geeignet. Bitte kommen Sie in bequemer, warmer Kleidung und bringen Sie eine Decke, ein kleines Handtuch, eine Yogamatte, ein Sitzkissen und einen Gurt mit.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6179J

25/08/2026

Kundalini-Yoga ist eine ganzheitliche Methode der Körper- und Energiearbeit. Es vertieft den Atem und stärkt die Ausgeglichenheit, Kreativität und Gesundheit. Es fördert die Kraft, das Durchhaltevermögen und die innere Stabilität, um Herausforderungen in Beruf und Alltag besser zu bewältigen und mehr Gelassenheit, Lebensmut und Optimismus zu entwickeln. Die Übungen des Kundalini-Yoga sind dynamisch und meditativ, kräftigend, entspannend und belebend. Eine Yogastunde besteht aus einer Einstimmung mit Mantren, einer Übungsreihe mit Asanas, einer Tiefenentspannung und einer abschließenden Meditation. Im Yoga sind die eigene Wahrnehmung und die persönlichen Grenzen entscheidend. Es eignet sich für Interessierte, unabhängig von Alter und körperlicher Fitness.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6255J

24/08/2026

Rauchen loszulassen, ist mehr als ein körperlicher Schritt – es ist eine Reise zurück zu sich selbst. In diesem Kurs verbinden wir sanfte Qi Gong-Übungen mit achtsamer Atemarbeit und kleinen Impulsen aus der Suchtpädagogik. Sie lernen, den Atem bewusst wahrzunehmen, innere Unruhe zu regulieren und neue Kraftquellen in sich zu entdecken. Die fließenden Bewegungen des Qi Gong unterstützen dabei, Spannungen abzubauen und das Bedürfnis nach der Zigarette allmählich zu verändern. In einer wertschätzenden und unterstützenden Atmosphäre entsteht Raum für neue Gewohnheiten, mehr Leichtigkeit und ein gestärktes Körpergefühl.

Dieser Kurs richtet sich an alle, die sich auf sanfte Weise vom Rauchen lösen möchten – in ihrem eigenen Tempo, mit mehr Bewusstsein und Selbstfürsorge.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6127J

23/08/2026

Möchten Sie mehr Fitness und Energie für Ihren Alltag?

Dann kommen Sie zu unserem Ladies-Fitness-Kurs, speziell für Frauen!

Es erwartet Sie ein abwechslungsreiches Ganzkörpertraining für mehr Beweglichkeit und Wohlbefinden.

Das alles in einer entspannten und motivierenden Atmosphäre allein mit Ihrem eigenen Körpergewicht.

Sichern Sie sich Ihren Platz und gewinnen Sie Freude an der Bewegung.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6354J

23/08/2026

Hatha Yoga ist eine der bekanntesten Formen des Yoga aus Indien. Es verbindet körperliche Übungen, Atemarbeit und Entspannung zu einem ganzheitlichen Übungssystem.

Im Mittelpunkt stehen dabei: Asanas (Körperübungen), Pranayama (Atemübungen), Tiefenentspannung, Achtsamkeit, positives Denken und bewusster Lebensstil.

Regelmäßiges Üben kann helfen, die Beweglichkeit zu fördern, Verspannungen zu lösen und innere Ruhe zu entwickeln. Gleichzeitig unterstützt es einen bewussteren Umgang mit Körper und Geist im Alltag.Im Kurs erhalten Sie eine schrittweise Einführung in die wichtigsten Grundlagen des Hatha Yoga. Die Übungen werden bewusst angeleitet, sodass jede*r im eigenen Tempo üben kann. Zum Abschluss jeder Stunde gibt es eine Phase der Entspannung, um das Üben nachwirken zu lassen und neue Energie zu sammeln.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6224J

22/08/2026

Fit werden und fit bleiben kann man auch ohne große Trainingsgeräte und ohne großen Zeitaufwand. In diesem Kurs wird nicht nur geschwitzt, sondern es wird Ihnen auch gezeigt, wie Sie ein intensives Kraftausdauertraining platzsparend Zuhause durchführen können. Dabei zielt das Trainingsprogramm und jedes einzelne Workout auf eine präventive Stärkung der Muskulatur, um langfristig schmerzfrei den Alltag meistern zu können. Sowohl Fitness-Anfänger als auch Personen, die nach längerer Pause wieder etwas für ihre Gesundheit tun wollen, sind in diesem Kurs herzlich willkommen.

Bitte schriftlich anmelden auf
www.vhs-ennepe-ruhr-sued.de
unter der Kursnummer B6345J

Adresse

MittelStr. 86-88
Gevelsberg
58285

Öffnungszeiten

Montag	08:00 - 17:00
Dienstag	08:00 - 17:00
Mittwoch	08:00 - 17:00
Donnerstag	08:00 - 17:00
Freitag	08:00 - 16:00

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Webseite

http://www.vhs-en-sued.com/

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