Wie sind die Öffnungszeiten?

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Aktive Muskeln machen gesund, leistungsfähig und stärken so das Immunsystem! Angelegenheiten zum

02/09/2026

31/08/2026

Dieser Trick funktioniert (fast) immer 😂

29/08/2026

Physik funktioniert überall gleich. 🌍🏋️‍♂️

Am Ende ist es völlig egal, in welchem Land du trainierst: Zum Muskeltraining gehört das Aufräumen der Gewichte einfach dazu! 🛑

Also hinterlasst das Gym so, wie ihr es vorfinden wollt. 🤝

27/08/2026

Die wertvollste Investition trägt keinen Markennamen.
Sie steckt in deinem Körper.

Jede Trainingseinheit, jeder Spaziergang und jede gesunde Gewohnheit ist eine Investition in deine Zukunft. Nicht nur, um länger zu leben, sondern um möglichst lange gesund, aktiv und selbstständig zu bleiben. 💪🏻

26/08/2026

Welche Übung sollen wir als nächstes vorstellen?

Brust | Fitnessstudio | Muskeltraining | Muskeln | Fitness

25/08/2026

Die wahrscheinlich unterschätzteste Übung im Gym. 👀

Keine komplizierte Technik.
Keine Maschine.

Einfach Gewicht aufnehmen und gehen.

Klingt simpel, fordert aber den gesamten Körper: Griffkraft, Core, Beine, Rücken und Schultern arbeiten zusammen.

22/08/2026

Wer ist im Recht? Ich oder er? 😂Schreibt es in die Kommentare! 👇

21/08/2026

Welche Art bist du ? 👇

20/08/2026

Wer seinen Proteinbedarf decken möchte, muss nicht nur zu Hähnchen oder Eier greifen.

Auch diese Lebensmittel sind gute Eiweißquellen:
🧀 Parmesan
🫛 Edamame
🌱 Linsen
🎃 Kürbiskerne

Welche proteinreiche Lebensmittel dürfen bei dir nicht fehlen? 👇

20/08/2026

3 Varianten an der Rudermaschine - welche nutzt du? 🚣‍♂️

Speichere dir das Reel für dein nächstes Rückentraining! 📌

fitnesstipps

Adresse

Vogtlandstraße 8
Gera
07549

Öffnungszeiten

Montag	06:00 - 23:00
Dienstag	06:00 - 23:00
Mittwoch	06:00 - 23:00
Donnerstag	06:00 - 23:00
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036577385117

Webseite

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