ESV Gemünden - Karate

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ESV Gemünden - Karate

Wir betreiben stiloffenes Karate (SOK) als selbstverteidigungsorientierten Breitensport. Was heißt eigentlich stiloffenes Karate für uns?

In unserem Fachverband, dem Deutschen Karate Verband (DKV), existiert neben zahlreichen Stilrichtungen wie z.B. Shotokon-Ryu, Goju-Ryu, Wado-Ryu, Kyokushin-Kai auch das stiloffene Karate mit einem eigenen Prüfungsprogramm. Zwei Schwerpunkte machen unser Training aus. Zum einen betrachten wir die Kata (Formen) als grundlegendes Element im Karate, das uns zum Erlernen der zentralen Bewegungs- und Te

chnikmuster dient. In praktischen Anwendungsübungen setzen wir diese Muster mit dem Trainingspartner um. Zum anderen widmen wir uns konkreten Selbstverteidigungstechniken gegen körperliche Übergriffe wie z.B. Greifen, Umklammern, Würgen, Schlagen, Treten. Um die Wirksamkeit unserer Karatetechniken zu optimieren, trainieren wir unsere Techniken regelmäßig an verschiedenen Schlagpolstern und steigern gezielt die Übungsdynamik. Wichtig ist uns ein aufgeschlossener Geist gegenüber allen Karatestilrichtungen und anderen Kampfkünsten. Den Blick auf unser Karate wollen wir immer wieder mit gezieltem und wiederholtem Crossbudotraining erweitern.

03/09/2026

Wir feiern 75sten Jahrestag!!! Vormittags stellen sich die neun Abteilungen auf dem Sportgelände vor. Jeder darf mitmachen und ausprobieren. Man muss kein ESV-Mitglied sein. Am Nachmittag laden wir zu unserem Weinfest auf den Marktplatz ein. Erlesene Weine vom Weingut Kohlmann Scheinhof, Weinbau Alfons Kraft und Weinbau Haun warten auf die Gaumen. Dazu reichen wir deftige Kost. Musikalisch begleitet wird der Abend vom Jets Duo. Wir freuen uns auf zahlreiche Besucher!

31/08/2026

Ab Oktober startet ein vierwöchiger Selbstverteidigungskurs beim ESV. Die Plätze sind begrenzt. Meldet euch gerne unter [email protected] an!

19/07/2026

Erfolgreiche Gurtprüfungen im Stiloffenen Karate von gelb bis blau

Karateka des ESV Bavaria Gemünden e.V. legen Prüfung ab

15 Angehörige der Karateabteilung des ESV Bavaria Gemünden e.V. im Alter von 8 bis 46
Jahren legten kürzlich erfolgreich ihre Gurtprüfung zum nächsthöheren Gurt ab. Als Prüfer fungierte der Trainer der Karateabteilung, Bernhard Höfling (1. Dan).
Neben Grundtechniken (Kihon) und festgelegten Bewegungsabläufen (Kata) lag der Schwerpunkt der Prüfungen im Stiloffenen Karate auf Selbstverteidigung. Die Prüflinge zum Gelbgurt bis zum 2. Blaugurt zeigten gekonnte Abwehrtechniken gegen Fassversuche, Handgelenkgreifen, Körperumklammerungen, Reversgreifen, verschiedene Schläge und Tritte. Dabei ging es je nach Angriffsintensität auch darum neben der Schutzwehr, passende Kontertechniken zu zeigen, um den Angriff erfolgreich zu unterbinden und sich vom Angreifer lösen zu können (Trutzwehr). Die Effektivität der Techniken wurden abschließend auch an den Schlagpolstern demonstriert.
Schließlich konnten alle 15 Prüflinge ihre Urkunde zum nächsthöheren Farbgurt aus den Händen ihres Prüfers in Empfang nehmen.

ESV – Effektiv.Selbst.Verteidigen

28/06/2026

Unsere Trainer Bernie und Uwe nahmen die letzten vier Tage bei etwa 38 Grad Außentemperatur beim Karateretreat von
auf Burg Stahleck in Bacharach am Rhein teil. Innerhalb von 10 Trainingseinheiten bei vier unterschiedlichen Trainern (Ludwig Binder, Iain Abernethy, Jürgen Kestner und Christian Wedewardt) frönten sie den Anwendungen praktischen Karates unter 100 weiteren Teilnehmenden aus über 10 Nationen. Die karatepraktische Einkehr hat bleibenden Eindruck hinterlassen und wird nicht der letzte besuchte Lehrgang von Karatepraxis gewesen sein. Danke für den Input!

23/04/2026

15/09/2025

Ferienprogramm des ESV Bavaria Gemünden e.V.

Unsere Karateabteilung hat vor Ferienende 23 Kinder mit einem spannenden Selbstverteidigungstraining unter dem Motto "Meiden, Schützen, Wehren" begeistert!
Die Kinder schulten ihre Wahrnehmung, mieden körperliche Auseinandersetzungen, lernten Schutzhaltungen, befreiten sich aus Haltegriffen und wehrten sich mit offenen Händen an den Pratzen. Am Ende des zweistündigen Trainings wurden die gelernten Inhalte in einem kleinen SV-Parcour kombiniert.

04/08/2025

Zum Schuljahresende unterstützte die Karateabteilung erneut die Projekttage der Realschule Gemünden mit zwei zweistündigen Trainingseinheiten zum Thema Selbstverteidigung.

Dabei lernten die Schülerinnen und Schüler der 7. und 8. Klassen unter Anleitung von Bernie und Uwe z.B. Meid- und Fluchtbewegungen, Schutzhaltungen einzunehmen, Lösungsmöglichkeiten für unterschiedliches Handgelenkgreifen und Gegenwehrtechniken mit der offenen Hand, die auch an den Pratzen geübt wurden.

Die Karateabteilung des ESV hat gerne wieder ihren Beitrag zum Schuljahresausklang geleistet! Schöne Ferien!

19/07/2025

Manu, Wolfgang und Bernie von der Karateabteilung nahmen heute an einem Karatelehrgang in Mömbris teil. Neben Grundtechniken und Anwendungen, stand die Kata Sochin auf dem Plan von Lehrgangsleiter Helmut Körber (8. Dan). Nach schweißtreibendem, dreistündigem Training konnten die Teilnehmenden des ESV mit neuen Impulsen, verlängerter Trainerlizenz bzw. Prüferlizenz den Heimweg antreten.

18/07/2025

Ab Oktober bietet die Karateabteilung des ESV einen vierwöchigen Krav Maga-Kurs an. Wer Interesse an prinzipienbasierter Selbstverteidigung hat, kann sich gerne unter [email protected] melden. Wir freuen uns auf euch!@

Adresse

Kolpingstraße 11
Gemünden Am Main
97737

Öffnungszeiten

	17:45 - 18:45
	18:45 - 20:15

Webseite

https://www.esv-gemuenden.de/abteilungen/karate.html

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