Elisabeth Käsemann-FamilienNetzwerk e.V.

Entspannt durch die Schwangerschaft – Zeit für dich und dein Baby 🌸🤰

Die Schwangerschaft ist eine besondere Zeit voller Veränderungen. Neben der Vorfreude auf dein Baby können auch Anspannung und Stress auftreten. In diesem Kurs schaffst du dir bewusst eine Auszeit und lernst Methoden, die dich während der Schwangerschaft unterstützen.

Das erwartet dich:

Autogenes Training 🧘‍♀️
Progressive Muskelentspannung (PME) 💪
Achtsamkeitsübungen 🌿
Atemübungen 🌬️
Affirmationen ✨
Beruhigende Rituale 🕯️

📅 DO, 24.09.- 12.12.2026, 8 Treffen

🕑 18:00 - 19:30 Uhr

💰 96,00 €

📍 GE-Erle, Darler Heide 14

☎️0209/60 45 88 01

📧 [email protected]

Nimm dir die Zeit für dich und dein Baby! 💖

👶✨ In unseren Mini Clubs für Eltern mit Kindern ab 10 Monaten haben die Kleinen die Möglichkeit, ihre Umgebung zu erkunden und wichtige soziale Kontakte zu knüpfen.
🎶 Gemeinsam singen wir Lieder, spielen Finger- und Kreisspiele und fördern die Grob- und Feinmotorik unserer kleinen Entdecker! 👐

📅 montags oder dienstags

🕘 9:00-10:30 Uhr und 10:45-12:15 Uhr und 15:30-16:00 Uhr

💰 88,00 €

📍 GE-Erle, Darler Heide 14

☎️ 0209/60 45 88 01

📧 [email protected]

💌 Melde dich jetzt an!

🌟 Eltern-Kind-Turnen 🌟
👶✨ Gemeinsam mit euren Kleinen die Freude an Bewegung entdecken!
🤸‍Was erwartet euch?
Spiel- und Bewegungsaktionen 🏃
Kreative Spiellandschaften 🌈

👨‍👩‍👧‍👦 Kommt vorbei und erlebt unvergessliche Momente mit euren Kindern!

📅 Montags in GE Resser Mark für Kinder von 2,5 - 3,5 und 3,5 - 5 Jahre
🕘 16:00 -17:00 Uhr und 17:00 - 18:00 Uhr
📍Sporthalle, Grundschule Im Emscherbruch 70

📅 Dienstags in GE Resse für Kinder von 12 - 20 Monaten und 20 - 30 Monaten
🕘 16:00 - 16:45 Uhr und 16:45 - 17:30 Uhr
📍Berufskolleg, Middelicher Straße 289

📞 Anmeldung und Fragen: 0209/60 45 88 01
📧 [email protected]
👉 Macht mit und meldet euch an! 💌

🌟 Finde deine innere Ruhe mit Qigong! 🌟
Bist du auf der Suche nach einer Möglichkeit, Stress abzubauen und deine Energie zu steigern? Qigong ist die perfekte Lösung! 🧘‍♀️✨
Was ist Qigong?
Qigong ist eine traditionelle chinesische Praxis, die Atemtechniken, sanfte Bewegungen und Meditation kombiniert. Es fördert nicht nur die körperliche Gesundheit, sondern auch das geistige Wohlbefinden.
Warum Qigong?
🌱 Stressabbau: Lerne, deinen Geist zu beruhigen und Stress abzubauen.
💪 Körperliche Fitness: Stärkung der Muskulatur und Verbesserung der Flexibilität.
🧘‍♂️ Innere Balance: Finde deine innere Mitte und harmonisiere Körper und Geist.
Komm vorbei und probiere es aus!
📅 02.09. - 02.12. 2026
🕙 MI 09:00 - 10:30 Uhr
💰 90,00 € 10 Treffen
📍 GE-Hassel, Stadtteilzentrum Bonni, Eppmannsweg 32
Melde dich an!
📞 0209/60 45 88 01
✉️ [email protected]
Lass uns gemeinsam die Vorteile von Qigong entdecken! 🌈💖

Schwimmen lernen – für Eltern mit Kindern (ab 5 Jahre) 🏊‍♂️
Spielerisches Lernen im Wasser 🌊
In diesem Kurs lernen Kinder ab 5 Jahren spielerisch die Grundlagen des Schwimmens. Die Kinder werden in einer sicheren und freundlichen Umgebung angeleitet, im:
• Gleiten: Die Kinder lernen, sich im Wasser zu bewegen und das Gefühl der Schwerelosigkeit zu genießen.
• Tauchen: Spielerische Übungen helfen den Kindern, das Tauchen zu erlernen und ihre Angst vor dem Wasser abzubauen.
• Springen: Die Kinder üben das Springen ins Wasser, was ihr Selbstvertrauen stärkt.
• Richtig atmen: Atemtechniken werden vermittelt, um die Sicherheit im Wasser zu erhöhen.
Durch diese spielerischen Aktivitäten entwickeln die Kinder das nötige Selbstvertrauen, um das Brustschwimmen zu erlernen. 🏊‍♀️
Individuelle Lernzeiten ⏳
Jedes Kind hat sein eigenes Lerntempo. Daher bieten wir Folgekurse an, um sicherzustellen, dass alle Kinder die Möglichkeit haben, ihre Fähigkeiten zu verbessern.

Kursdetails
📅 Montags
🕑16:00 - 16:45 Uhr
🕑16:45 - 17:30 Uhr
🕑17:30 - 18:15 Uhr
🕑18:15 - 19:00 Uhr
💰 77,00 €
📅 07.09. - 30.11.2026
📍 GE-Hassel, Sekundarschule, Eppmannsweg 34

Für weitere Informationen oder zur Anmeldung:
☎️ 0209/60 45 88 01
📧 [email protected]
Meldet euch an und lasst eure Kinder die Freude am Schwimmen entdecken! 🌟

🗣 Sprachentwicklung bei Kleinkindern ️
In diesem Kurs erhalten Eltern grundlegende Informationen zum Verlauf der Sprachentwicklung von Kleinkindern.
Inhalte des Kurses:
🤔 Wie kann ich mein Kind mit einfachen Mitteln unterstützen und fördern?
⏳ Wann spricht man von Sprachverzögerungen?
🛑 Woran erkennt man Störungen in der Sprachentwicklung?
🆘 Wo findet man Hilfestellung?

📅 DO, 12.11.2026

🕑 18:00 - 20:15 Uhr

💰 15,00 €

📍 GE-Erle, Darler Heide 14

📝 Meldet euch an und sichert euch einen Platz!

☎️0209/60 45 88 01
📧 [email protected]

Treffen Sie unsere Kursleiterin und unternehmen Sie gemeinsam eine etwas andere Reise. 🌍✨ Werfen Sie einen Blick in die Kochtöpfe ihres Heimatlands. 🍽️👩‍🍳 Entdecken Sie, welche gesunden und leckeren Gerichte dort auf den Tisch kommen. 🥗🍜

# # Was erwartet Sie?

- **Kulturelle Entdeckungen**: Erfahren Sie mehr über die Kultur und die Bräuche, die jede Mahlzeit besonders machen. 🏛️🎉
- **Kulinarische Abenteuer**: Probieren Sie fremdartige Gerichte aus und erweitern Sie Ihren kulinarischen Horizont. 🍽️👩‍🍳

Freuen Sie sich auf eine kulinarische Reise voller neuer Geschmäcker und Erlebnisse! 🌟🍴

Wir freuen uns auf Sie! 😊🙌