Praxis für Veränderung NOH

29/08/2025

Kontaktabbruch in Familien!
Wenn Eltern und Erwachsene Kinder innerhalb der Familie nicht mehr miteinander sprechen, ist das ein riesiges,lebensbelastendes Thema.
In meiner Praxis für Veränderung in Nordhorn berate ich seit Jahren Menschen in dieser Situation.
Nach einer großen Video Serie auf YouTube vor einigen Jahren habe ich jetzt wieder begonnen, hilfreichen Content für Betroffene zur Verfügung zu stellen.
Hier eines der neuesten Videos:
https://youtu.be/wUllxqnbNG8?si=bHsrn62lczLO7WJN
Viele weitere hilfreiche Informationen findest du auf meiner Webseite: Praxis für Veränderung.

Wenn du einen Kontaktabbruch in deiner Familie hast, stellst du dir vielleicht diese Frage: lohnt es sich, mir psychologische Hilfe zu holen soll ich das Gel...

22/08/2025

Entweder er schweigt…
oder er schreit!

In meiner Praxis ist es ein gängiges Problem:
Die Frau beklagt sich darüber, wie schwierig die Kommunikation mit ihrem Mann ist. Entweder er spricht nicht mit ihr, läuft im Streit weg- oder er rastet aus, wird laut, unsachlich und fängt an zu brüllen.
Aber warum?
Männer haben es in der Kommunikation schwerer als Frauen. Das ist weithin bekannt.
Die Ursachen dafür sind sogar gründlich erforscht. Männer sind viel besser im Bereich des Handelns als im Bereich des theoretischen Sprechens.
Mit kleinen Jungen wird weniger gesprochen als mit kleinen Mädchen. Jungen werden bis heute seltener eingeladen, mitzuteilen, wie es Ihnen geht oder was sie gerade innerlich bewegt.
Nun können wir natürlich sagen: Na siehst du, der Mann kann eben nichts dafür. Er hat in der Kommunikation einfach die schlechteren Chancen sowohl evolutionär als auch durch seine Erziehung.
Aber was ist mit all dem Leid? Ein Mann, der sich ausschweigt, wenn es ihm eigentlich gut getan hätte zu sprechen, leidet. Ein Mann, der ausrastet und verletzend wird, obwohl er eine Situation mit seiner Partnerin auch friedlich hätte klären können, leidet.
Und in beiden fällen leiden die Frauen. Sie leiden darunter, ihren Männern im Gespräch nicht wirklich begegnen zu können. Dem Schweigen. Der Entfremdung.
Es gibt eine einfache Wahrheit: Das, was Du mit Deinem Partner euer Leben lang am meisten tun wirst, ist reden.
Eine gute, ehrliche Kommunikation zu lernen, ist deshalb unumgänglich!
Möchtest Du eine glückliche Partnerschaft führen, musst Du lernen zu sprechen.
Auch wenn Du als Mann viele Jahre nicht gelernt hast, gut und offen zu kommunizieren, kannst Du Dir diese Fähigkeiten aneignen. Oft ist es für die Männer in meiner Praxis ein richtiger Befreiungsschlag. Endlich können Sie sich ausdrücken. Endlich sagen, was sie wirklich bewegt und dabei von ihrer Partnerin gehört und verstanden werden.
Es ist nie zu spät, zu lernen, aus dem Herzen heraus zu sprechen! Gönn Dir das.

15/08/2025

Sommer: alle happy außer du?

Gerade im Sommer kann uns eine depressive Verstimmung viel mehr in Verwirrung stürzen als zu einer anderen Jahreszeit. Alle um uns herum scheinen ihren Spaß zu haben, schicken wunderbare Urlaubsbilder, scheinen beseelt von Leichtigkeit, Lebensfreude und Dolce Vita. Dabei sind depressive Verstimmungen Im Sommer überhaupt nichts ungewöhnliches. Gleichwohl sind sie uns sehr peinlich, weil wir glauben auch psychisch mit anderen mithalten zu müssen.
Auf meiner Webseite (Praxis für Veränderung) findest du gleich auf der ersten Seite ein von mir zusammengestellte PDF mit zehn Tipps, wie du ganzheitlich einer beginnenden Depression oder depressiven Verstimmung entgegenwirken kannst. Dabei werden auch Punkte benannt, die meiner Meinung nach kleine, aber extrem wichtige Unterschiede machen und oft in der Schulmedizin übersehen werden. Das Dokument ist nicht geschützt. Es darf also auch an Menschen weitergegeben werden, die dies vielleicht nicht lesen, von denen du aber glaubst, dass es ihnen helfen kann.
Allen, die jetzt im Sommer durch eine dunkle Zeit gehen, wünsche ich von Herzen Kraft, den Mut dazu zu stehen, wie du jetzt gerade bist und das meine zehn Tipps dir helfen mögen.