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Training mit Weisse Feder - Aydin Caglar

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Training mit Weisse Feder - Aydin Caglar

Mach Dein Training zum Ritual! Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts - sagte schon der gute alte Schopenhauer. Ich freu mich auf Dich

Starte mit mir richtig durch und steigere konstant Deine körperliche und mentale Stärke.

25/08/2022

Du kannst dich nicht zum Sport motivieren…??? Ich kann…??? Die Grundlage für Gesundheit. Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts.

A. Schopenhauer

19/05/2022

Barbarossaberglauf 2022😃🙋‍♂️🏃‍♂️
✅21,4 km
✅Platz 21
✅1:45 Minuten und 23 Sekunden.

Mit dieser Zeit wäre ich vor 3 Jahren irgendwo bei Platz 50 gelandet.😅 Es waren nicht so viele Läufer dabei wie die Jahre zuvor, jedoch hat es richtig Spaß gemacht und es ist eine schöne Veranstaltung vor der Haustüre.

Super Zuschauer die uns ständig angefeuert haben. Die Musikkapellen haben für eine tolle Stimmung gesorgt. An 1:35 Minuten komm ich grad nicht mehr hin aber nächstes Jahr gibt es eine neue Herausforderung.💪

Vielen Dank an 👉https://www.facebook.com/schwabenfoto für das tolle Foto😃🙏

28/11/2021

The Race fällt aus aber mein Training nicht. Ich trainiere trotzdem. 22km. 600 Höhenmeter. 6 mal 300 Meter im höchsten Tempo den Berg rauf und runter. Wenn du gesund durchs Leben willst dann empfehle ich 2 mal die Woche 45 Minuten Ausdauer Training und 2 mal 30 Minuten Krafttraining. Dann hast du die Grundlage dafür. Glücksgefühle gibts obendrauf. Training macht dich stark. Denke immer positiv auch wenn es mal nicht so läuft. Das kann passieren. Situation annehmen und dann sofort wieder an das beste denken. Das Gesetz der Resonanz. Du ziehst an was du denkst, also achte auf deine Gedanken, bei allem was du machst. Für mich ist Gesundheit das wichtigste. Durch eigene Erfahrungen weiß ich wovon ich spreche. Die erfolgreichen großen Namen haben sich immer an dieses Prinzip gehalten. Wenn der Geist nicht frei ist und der Körper voll schmerzen kannst du nicht glücklich sein.

05/10/2021

Manche haben mich ein wenig falsch verstanden. Ihr sollt natürlich nicht verletzt trainieren. Du kannst nach alternativen schauen, wie Fahrrad fahren oder schwimmen, aber wenn es überhaupt nicht geht, dann natürlich nicht. Geh im Wald spazieren oder genieße die Zeit für die anderen schönen Dinge des Lebens. Mittlerweile kann ich das. War bei mir nicht immer so. Ich war oft gereizt und schlecht drauf. Sei einfach glücklich, ohne Grund. Genieße den Moment und sei dankbar über die vielen anderen schönen Sachen in deinem Leben. Glücklich sein geht auch ohne Training.😀🌞😀✨🌞

30/09/2021

Am Sonntag beim Fußball wahrscheinlich die Rippe gebrochen und eine leichte Verletzung am Oberschenkel zugezogen. Deswegen kann man aber trotzdem trainieren. Ich kann zwar kein Fußball spielen oder laufen aber Fahrrad fahren geht, auch wenn es ein wenig schmerzt. Suche keine Ausreden. Finde Lösungen. Suche die Herausforderungen denn sie zeigen dir wie Stark du wirklich bist. Mach weiter obwohl es schmerzt und höre nicht gleich auf. 21 km… 330 Höhenmeter. # Du kannst alles schaffen…!!! Training mit Weisse Feder…!!!

30/09/2021

Am Sonntag beim Fußball wahrscheinlich die Rippe gebrochen und eine leichte Verletzung am Oberschenkel zugezogen. Trotzdem kannst du trainieren. Fußball oder laufen geht zwar nicht aber Fahrrad fahren, auch wenn es ein wenig schmerzt. Suche keine Ausreden. Finde Lösungen. Suche die Herausforderungen denn die zeigen dir wie stark du wirklich bist. Mach weiter obwohl es schmerzt und beiß auf die Zähne. Dein Wille und glaube zählt. 21 km … 330 Höhenmeter. # Training mit Weisse Feder…!!! Du kannst alles schaffen…!!!

19/09/2021

Einmal Hohenstaufen und zurück. 20 km. 500 Höhenmeter. Ein sehr schönes Glücksgefühl und mit 90 % Veganer Ernährung noch einfacher. Du kannst das auch aber du denkst das kann ich nicht, deswegen fängst du erst gar nicht an. Wenn du willst und daran glaubst wird es zur Wahrheit. Training mit Weisse Feder.DU KANNST ALLES SCHAFFEN.

26/08/2021

Wir müssen uns den Herausforderungen stellen denn darum sind wir auf die Welt gekommen. Du wirst mental und körperlich stark. Du entwickelst dich weiter. Wenn es schmerzt, geht es erst richtig los und du musst da durch. Dann weißt du, wenn es mal wieder schwer wird im Leben, dann bekommst du das wieder hin. 31 km. 755 Höhenmeter. 10 mal 300 Meter im höchsten Tempo den Berg rauf und runter. Mein Training. Und vielleicht auch bald Dein Training😃

Starte mit mir richtig durch und steigere konstant Deine körperliche und mentale Stärke. Ich freu mich auf Dich🙏

25/08/2021

Mach Dein Training zum Ritual!💪🔥
Gesundheit ist nicht alles, aber ohne Gesundheit ist alles nichts - sagte schon der gute alte Schopenhauer.
Starte mit mir richtig durch und steigere konstant Deine körperliche und mentale Stärke.
Ich freu mich auf Dich🙏

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