Ki-Fu Training

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Ki-Fu® Kung-Fu | 👍🏻 Probetraining vereinbaren: www.ki-fu.training | 📍 Friedberg-Dorheim

💪🏻 Stark im Training. Kampfsportschule in Friedberg (Dorheim)

Stark im Leben. 🐅🐍🐆🐉
für Kinder • Teens • Erwachsene

02/10/2026

🥋 Geschafft – unsere Prüfungswoche ist beendet!

Zum Abschluss waren am Dienstag und Mittwoch noch einmal unsere Ki-Fu Preschool Kids, Ki-Fu Elementary Kids und Ki-Fu Kuen Teens an der Reihe – und auch ihr habt eure Graduierungen erfolgreich gemeistert! Herzlichen Glückwunsch! 👏

🐐 Ein letztes Mal begleitete uns unser Ki-Fu Tier, die Ziege, mit ihrer Eigenschaft „Aufmerksamkeit“ durch die Prüfungen. Für alle hieß es noch einmal: aufmerksam bleiben, Mut zeigen und im richtigen Moment das Gelernte abrufen.

Ob bei den Einzelvorführungen, in der Selbstverteidigung, bei der Distanzschulung, beim Kräftemessen oder im dynamischen Punktkampf unserer Teens – jeder konnte zeigen, was in den vergangenen Wochen trainiert wurde.

Und natürlich gab es auch am Dienstag und Mittwoch diesen einen ganz besonderen Moment:

Das Strahlen, wenn es am Ende heißt: BESTANDEN! ☺️💪🏻

Damit liegt eine ereignisreiche Prüfungswoche hinter uns – mit vielen Herausforderungen, ein bisschen Aufregung, ganz viel Power und vor allem jeder Menge schöner Erfolgsmomente.

🔔 Mit Gong und gemeinsamem Gruß haben wir unsere Prüfungen begonnen – und mit Gong und Gruß haben wir sie auch wieder beendet.

Herzlichen Glückwunsch an alle, die sich in dieser Woche ihrer Prüfung gestellt haben! Seid stolz auf das, was ihr erreicht habt. Jetzt geht euer Ki-Fu Kung-Fu-Weg mit der neuen Graduierung weiter! 🥋

30/09/2026

🥋 Und weiter geht unsere Prüfungswoche!

Am Montag war bei uns einiges los: Die Ki-Fu Kung-Fu Kids, Ki-Fu Kuen Teens und Erwachsenen stellten sich ihrer Graduierung. Und wir gratulieren euch allen ganz herzlich zu euren erfolgreich bestandenen Graduierungen! 👏

🐐 Auch an diesem Tag begleitete uns unser Ki-Fu Tier, die Ziege, mit ihrer Eigenschaft „Aufmerksamkeit“ durch die Prüfungen.

Bei unseren Kids gehörten die Einzelvorführungen zu den besonderen Herausforderungen. Basis-Form, 5 Stars und die Figuren der Ziege wurden präsentiert – alleine vor der Gruppe und mit voller Konzentration. Gar nicht so einfach, wenn plötzlich alle Augen auf einen gerichtet sind!

Selbstverteidigung, Distanzschulung an der Boxbirne und altersgerechtes Kräftemessen waren weitere Prüfungsinhalte – und natürlich der abschließende Bruchtest. Dabei waren Aufmerksamkeit, die richtige Reaktion und das sichere Abrufen des Gelernten gefragt.

🥋 Unsere Erwachsenen stellten ihr Können ebenfalls in ganz unterschiedlichen Bereichen unter Beweis: Nach den Grundlagen in Kraft und Flexibilität folgten unter anderem die Ki-Fu Kuen Formen 5 Stars und 7 Hidden Champions sowie deren Anwendung und Demonstration. Im Sparring kam es auf Bewegung, Distanz und Reaktion an, während die Selbstverteidigung mit einer 2-gegen-1-Situation eine weitere Herausforderung bereithielt.

Im theoretischen Teil beschäftigten sich die Prüflinge unter anderem mit verschiedenen technischen und mentalen Fragen passend zum aktuellen Prüfungstier: Warum gibt es Abhärtungsübungen? Und wie kann ich meine Aufmerksamkeit bewusst nach innen lenken?

Den Abschluss bildeten die Präsentationen der jeweiligen Schärpengrad-Formen und der Bruchtest.

🤎🤍 Für zwei unserer Erwachsenen war dieser Prüfungstag außerdem der Beginn eines ganz besonderen neuen Abschnitts: Sie haben ihren Braun-Weiß-Weg gestartet!

Vom Nachwuchs bis zu unseren Erwachsenen wurde am Montag jede Menge gezeigt und am Ende natürlich auch gestrahlt. 😊

Herzlichen Glückwunsch an alle Montags-Prüflinge zu euren neuen Graduierungen! 🥋🎉

Heute – am Mittwoch – stehen die letzten Prüfungen an. Wir wünschen allen Prüflingen ganz viel Erfolg! 💪

29/09/2026

🥋 Unsere Prüfungswoche ist in vollem Gange!

Den Auftakt machten unsere Prüflinge vom Freitag und Samstag – von unseren jüngeren Ki-Fu Kung-Fu Kids bis hin zu den Teens. Wir gratulieren euch allen zu euren erfolgreich absolvierten Graduierungen! 👏

🐐 Das Ki-Fu Tier und damit Hauptthema dieser Graduierung: Die Ziege & Aufmerksamkeit

Und Aufmerksamkeit war während der gesamten Prüfung gefragt!

Bei den Einzelvorführungen zeigten unsere Prüflinge unter anderem die Basis-Form, 5 Stars und die Figuren der Ziege. Hier hieß es: konzentrieren, Techniken abrufen und alleine zeigen, was man gelernt hat.

Auch die Selbstverteidigung war Teil der Prüfung: Was mache ich, wenn mich eine fremde Person anspricht oder mir zu nahe kommt? Wie mache ich laut und deutlich auf mich aufmerksam? Und wie reagiere ich, wenn ich von vorne gegen den Brustkorb oder von hinten gegen den Rücken gestoßen werde?

An der Boxbirne ging es um die richtige Distanz – wahrnehmen, einschätzen und die Technik kontrolliert ins Ziel bringen.

Und dann wurde es dynamisch: Während sich die Jüngeren spielerisch beim Kräftemessen erprobten, zeigten unsere Teens im dynamischen Punktkampf mit Selbstschutz-Handschützern, wie wichtig Bewegung, Distanz, Reaktion und natürlich Aufmerksamkeit sind.

Zum Abschluss wartete noch einmal eine besondere Herausforderung: der Bruchtest mit der stehenden Faust im frontalen Bogenstand aus Ziege – Figur 1.

Noch einmal sammeln. Fokussieren. Technik abrufen. Und durchziehen! 👊

Und natürlich durfte bei all der Konzentration auch das ein oder andere Lachen nicht fehlen – vor allem das glückliche Lächeln, nachdem es schließlich hieß: BESTANDEN! 🎊📜🎋

Herzlichen Glückwunsch an alle Prüflinge vom Freitag und Samstag zu euren neuen Graduierungen!

Für alle anderen geht die Prüfungswoche jetzt weiter! 💪

Wir wünschen unseren nächsten Prüflingen ganz viel Erfolg – zeigt, was ihr könnt, bleibt aufmerksam und vor allem: Habt viel Freude dabei! 🥋🐐

07/09/2026

👨‍👩‍👧‍👦🥋 Gemeinsam trainieren, ausprobieren, raufen und Spaß haben. Gestern (6.9.2026) fand unser Eltern-Kind-Training statt. 😊

Durch das abwechslungsreiche Programm führte Simu Andrea Wright mit Themen rund um unsere 5 Stars of Ki-Fu: 🐅 Tiger, 🐍 Schlange, 🪽 Kranich, 🐆 Leopard und 🐉 Drache.

Von der Form zur Anwendung, von der einzelnen Technik bis zum gesamten Körpereinsatz. Wir beschäftigten uns mit weichen Angriffen wie Schubsen und Festhalten, aber auch mit härteren Angriffen wie Würgen.

Ganz nebenbei erhielten die Eltern einen Einblick, wie unser Kung-Fu-Training für die Kinder aufgebaut ist und warum wir bestimmte Übungen und Techniken trainieren.

Lockere Spiele rund um Reaktion, Raufen und Mut sorgten zwischendurch für die passende Extra-Action. 💪🏻

Wir danken allen Eltern-Kind-Paaren fürs Mitmachen und freuen uns schon aufs nächste Mal! 😊

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📍 Ki-Fu Kung-Fu Center
Kuhweidweg 2
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📍 Kurse auch im
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Robert-Bosch-Str. 9
35440 Linden

01/09/2026

💪🏻 Zu·sam·men·halt
= gemeinsam lernen, verbunden sein, sich gegenseitig unterstützen und füreinander einstehen.

Zu einem sinnvollen Kung-Fu-Training gehören für uns nicht nur Technik und Kraft, sondern auch Respekt, Teamgeist und Zusammenhalt. 🤝

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25/08/2026

An die Wand gedrückt... 🫤 Gestern trainierten wir, wie wir diesen Angriff von hinten lösen können - mithilfe unserer Pferdetechniken 🐎💪🏻

📷 Kurs der 6-8-Jährigen (Ki-Fu Elementary Kung-Fu Class)

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17/08/2026

"Ki-Fu ist ein toller Sport mit großem Mehrwert!" DANKE für dein Feedback, Daniela 👍🏻

Es freut uns zu sehen, dass wir euch unterstützen konnten. Bis zur nächsten Trainingseinheit mit N. 💪🏻

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13/08/2026

43 Jahre – und die Kicks sitzen noch immer ziemlich hoch! 😎🔥

Wir wünschen unserem Si-Fu Joel alles Gute zu seinem heutigen Geburtstag! 🎊

19/06/2026

Christians Feedback zu unserem Eltern-Kind-Kurs 👍🏻

Anfang 2024 startete seine erste Tochter mit Ki-Fu, später folgte die Jüngste. Und diese Woche meistern beide Mädels ihre Prüfung 😊

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15/06/2026

Herzlichen Glückwunsch zur bestandenen Prüfung, Marc und Markus!
Beide trainieren in unserer Erwachsenengruppe und haben heute erfolgreich die Standardisierungsprüfung zur Lila-Lila-Schärpe bestanden.
Wir gratulieren euch zu dieser tollen Leistung und wünschen euch weiterhin viel Erfolg auf eurem Ki-Fu-Weg!
🥋👏🎉

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Friedberg
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Telefon

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Website

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