Iyengar Yoga Freiburg

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Yoga Wochenende mit Stephan am 1/2 März in Freiburg | Iyengar Yoga Schule Freiburg Yoga Wochenende mit Stephan am 1/2 März in Freiburg Der Atem wirkt wie der Wind, der unseren Geist frei weht, ungewollte Gedanken vertreibt und Raum schafft für Klarheit, Konzentration und Inspiration. Durch bewusstes Atmen können wir den Kopf von Ablenkungen befreien und im Moment verankern. An ...

Wenn wir etwas tuen sollte es die Qulität von Spielen haben...
genau wie beim Meditieren wollen wir nicht vordergründig etwas erreichen sondern nur die Fähigkeit des tuens verkörpern.

is meditation still a part of your life?

Heute Abend Sitzen wir wieder 🌙
Senkrecht Aufrecht Lotrecht
so gut wir können 🚀
Wer noch dazu kommen möchte
Herzlich Willkommen

🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️🧘🏼‍♂️

🙏🏻

Hier mal ein paar Fotos von der Baustelle in Portugal, falls sich jemand fragt ob wir da eigentlich nur Urlaub machen...

nachdem wir im Frühjahr das Dach erneuert haben geht es jetzt an die Fensteröffnungen und an den Ausbau. Die meisten Wände sind aus Lehm (Erde) und sind deshalb leicht zu bearbeiten und alte Öffnungen können wir mit Bruchsteinen füllen die wir ums Haus finden.

Das Arbeiten mit Lehm und generell mit natürlichen Baustoffen hat etwas Grund ehrliches und gibt einem das Gefühl von tiefer Verbundenheit mit der Natur und dem Land, und lässt einen erahnen wie die Menschen hier früher gelebt haben.

Nobody will knock on your door
and ask you to do the work
It's only you,
who has to make the effort

Deine Glaubenssätze haben dich geprägt

Mach sie dir bewusst und ersetze sie mit deiner neuen Ausrichtung und mit Hilfe deines Atems,
fühle das deine Gedanken in dem Moment nicht wirksam sind

Verbinde dein Atem mit einem neuen erhellenden Gedanken Wort Mantra …

Jeder weis wie schwierig es ist sich alleine zu motivieren und sein Hintern hoch aufs Kissen zu bringen, darum habt ihr die Möglichkeit vom 8. bis zum 18. July, über Zoom an meiner morgendlichen Meditation teilzunehmen!

Tägliche Meditation, vor allem in der Gruppe, hilft uns dabei unseren Körper auszurichten, ins Lot zu bringen und unseren Geist zu beruhigen und uns so allmählich von lästigen und sich wiederholenden Gedanken zu distanzieren und langfristig zu befreien.

Über das tägliche wiederholen lernen wir uns immer besser und leichter zu Verbinden mit dem was eigentlich real ist. Gedanken sind in sofern nur real, solange wir ihnen permanent Aufmerksamkeit schenken, bzw. unsere Energie schenken.

Energie folgt unserer Aufmerksamkeit und die werden wir entsprechend umlenken so das sie unserem Körper wieder zur Verfügung steht.

Wir sitzen täglich 30 Minuten und ich werde das Sitzen anleiten bzw. immer wieder kommentieren.

Wenn ihr vorab Fragen dazu habt und ihr euch unsicher fühlt, ob das was für euch ist, könnt ihr mich gerne über Telegramm kontaktieren.

Das Event beginnt jeweils jeden morgen um 6.30 Uhr und endet um 7.00 Uhr.

Wir starten jetzt am Montag den 8. Das Event endet am 18. July.

Mein Ziel ist es eine Meditationsgruppe aufzubauen die sich regelmäßig Morgens oder auch am Abend im Zoom trifft.

Grouppower macht den entscheidenen Unterschied und motiviert uns als Individuum an der Meditation dranzu bleiben.

Dieses erste Meditationsevent ist auf Spendenbasis, hier habt ihr die Gelegenheit auszuprobieren ob eine regelmäßige Sitzpraxis hilfreich ist für euch.

Bitte ein paar Minuten vorher in den Zoomraum eintreten. Ab Punkt 7 geht es los und dann kann es sein das ich euch nicht mehr rein lassen kann.

Bitte meldet euch kurz mit ne Email an. Oder telegram Whattsapp an

looking through my documents ... found this
looks not very devotional ... for me to bend at this time was just not possible ...not only a teacher but time and practice will bring you down finally

Je mehr wir bedauern
nicht das gemacht zu haben
was wir eigentlich machen wollten
je mehr fürchten wir den Tod

…

Sternstunde Religion - David Steindl-Rast über den Sinn des Lebens und der Dankbarkeit - Play SRF Er ist Zen-Meister, Benediktinermönch, Psychologe und geübter Einsiedler. David Steindl-Rast gilt als einer der bekanntesten spirituellen Lehrer der Gegenwart. Mit Olivia Röllin spricht er über die Suche nach dem richtigen Lebensweg, den allgegenwärtigen Tod und warum es sich lohnt, dankbar zu ...