SELF - learning by non-doing

Renate Wettach vom Löwenstern Verlag hat ein wunderbares Interview mit mir geführt und jetzt ist es auf Youtube zu sehen.

Wer etwas über das Buch erfahren möchte, das ich übersetzt habe, schaut in dieses Interview rein. Es gibt auch eine kleine praktische Anregung.

Und das Buch kannst Du hier bestellen:
https://gabriele-breuninger.de/12-grundlagen-integrierter-bewegung-mit-alexander-technik/

12 Grundlagen integrierter Bewegung - Alexander-Technik Das neue Buch zur Alexander-Technik von Penelope Easten (2021) ist August 2024 in deutscher Übersetzung erschienen.In die Übersetzung von Gabriele Breuninger...

Die nächste Bestellung ist Nummer 111 📘🛎️🍀🍀🙏👀

Heute ist wieder Packtag für die Bestellungen von „12 Grundlagen integrierter Bewegung mit Alexandertechnik“ von Penelope Easten.

Wenn Ihr - oder Euer Physiotherapeut, Yogslehrerin oder Pilatestrainer - auch eins haben will: hier könnt Ihr bestellen:

www.gabriele.Breuninger.de

Die Bücher kommen an!
Heute eine Online-Stunde Alexandertechnik und Silke hat sich so gefreut, dass sie jetzt das Buch bekommen hat.

Willst Du Deine Haltung und Bewegung auf ein neues Niveau heben? Weg von Verspannungen, Rückenschmerzen und Stress, der im Körper landet?
Schreib mir eine PN und wir sprechen drüber, was Du brauchst.

Die Alexandertechnik-Arbeit mit den Grundlagen integrierter Bewegung von Penelope Easten wirkt tatsächlich manchmal Wunder. Und auch ohne Wunder ist sie sehr hilfreich🙂.

Wenn Du das Buch haben möchtest, geh zu
www.gabriele-Breuninger.de und klicke den Menüpunkt „Buch“. Dort findest Du alle Informationen über das Buch, das ich aus dem Englischen übersetzt habe.

Ich habe ein paar Monaten versprochen, hinter dem Cover vorzukommen, wenn das Buch da ist.
Hurra, es ist gedruckt und zur Versendung bereit (wenn Du eins bestellst 🙂).
Wo sitze ich??

Ich mach´ heute eine Luftsprung wie die Autorin auf dem Titel:
die Mammutaufgabe Stichwortverzeichnis ist abgeschlossen.
Ich habe sage und schreibe 969 Einträge mit wahrscheinlich tausenden von Seitenzahlen von Hand bearbeitet.
Der letzte Klick in der Datei war ein erhebendes Gefühl, kann ich Euch sagen.

Wer noch schnell den Subskriptionspreis mitnehmen möchte, bestellt am besten noch heute. Wenn das Buch gedruckt ist, ist er weg.

Hier könnt Ihr bestellen:
https://gabriele-breuninger.de/12-grundlagen-integrierter-bewegung-mit-alexander-technik/

Und wenn´s gedruckt ist, komme ich auch hinter dem Cover vor :-) (auf dem Bild ist der Probedruck zu sehen...)

Wer hätte das gedacht?
Alexander-Technik hat es in die Quizsendung von Kai Pflaume geschafft. Und Franziska Almsick und ihr Ratepartner sind ein wenig hilflos. Die Antwortmöglichkeiten sind wirklich lustig.
Bei Minute 4.55 geht es los.

Wenn Du auch ahnungslos gewesen wärest - am 3. und 10. Juni kannst Du Alexander-Technik live in Frankfurt (3.) oder online (10.) erleben.
Was sie für Dich tut? Entspannung, innere Ruhe, weniger Stress.

Schreib mir eine PN, wenn Du online dabei sein willst. Dann schicke ich Dir einen link.
Herzlich willkommen.

Angelina Köhler und Franziska van Almsick | Die Sendung vom 23. April 2024 | Wer weiß denn sowas? Wer weiß denn sowas?

Zwei Aussagen - wer sagt was?
Oh, wie schade!
Es war ein gelungenes Webinar!

Die erste kommt von denen, die nicht dabei waren und im Nachgang mitbekommen, dass es vielleicht die falsche Entscheidung war, trotz Anmeldung nicht sich reinzuklicken.
Denn die zweite kommt von denen, die dabei waren.
Und interessante Entdeckungen gemacht haben bzgl. ihrer Körperhaltung am Computer/Schreibtisch und wie alles viel leichter gehen kann - fast im Handumdrehen.

Wie?
Natürlich mit Alexander-Technik - meiner Lieblingsmethode seit über 25 Jahren für Trainings zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Gelassenheit und innerer Ruhe.

Wer dabei sein will, klickt auf den Link und bekommt alle Infos zum Live/Hybrid-Seminar am 13. Juni.
Willkommen!

13.06.2024 Seminar: "Nehmen Sie Haltung an!" - CDH Mitte Nehmen Sie Haltung an! Hybrides Kompetenztraining: Erfolgreich verkaufen mit natürlicher und entspannter Körperhaltung Verspannungen in Nacken, Schulter und Rücken sind kein unabwendbares Schicksal! Wir zeigen Ihnen im Kompetenztraining die Stellschrauben für eine nachhaltige und natürlich-ents...

Am vergangenen Wochenende war ich mit einem neuen Thema beim TCM Kongress Rothenburg unterwegs: “Wie gehe ich mit mir selbst um, wenn ich behandle? Körperlich-mentale Ausrichtung an der Behandlungsliege mit Alexander-Technik”

Es war für die TeilnehmerInnen ein erhellender Workshop.
Über ihre Erfahrungen später.
Sie sprechen dafür, dieses Thema noch an vielen Therapeutenkongressen, unabhängig vom Kongressthema, anzubieten.

Die TherapeutInnen auf einem derartigen Kongress sind im allgemeinen TaiChi-, Qigong-, Yoga- oder anderweitig körperarbeitserfahren. Dennoch gerät Selbstfürsorge AN der Behandlungsliege oft in den Hintergrund.
Sie klagen über Verspannungen und sollen entspannt und sicher nadeln (Akupunktur) oder massieren (Tuina Massage) oder andere Therapien durchführen. Am Ende des Tages sind sie energetisch ausgelaugt und körperlich müde.

Hier sind ihre Erfahrungen:

- 𝗮𝗹𝗹𝗲𝗺 𝘃𝗼𝗿𝗮𝗻 𝗱𝗶𝗲𝘀: “𝗶𝗰𝗵 𝗵𝗮𝗯𝗲 𝗷𝗲𝘁𝘇𝘁 𝗲𝗶𝗻𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗞ö𝗿𝗽𝗲𝗿𝘄𝗮𝗵𝗿𝗻𝗲𝗵𝗺𝘂𝗻𝗴”
Ich freue mich so mit den TeilnehmerInnen, dass die Alexander-Technik als wertvolles Tool ihnen dabei geholfen hat, ihre Körperpräsenz zu verbessern. Sie haben so viel entdeckt, was sie an Muskelanspannung NICHT brauchen. Eine TeilnehmerIn hat tatsächlich dies geschrieben: “ich habe weniger Schmerz in mir (muskulär)”

- dann: “𝗗𝘆𝘀𝗯𝗮𝗹𝗮𝗻𝗰𝗲𝗻 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗦𝘁𝗲𝗵𝗲𝗻 𝗴𝗲𝗳ü𝗵𝗹𝘁”, “𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗘𝗿𝗱𝘂𝗻𝗴 → 𝗙ü𝘀𝘀𝗲 𝗯𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿 𝗱𝘂𝗿𝗰𝗵𝗯𝗹𝘂𝘁𝗲𝘁”
Die TherapeutInnen stehen/gehen fast durchgängig am Tag beim Behandeln. Da ist es doch wunderbar, wenn sie die Ungleichgewichte entdecken und ihr Stehen neu beleben können.

- “𝗗𝗮𝘀 𝗞𝗼𝗻𝘇𝗲𝗽𝘁 𝗱𝗲𝗿 𝗶𝗻𝗻𝗲𝗿𝗲𝗻 𝗦𝘁𝗶𝗹𝗹𝗲 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗿𝘂𝗵𝗶𝗴𝗲𝗿 𝘂𝗻𝗱 𝗮𝘂𝗳𝗺𝗲𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗲𝗿”
Man könnte ja denken, nur ManagerInnen empfinden innere Unruhe ob der beruflichen Anforderungen.
Es war berührend, zu sehen, wie eine Teilnehmerin ihre innere Ausgeglichenheit und Ruhe entdeckte.
Und dabei fast ein neuer Mensch wurde. Ihr Gesicht wurde gelöst und strahlte.

- diese beiden Rückmeldungen haben mich fast vom Stuhl gehauen.
“𝘄𝗶𝗲𝗱𝗲𝗿 𝗦𝗽𝗮ß 𝗵𝗮𝗯𝗲𝗻, 𝗺𝗶𝗰𝗵 𝗶𝗻 𝗞𝗼𝗻𝘁𝗮𝗸𝘁 𝘇𝘂 𝗯𝗲𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝗻”
und
“𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗔𝗯𝗴𝗿𝗲𝗻𝘇𝘂𝗻𝗴 𝘂𝗻𝗱 𝗴𝗹𝗲𝗶𝗰𝗵𝘇𝗲𝗶𝘁𝗶𝗴 𝗺𝗲𝗵𝗿 𝗔𝘂𝗳𝗺𝗲𝗿𝗸𝘀𝗮𝗺𝗸𝗲𝗶𝘁”
Kontakt zum Patienten ist das Wichtigste in einer therapeutischen Begegnung. Dazu gibt es umfassende Forschungen.
Und wie schön, dass es mit Alexander-Technik gelungen ist, diese Kontaktfähigkeit wieder zu entfalten.
Es war ein Genuss, zu erleben, mit welcher Freude im Gesicht die TeilnehmerInnen bei den Behandlungssituationen dabei waren.

Am Ende gab es dann noch etwas zum Schmunzeln:
auf meine Frage “Gibt es noch Fragen am Ende des Workshops?” sagte ein Teilnehmer als erstes sehr spontan:
“𝙒𝙖𝙣𝙣 𝙠𝙤𝙢𝙢𝙨𝙩 𝘿𝙪 𝙬𝙞𝙚𝙙𝙚𝙧?”
Danke! Das war die beste Rückmeldung, dass der Workshop ein Erfolg war. So schön!

Und natürlich bin ich neugierig:

𝗪𝗲𝗿 𝗵𝗶𝗲𝗿 𝗶𝘀𝘁 𝗶𝗺 𝗧𝗵𝗲𝗿𝗮𝗽𝗶𝗲𝗯𝗲𝗿𝗲𝗶𝗰𝗵 𝘂𝗻𝗱 𝗳𝗶𝗻𝗱𝗲𝘁 𝗱𝗮𝘀 𝗲𝗶𝗻 𝘄𝗶𝗰𝗵𝘁𝗶𝗴𝗲𝘀 𝗧𝗵𝗲𝗺𝗮?
𝗪𝗲𝗹𝗰𝗵𝗲 𝗘𝗿𝗳𝗮𝗵𝗿𝘂𝗻𝗴𝗲𝗻 𝗺𝗮𝗰𝗵𝘁 𝗜𝗵𝗿 𝗯𝗲𝗶𝗺 𝗕𝗲𝗵𝗮𝗻𝗱𝗲𝗹𝗻?

Wie gehe ich mit mir selbst um, wenn ich behandle? Der TCM-Kongress Rothenburg ist eine alljährlich stattfindende, nicht-kommer-zielle Veranstaltung der Arbeitsgemein-schaft für Klassische Akupunktur und TCM e. V.

Dererste Vortrag beim TCM Kongress Rothenburg: Der Geist wird nicht krank
Mal schauen, wie das mit zusammenpasst.

Start beim TCM Kongress Rothenburg DE International Meeting. Ich bin sehr gespannt auf die Erlebnisse in diesem neuen Umfeld und freue mich auf die TeilnehmerInnen n meinem Workshop Alexandertechnik am Samstag.

Das BUCH ist da!!! 😍🤩📘(Als Probedruck ...)
Was für ein Gefühl, es in den Händen zu halten.
Jetzt geht es auf zu den letzten Korrekturen und der Bearbeitung des Stichwortverzeichnisses. Das hat über 900 Einträge 🤓

Und noch ist es zum Subscriptionspreis bestellbar.
Hier könnt Ihr Euch eintragen:
https://gabriele-breuninger.de/12-grundlagen-integrierter-bewegung-mit-alexander-technik/

AUSGBEBUCHT!!
Ich bereite gerade meinen Workshop beim TCM Kongress in Rothenburg nächste Woche vor und freue mich riesig auf die TeilnehmerInnen.
𝐖𝐈𝐄 𝐆𝐄𝐇𝐄 𝐈𝐂𝐇 𝐌𝐈𝐓 𝐌𝐈𝐑 𝐒𝐄𝐋𝐁𝐒𝐓 𝐔𝐌, 𝐖𝐄𝐍𝐍 𝐈𝐂𝐇 𝐁𝐄𝐇𝐀𝐍𝐃𝐋𝐄? 𝐊ö𝐫𝐩𝐞𝐫𝐥𝐢𝐜𝐡-𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚𝐥𝐞 𝐀𝐮𝐬𝐫𝐢𝐜𝐡𝐭𝐮𝐧𝐠 𝐚𝐧 𝐝𝐞𝐫 𝐁𝐞𝐡𝐚𝐧𝐝𝐥𝐮𝐧𝐠𝐬𝐥𝐢𝐞𝐠𝐞 𝐦𝐢𝐭 𝐀𝐥𝐞𝐱𝐚𝐧𝐝𝐞𝐫-𝐓𝐞𝐜𝐡𝐧𝐢𝐤
Behandeln ist eine Sache. Darin bist Du gut.
Wie es Dir dabei geht - v.a. nach vielen Behandlungen am Tag an der Liege - ist eine andere Sache.
Du fühlst Dich angestrengt, spürst Verspannungen und weißt Dir nicht so recht zu helfen?
Dafür gibt es meinen Workshop. Danach wissen die TeilnehmerInnen, wie sie in gelöster Haltung und ausgeglichener Balance an der Liege stehen und arbeiten können - UND sich auf einen schönen Feierabend freuen ohne Verspannungen.

Wie gehe ich mit mir selbst um, wenn ich behandle? Der TCM-Kongress Rothenburg ist eine alljährlich stattfindende, nicht-kommer-zielle Veranstaltung der Arbeitsgemein-schaft für Klassische Akupunktur und TCM e. V.