Fitness Lifestyle by E L E N A K O N S C H U
23/09/2020
„Einen von zwei Schmerzen müssen wir ertragen: den Schmerz der Disziplin oder den eines schlechten Gewissens. Der Unterschied ist, Disziplin wiegt Gramm, ein schlechtes Gewissen wiegt Tonnen.“
– Jim Rohn
17/09/2020
𝕃𝕒𝕕𝕚𝕖𝕤 𝕚𝕟 𝕣𝕖𝕕 ❤️ to the Birthday of this beautiful Girl to my left 😋
💕
01/09/2020
Good Morning in the Morning ☺️
Gestern war ich Mal zu Besuch im Club Schwalbach. Ich muss sagen I liked it und werde jetzt sicher öfter vorbei kommen. 💪🏻😁
Danke für eure Gastfreundschaft - das Training war nicee!!
😋
27/08/2020
But first... Let me take a Selfie 😜
Heute wünsche ich euch einfach nur einen schönen Tag 😘
𝔻𝕠𝕟'𝕥 𝕗𝕠𝕣𝕘𝕖𝕥 𝕥𝕠 𝕤𝕞𝕚𝕝𝕖 💕
Da isses mein Mini Core Workout.. naja eigentlich ist es mehr ne Plank Variation 😋
𝘾𝙤𝙧𝙚/𝙋𝙡𝙖𝙣𝙠 𝙒𝙤𝙧𝙠𝙤𝙪𝙩 3 𝙍𝙤𝙪𝙣𝙙𝙨 9 min
(35 Sekunden ▶️ 25 Sekunden ⏸️)
1. Plank
2. Side to Side Plank
3. Mountain Climbers
💦💦💦
𝘝𝘪𝘦𝘭 𝘚𝘱𝘢ß damit 🤗🤗🤗 sagt mir gern wie es euch gefallen hat 💪🏻😘
𝘎𝘦𝘧𝘢𝘭𝘭𝘦𝘯 𝘦𝘶𝘤𝘩 𝘴𝘰𝘭𝘤𝘩𝘦 𝘝𝘪𝘥𝘦𝘰𝘴 𝘣𝘻𝘸 𝘸𝘰𝘭𝘭𝘵 𝘪𝘩𝘳 𝘮𝘦𝘩𝘳 𝘥𝘢𝘷𝘰𝘯 𝘢𝘭𝘴 𝘈𝘯𝘴𝘱𝘰𝘳𝘯???
𝙎𝙘𝙝𝙧𝙚𝙞𝙗𝙩𝙨 𝙢𝙞𝙧 𝙞𝙣 𝙙𝙞𝙚 𝙆𝙤𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩𝙖𝙧𝙚 🤗
18/08/2020
𝔽𝕚𝕟𝕒𝕝𝕝𝕪 𝕓𝕒𝕔𝕜 𝕚𝕟 𝕥𝕙𝕖 𝕘𝕒𝕞𝕖?! Die Baustelle neigt sich so langsam aber sicher dem Ende und ich kann endlich wieder n bissle an meiner eigenen Baustelle arbeiten 😜 heut war der Startschuss, hopefully kommt diesmal nix mehr dazwischen 😁 der Plan: Work, Study Sleep, REPEAT bis November durchziehen Prüfung packen und dann wieder ein kleines bisschen Entspannung...
Kennt ihr ne gute Lernmotivation?? Immer her mit den Tipps 😱
Dabei waren auch & aber die chicas wollten no Selfie with me 😱
27/06/2020
Phuuu ich merk echt, dass ich aus dem Feieralter raus bin 😂 2 Tage wenig gepennt, jetzt kann man mich in die Tonne schmeißen - wer kennt's? 😅
Nala bringt mit ihrer Mimik genau meine Stimmung rüber 😜
Schönes Wochenende 😘
19/06/2020
𝕀𝕥'𝕤 𝔽𝕣𝕚𝕕𝕒𝕪 𝔹*𝕥𝕔𝕙𝕖𝕤 🎉 auf auf ins Wochenende 😁😁😁
18/06/2020
Throwback to my sweet 17 😱 wie die Zeit rennt ich kann's kaum glauben, dass ich in knapp 2 Monaten schon wieder die 1 hinter die 3 Scheiben kann, war nicht gefühlt gestern erst mein 30er?! 😅 Wem geht es auch so ?
leider weiß ich nicht mehr von wem das 📸 war 😱 falls der Fotograf das Bild sieht, bitte bei mir melden. Dann hol ich die Copyright Markierung nach 🤗
14/06/2020
Finde den Kater 🤪 heut gibt's nicht viel zu berichten, hatte trotzdem Lust auf nen Post während mein Freund oben die Fliesen weiter vorbereitet.. was geht bei euch so heute oder ?
🐱
10/06/2020
Trotz Regenwetter mit guter Laune in den Tag starten 😁