Lern- & Familiencoaching

Pubertät bringt viele Familien an ihre Grenzen.

Das erlebe ich immer wieder in Gesprächen mit Eltern von Jugendlichen.

Wenn dann noch ADHS dazukommt, entstehen oft Fragen, auf die es keine einfachen Antworten gibt:

Wie viel Unterstützung braucht mein Kind noch?

Wann sollte ich loslassen?

Und wie bleibe ich in Verbindung, ohne ständig zu kontrollieren?

Genau deshalb möchte ich dieses Buch empfehlen: „Ich lass dich los und geb dir Halt“ von Melanie Klefeldt

Kennt ihr das Buch bereits?

Eigentlich spürst du längst, dass dein Teenager gerade gar nichts mehr aufnehmen kann.

Und trotzdem kommt dieser Impuls, doch noch etwas zu sagen.

Deine Sorgen werden immer größer.
Die Schule ist ständig präsent.
Und der Rückzug deines Kindes fühlt sich schnell so an, als würde gerade alles wegrutschen.

Vielleicht braucht es in solchen Momenten gar nicht sofort die richtige Lösung oder das perfekte Gespräch.

Manchmal hilft erstmal ein Satz wie:
„Ich merke gerade, das wird dir alles zu viel.“

Und manchmal entsteht genau daraus wieder eher ein Gespräch.

Eigentlich wolltest du heute nichts mehr über Schule sagen.

Und trotzdem kreist das Thema weiter in deinem Kopf.

Du siehst, dass dein Teenager lernen müsste. Du merkst, dass Aufgaben liegen bleiben oder Klausuren näher rücken. Und obwohl du dir vorgenommen hattest, heute nichts anzusprechen, entsteht innerlich wieder dieses Gefühl, etwas tun zu müssen.

Vielleicht weil du verhindern möchtest, dass es am Ende eskaliert. Vielleicht weil du merkst, wie schnell aus ein paar versäumten Dingen großer Druck wird.

Viele Eltern bewegen sich genau in dieser Spannung.

Sie möchten ihrem Teenager mehr Verantwortung überlassen und haben gleichzeitig Angst, zu wenig zu tun.

Dadurch verschwindet Schule zuhause oft nie ganz aus dem Raum, selbst an Tagen, an denen eigentlich Ruhe guttun würde.

Du willst helfen – und trotzdem kommt bei deinem Teenager nur Druck an. Du erinnerst an Aufgaben, denkst mit, schlägst Lösungen vor oder greifst ein, wenn du merkst, dass etwas aus dem Ruder läuft.

Über viele Jahre war genau das Teil elterlicher Verantwortung.

Mit Jugendlichen verändert sich jedoch etwas. Eigenständigkeit wird wichtiger. Der Wunsch, selbst zu entscheiden, wächst. Gleichzeitig gelingt Selbstorganisation noch nicht immer zuverlässig.

Genau in dieser Spannung entstehen viele Konflikte.

Was du als Unterstützung meinst, wird von deinem Teenager schneller als Einmischung oder Druck erlebt.

Hilfe wird in der Pubertät oft neu verhandelt. Jugendliche möchten stärker mitentscheiden, wann Unterstützung hilfreich ist und wann nicht.

Oft hilft deshalb eine andere Frage mehr als sofortiges Eingreifen:
Brauchst du gerade etwas von mir – oder möchtest du es erst selbst versuchen?

Wann kippt Unterstützung bei euch eher in Druck?

Nach einer Klausur möchten viele Eltern zuerst wissen, wie es gelaufen ist.

Aus Interesse natürlich und manchmal auch aus Sorge und vor allem aus Liebe.

Aber diese Frage nicht immer der beste Einstieg.

Wenn dein Kind gerade angespannt, enttäuscht oder innerlich überfordert ist, will es diese Frage vielleicht noch nicht beantworten.

Dann braucht es zuerst etwas anderes: Ruhe, Zeit zum Ankommen, das Gefühl, nicht sofort funktionieren zu müssen.

Nicht jede gute Frage ist im ersten Moment die richtige.