Zohra Mäder I Berufungscoach für Frauen

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Boreout passiert, wenn Du im Job dauerhaft unterfordert bist und Dich langweilst. Es ist das Gegenteil von Burnout, jedoch mit vergleichbaren Symptomen.

Die Betroffenen zeigen wenig Interesse an ihrer Arbeit, suchen vermehrt nach Ablenkung, was zu einer sinkenden Leistung und zunehmendem Frust führt. Diese innere Kündigung kann schließlich zu ernsthaften gesundheitlichen Problemen führen

🚨Erkenne die Anzeichen🚨

1. Antriebslosigkeit
2. Schlaflosigkeit
3. Ziellosigkeit
4. Unzufriedenheit
5. Gereiztheit bis hin zu Panikattacken

Bevor Du die Reißleine ziehst, kann es manchmal helfen, mit Deinem Chef oder Deiner Chefin über das Problem zu sprechen und um neue Aufgaben oder Verantwortlichkeiten zu bitten. ✨
Vielleicht gibt es auch die Möglichkeit, Dich intern umzuschauen und andere Abteilungen kennenzulernen.

Die Anzeichen des Boreouts nicht ignorieren! Handle rechtzeitig, um weitere Probleme zu verhindern.
Schreib mir gerne eine PN für Unterstützung. 🫶

Fühlst Du Dich ständig erschöpft und überfordert? 🤯🛑
Burnout schleicht sich oft langsam ein und bleibt lange unbemerkt.

Achte auf die Warnsignale Deines Körpers und handle rechtzeitig. Kein Job ist es wert, Deine Gesundheit zu riskieren! 🌿💼

Swipe durch das Karussell, um die Anzeichen von Burnout zu erkennen und zu erfahren, was Du tun kannst.

Kündigung 🚪🔓 - ein Wort, das oft mit Angst verbunden ist. Sicherheit wird hoch gehängt:

1️⃣ ein unbefristeter Arbeitsvertrag
2️⃣ ein stabiles Einkommen
3️⃣ der gewohnte Arbeitsplatz
4️⃣ Angst vor Veränderung

Aber bedeutet das, dass Du unangenehme Dinge hinnehmen solltest? Vielleicht nicht.
Es gibt viele Gründe, warum ein Jobwechsel eine gute Entscheidung für Dich sein kann.

Diese Fragen helfen Dir bei Deiner Entscheidung: Stehst Du morgens nur auf, weil der Wecker Dich dazu zwingt? Freust Du Dich bereits montags aufs Wochenende? Bist Du immer wieder unglücklich, lustlos und unmotiviert?

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Das Leben ist wie ein Buffet: Es serviert Dir eine Mischung aus Leckerbissen und Herausforderungen. Aber hier kommt der Clou: Du kannst entscheiden, wie Du Deinen Teller belädst! 😉

Inspiriert von Charles R. Swindoll teile ich heute eine Weisheit: "Das Leben ist 10% das, was uns passiert, und 90% wie wir darauf reagieren."

Ja, manchmal kommen Dinge auf Dich zu, die Du nicht geplant hast – wie eine Überraschungsparty, auf die Du nicht vorbereitet warst. Du kannst diese Momente mit einem Lächeln begrüßen und Dir sagen: "Challenge accepted!" 💥

Also, egal ob das Leben Dir Zitronen gibt oder eine ganze Obstschale, denk daran: DU hast die Macht, Deine Reaktion zu wählen. 🚀💫

Lass mir gerne ein ❤in die Kommentare.

Fühlst Du Dich manchmal auch so, als ob Deine Bemühungen völlig übersehen werden?
Es ist frustrierend, keine Anerkennung für das zu bekommen, was Du tust!
Hier sind 5 Tipps, um mit dieser mangelnden Anerkennung umzugehen und Dein Selbstbewusstsein zu stärken:

1️⃣ Lass Dich nicht entmutigen!
2️⃣ Zeig, was Du drauf hast!
3️⃣ Anerkennung für andere zeigen!
4️⃣ Such Dir Verbündete!
5️⃣ Liebe Dich selbst!

Es ist nicht immer einfach, mit mangelnder Anerkennung umzugehen, aber Du kannst diese Herausforderung meistern! ❤

Verdienst Du mehr Anerkennung und brauchst Unterstützung bei der Umsetzung der Tipps❓ Dann sichere Dir ein kostenfreies Kennenlerngespräch❗️
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Kindheitsträume und Beruf: Die unsichtbare Verbindung, die uns prägt.
Hast Du Dich schon mal gefragt, wie sehr Deine Kindheit Deinen Beruf beeinflusst? 🤔

Erinnerst Du Dich an stundenlanges Bauen im Sandkasten oder als Du Fantasiegeschichten erfunden hast? 🏰📚
Diese Fähigkeit, kreativ zu sein und Geschichten zu erzählen, hat vielleicht den Grundstein für Deine künftigen Karrieren gelegt – sei es als Autorin, Grafikdesignerin oder Marketing-Zauberin! 📝🎨✨

Egal, ob wir als Forscherinnen das Labor erkundeten oder in der Spielküche Meisterwerke zauberten – diese Kindheitserinnerungen treiben uns heute im Berufsleben an. 👩‍🔬👩‍🍳

In meinen Coachingsitzungen schauen wir gemeinsam in Deine Kindheitsträume. Genau dort verbergen sich viele wertvolle Hinweise für Deine Berufung. 💭💼

Ich bin neugierig: Was hast Du gerne gespielt als Kind?

Das ist eine kleine Erinnerung (auch für mich 😉), Dir hin und wieder einen Moment zu nehmen, um all die kleinen (und großen!) Dinge zu schätzen, die Dein Leben so wunderbar machen.

Ob es der warme Kaffee am Morgen ist, ein Lächeln eines Freunds, oder einfach die Tatsache, dass Du gesund und glücklich bist - es gibt so viel, wofür Du dankbar sein kannst! 😊

Ändere Deine Perspektive und Du änderst Deine Welt.

Wofür bist Du gerade besonders dankbar? 🌈 Teile es gerne in den Kommentaren.

Hast Du schon mal von "Ikig*i" gehört? 🤔
"iki" bedeutet Leben und "g*i" bedeutet Wert. Übersetzt heißt es "Wert des Lebens" oder "Freude am Leben".

Dieses japanische Konzept verkörpert die perfekte Balance zwischen dem, was Du liebst, was Du gut kannst, was die Welt braucht und wofür Du bezahlt wirst.

Dein Ikig*i liegt in der Schnittmenge dieser vier Bereiche und kann Dir helfen, Sinn und Erfüllung in Deinem Leben zu finden. 💖

👉 Finde heraus, was Du liebst: Welche Aktivitäten und Leidenschaften bringen Dir Freude und Erfüllung?

👉 Entdecke, wofür Du talentiert bist: Welche Fähigkeiten und Stärken zeichnen Dich aus?

👉 Erkenne, was die Welt braucht: Wie kannst Du anderen Menschen dienen und einen positiven Einfluss haben?

👉 Suche nach dem, wofür Du bezahlt wirst: Welche Möglichkeiten gibt es, Deine Leidenschaften in eine berufliche oder finanzielle Chance umzuwandeln?

Dein Ikig*i ist der Schlüssel zu einem erfüllten Leben und einer tieferen Verbindung zu Deinem inneren Zweck. 🔑

Bist du bereit, Dein Ikig*i zu finden und Dein Leben in die Hand zu nehmen? 💪
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Ich freue mich auf Dich!💖

Kennst Du das Gefühl, wenn die Zeit im Büro sich wie Kaugummi zieht?
Wenn jede Minute eine Ewigkeit zu dauern scheint und der Alltag zur öden Routine verkommt? 😓

Dann lies weiter im Post...