FIT Frankfurt Oder

🚨 Neuer Kurs im FIT Frankfurt (Oder)! 🚨

Wir freuen uns, euch mitteilen zu können, dass wir ab sofort einen neuen Kurs rund um das Thema Selbstverteidigung anbieten! 💪

In diesem Training lernen Kinder und Erwachsene gleichermaßen, sich in schwierigen Situationen sicherer zu fühlen und richtig zu reagieren. Dabei geht es nicht nur um körperliche Techniken, sondern auch um Selbstbewusstsein, Aufmerksamkeit und ein besseres Gespür für Gefahrensituationen.

Warum lohnt sich die Teilnahme?
✔️ Stärkung des Selbstbewusstseins
✔️ Verbesserung der Reaktionsfähigkeit
✔️ Erlernen effektiver Selbstverteidigungstechniken
✔️ Mehr Sicherheit im Alltag
✔️ Förderung von Disziplin und Körperkontrolle

Egal ob jung oder alt – dieser Kurs ist für alle geeignet, die sich sicherer fühlen und aktiv etwas für sich tun möchten.

🎉 Sonderaktion im April:
Ihr könnt den gesamten April kostenlos an unserem Training teilnehmen und ganz unverbindlich ausprobieren! Wenn es euch gefällt, habt ihr anschließend die Möglichkeit, euch für den nächsten Monat anzumelden und weiter am Ball zu bleiben.

Kommt vorbei, macht mit und überzeugt euch selbst – wir freuen uns auf euch! 💚

📅 Neuer Kursplan ab dem 01.04.2026 im FIT Frankfurt (Oder)!

Weiter geht es mit einem abwechslungsreichen Programm für Kinder, Erwachsene, Senioren und Familien. Freut euch auf viele tolle Kurse wie Jumping Fitness, Dance Kids, Zumba, Pilates, BoxingCombat, Selbstverteidigung und unsere Eltern-Kind-Kurse wie FIT mit Baby und FIT mit Kind.

Auch für die Kleinen ist einiges dabei – mit FIT KIDS, Jumping KIDS und Tanzen im FIT – Dance Kids können sich Kinder spielerisch bewegen und austoben. 💪✨

👉 Sichere dir jetzt deinen Platz und starte gemeinsam mit uns aktiv in den Frühling!

📩 Anmeldung und Infos gerne per Nachricht.

Wir freuen uns auf euch!!!

Liebe Community… 💚
Sicherheit beginnt mit Selbstvertrauen.

In unserem Workshop für Kinder und Erwachsene geht es um weit mehr als Techniken – es geht darum, stark aufzutreten, Grenzen zu setzen und sich selbst zu schützen. Kinder lernen, Gefahrensituationen früh zu erkennen, klar Nein zu sagen und mutig zu handeln. Erwachsene gewinnen Sicherheit im Alltag, innere Ruhe in Stresssituationen und das Vertrauen, im Ernstfall richtig zu reagieren.

Selbstverteidigung bedeutet nicht Aggression, sondern Selbstbestimmung.
Wer sich sicher fühlt, bewegt sich freier durchs Leben – mit mehr Stärke, Klarheit und einem guten Gefühl. Genau das vermitteln wir: praxisnah und altersgerecht.

Ihr könnt euch nun via WhatsApp 01622097314, Mail [email protected] oder bei unseren Trainern vor Ort anmelden 💪✨

Der Start ins Jahr 2026 💚✨

Ab dem 01.02.2026 starten wir mit leicht veränderten Kurszeiten in die Woche - denn wir haben Platz gemacht für einiges Neues!

🟢FIT im Alter
Unser Kurs für Senior:innen, die aktiv bleiben und sich gesund bewegen möchten.

🟢Dance Kids
Unsere Dance Kids bekommen einen zusätzlichen Slot!
Die Gruppen werden altersgerecht aufgeteilt, um alle Kids bestmöglich zu fördern.

🟢FIT mit Kind (1-3 Jahre)
Dein Baby geht jetzt in die Kita, ist aber noch zu jung für unsere FIT Kids?
Dann haben wir die perfekte Lösung:
Bei FIT mit Kind trainieren Eltern gemeinsam mit ihren Kindern (1-3 Jahre). Euch erwarten verbindende Übungen, die euch beide spielerisch und sportlich fördern m

🟢HYROX Training
Egal, ob du eine HYROX-Teilnahme planst oder einfach fit werden möchtest - hier erwarten dich Zirkeltraining, Outdoor-Workouts, Intervalltraining und vieles mehr of

Außerdem:
Ihr habt sie euch gewünscht - und hier ist sie:
⚡️Unsere Kooperation mit ab dem 15.01.

KIDS KIDS KIDS 🔥

Montag 17.00 - 18.00 Uhr Jumping Kids 👧🏼🧒🏽
Dienstag 09.30 - 10.30 Uhr FIT mit Baby 👶🏼
Donnerstag 15.45 - 16.45 Uhr Dance Kids 👯‍♀️

📞 01622097314
📧 [email protected]
🌐 www.fit-ffo.de

🔔 Der November ist da und damit auch unser neuer Kursplan 🔥

Ganz im Fokus: unsere Jüngsten.

👶🏼 FIT mit Baby Dienstag 9.30 Uhr
🧒🏼 Jumping Kids Montag 17.00 Uhr
👯‍♀️ Dance Kids Donnerstag 16.00 Uhr

Wir freuen uns auf euch! 💚

📞 01622097314 (WhatsApp)
☎️ 0335 40156517
📧 [email protected]
🌐 www.fit-ffo.de

Wir haben unseren ersten „FIT mit Baby“ Kurs gemeistert. Die Heizungen waren warm gelaufen, die Matten ausgelegt und ganz tolle Mamas zu Besuch.✨

Du möchtest auch etwas für dich tun, dich bewegen und dabei dein Baby ganz selbstverständlich dabeihaben?

Dann bist du bei unserem Sportkurs genau richtig!

Hier steht ihr beide im Mittelpunkt:
👶🏼 Dein Baby darf beim Training mit dabei sein und wird liebevoll integriert.

🚪Es gibt einen gesonderten Raum zum Stillen oder einfach für kleine Pausen.

👥Akzeptanz, Verständnis und ein geschützter Rahmen sind uns wichtig - egal, ob dein Baby schlaft, kuschelt oder Aufmerksamkeit braucht.

🗣️Du kannst dich in Ruhe mit anderen Eltern austauschen und wertvolle Kontakte knüpfen.

🔥Und vor allem: Du darfst dir Zeit für dich nehmen, Kraft tanken und in einer tollen Gruppe den Vormittag genießen - anstatt alleine zu Hause zu bleiben.

Komm vorbei, probier es aus und finde zurück zu dir - gemeinsam mit deinem Baby!

Wann: 16.10.25 um 9.30 Uhr
Wo: FIT Frankfurt (Oder) Hansaplatz 5, 15234
Anmeldung: [email protected]

Wir freuen uns auf dich und dein Baby! 💚

Liebe (werdende) Mamas und Papas,

du möchtest etwas für dich tun, dich bewegen und dabei dein Baby ganz selbstverständlich dabeihaben? Dann bist du bei unserem Sportkurs genau richtig!

Hier steht ihr beide im Mittelpunkt:

🤱 Dein Baby darf beim Training mit dabei sein und wird liebevoll integriert.
🍼 Es gibt einen gesonderten Raum zum Stillen oder einfach für kleine Pausen.
💞 Akzeptanz, Verständnis und ein geschützter Rahmen sind uns wichtig – egal, ob dein Baby schläft, kuschelt oder Aufmerksamkeit braucht.
👩‍👩‍👦 Du kannst dich in Ruhe mit anderen Eltern austauschen und wertvolle Kontakte knüpfen.
🌿 Und vor allem: Du darfst dir Zeit für dich nehmen, Kraft tanken und in einer tollen Gruppe den Vormittag genießen – anstatt alleine zu Hause zu bleiben.

Komm vorbei, probier es aus und finde zurück zu dir – gemeinsam mit deinem Baby!

Wann: 07.10.25 und 16.10.25 um
9.30 Uhr
Wo: FIT Frankfurt (Oder) Hansaplatz 5, 15234
Anmeldung: [email protected]

Wir freuen uns auf dich und dein Baby! 💚