02/01/2023
🔥Detox your life - Start now! 🔥
Erst einmal wünsche ich Dir von Herzen einen guten Start im Jahr 2023.
Wie wäre es im neuen Jahr viel mehr Energie und Leichtigkeit im Leben zu haben⁉️
Fühlst Du Dich am Ende eines Tages immer wieder leer und ausgebrannt? Dabei war es nur ein Tag mit dem so genannten normalen "Wahnsinn". Viele Termine, To Dos, Familie, Social Media, Vereine, etc..
Manchmal kostet selbst das Wochenende, die Freizeit an sich viel Kraft und Energie. Muss das so sein? Tut dir das auf die Dauer gut?
Oftmals sind wir uns nicht bewusst wie viel Energie uns Dinge kosten und wir "kämpfen" uns unbewusst durch den Tag.
Immer wieder werden wir aufgemuntert, unser Leben zu "detoxen". Hierbei sollen wir unser zu Hause aufräumen und uns von Dingen, die wir nicht brauchen trennen. Das ist ein guter Anfang, denn auch an dem Sprichwort 'Äußere Ordnung führt zu innerer Ordnung' ist was dran.
Jedoch möchte ich weiter gehen und zum Detoxen für Geist und Seele ermuntern. Wie das funktioniert:
1️⃣Der erste Schritt ist es Dir selbst bewusst zu machen, wo Du Energie verlierst und was Dir Energie gibt. Es braucht den inneren Beobachter, der Dich aufmerksam aufhorchen lässt, wenn Du etwas tust, was Dir nicht gut tut und was Du eigentlich vom Herzen nicht tun willst. ✅
2️⃣Im zweiten Schritt geht es darum Dir die Dinge ehrlich und nicht selbstherrlich anzuschauen, die Dein innerer Beobachter bemerkt hat, die Dir nicht gut tun. Dabei ist wichtig zu verstehen, dass Dir die Dinge nicht von außen passiv Kraft und Energie kosten, sondern dass es um etwas Aktives geht, wo Du Dich entscheidest, was Du im Leben haben willst und wie Du es tust. Das WAS und das WIE bestimmt wie viel Energie es Dich am Ende kostet.
3️⃣Im dritten Schritt fängst Du an Dein Leben aufzuräumen und Stück für Stück Dein Leben zu leben. Dabei helfen Dir folgende Fragen: Muss ich das tun? Wenn Nein, was möchte ich statt dessen tun? Wenn Ja, kannst Du Dich dafür bewusst entscheiden es zu tun, dann bist Du schon nicht mehr ohnmächtig. Dann ist noch das Gefühl wichtig: Wenn Du buchstäblich kein Bock hast es zu tun, dann lass es lieber, ansonsten öffne Dein Herz und probiere es mit Liebe zu machen und Du wirst sehen, dass sich Dein Gefühl ändern wird und Du sogar Energie zurück bekommst.
Gerade, wenn man Dinge schon immer so gemacht hat, dann ist es kein leichtes Unterfangen Änderungen sofort umzusetzen, aber wenn Du es wirklich willst und gemerkt hast, dass Dir eine Veränderung gut tun würde, dann schaffst Du es auch. In einem Artikel las ich neulich, dass es mindestens 66 Tage dauert, neue Gewohnheiten und Änderungen in den Alltag zu etablieren.
Wenn auch du etwas ändern möchtest und hierbei Themen auftauchen, die Du alleine nicht auflösen, ändern oder verarbeiten kannst, unterstütze ich Dich gerne.
Scheue Dich nicht und melde Dich per WhatsApp, PN oder buche direkt auf meiner Homepage ein kostenloses Erstgespräch.
https://www.einganzesleben.de/terminplanung-kostenloses-erstgespraech/
Ich freue mich auf Dich!
Herzliche Grüße,
Markus Bräutigam
