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PTK Mittelfranken

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Filipino Martial Arts in Fürth - seit 2011.

26/09/2026

A sad day for pekiti tirsia kali organisations world wide. We lost our mentor. I feel sad for this loss, but also honored and thankful for the opportunity to train with him.

26/09/2026

Der Pajong ist eine weitverbreitete Technik in der FMA Welt. Im Training trainiert er verschiedene Attribute. Vor allem die Enge Version kostet Überwindung. Dafür verliert man Angst getroffen werden, gewinnt Mut und wird selbstsicherer. Have fun!

19/09/2026

Stärke dein Nervensystem und trainiere dein Immunsystem. Kurz: Mach dich fit für den Winter. Gesunder Rohkakao, Yoga, Breathwork und ein Eisbad sind die perfekte Vorbereitung. ❄️

14/09/2026

Einer der häufigsten Fehler, egal ob mit Stock oder ohne. Wer ein falsches Timing hat, wird getroffen.

12/09/2026

Die wichtigste für mich ist Nr. 8. Noch besser als das Wissen, ist das Gefühl des Erlebens. Hierfür muss man aus dem Überlegen ins “TUN” kommen. Wie? Das erfahrt ihr am 03.10. auf meinem nächsten Workshop. Link in Bio. Achtung Plätze sind begrenzt. Gleich anmelden!

10/08/2026

Eine Aufgabe des Kreuzschritts ist es die Wirbelsäule und die Hüfte zu verdrehen um dadurch Momentum aufzubauen. Entgegen landläufiger Meinung gibt es Kreuzschritte im FMA. Sie werden allerdings nur rar verwendet, da er auf Kosten der Stabilität geht. Als Benefit bekommt man richtig angewandt eine extra Portion Power bereitgestellt. Gleichzeitig erhält das Training die Beweglichkeit der Wirbelsäule und der Hüfte.

09/08/2026

Wir machen Sommerpause. Erstes Training findet wieder am 01.09.26 statt. Genießt den Sommer ☀️

06/08/2026

Wer kennt diesen Move? Hier wird die Power durch die kurze, aber kontrollierte Überstreckung des Handgelenks generiert. Definitiv ein Move der Kategorie “Advanced”. Wenn ich im PTK von fortgeschrittenen Techniken rede, heißt das ganz sachlich betrachtet, dass diese Technik ein Einsteiger nicht können kann, da Struktur und Bewegungsverständnis noch aufgebaut werden müssen . “Advanced”-Techniken sind nicht exklusiv, mysteriös oder müssen geheim gehalten werden. Sie sind einfach schwieriger.

02/08/2026

Warum mit zwei Stöcken trainieren?

Weil dein Gehirn und dein Körper gleichzeitig arbeiten müssen. Genau das verbessert deine koordinativen Fähigkeiten.

💥 Mehr Gleichgewicht
💥 Bessere Bewegungssteuerung
💥 Höhere Konzentration
💥 Schnellere Reaktionsfähigkeit
💥 Mehr Stabilität im Alltag und beim Sport

Koordination ist die Grundlage für jede gute Bewegung – unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

29/07/2026

„Common mistakes“ beim Schlagen einer Diagonalen. Übrigens kann man die Schlagmuster 1 zu 1 auf waffenlose Schlagtechniken übertragen. Neugierig oder Fragen? Hinterlasse einen Kommentar.

Adresse

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Fürth
90763

Öffnungszeiten

Dienstag	19:30 - 21:00
Freitag	18:00 - 19:30
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+4915904200051

Website

http://www.ptk-mittelfranken.de/

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