Corry-Vital Coaching

19/05/2024

Raus aus dem Alltag, alle Sinne bewusst wahrnehmen. Fühlst du dich alsTeil der Natur?
Wir sind aktiv, kreativ und auch mal ganz still. Einfach spüren, genießen. Einfach sein.
Interessiert? Neugierig?
Melde dich gerne.

02/11/2023

Ich wundere mich, über was sich viele Leute täglich lauthals aufregen, ärgern. Und wie schnell Mitmenschen in Schubladen unserer Meinungen gesteckt werden. Schwupp - Urteil gefällt!

Habt ihr einmal darüber nachgedacht, was ihr damit bei anderen auslöst? Und was macht es mit euch? Fühlt sich das gut an? Bist du zufrieden und glücklich in deinem Leben?

Es sind selten die großen Dinge, die uns den Alltag als anstrengend empfinden lassen. Es sind die vielen kleinen Situationen, die stressen und Energie sowie Lebensfreude kosten.

Wenn du bereit bist, deinen Alltag mehr zu Reflektieren, begleite ich dich gerne.
Mit deinem Verhalten kannst du sehr viel Gutes bewirken - für dich und deine Mitmenschen.

07/04/2023

Freust du dich auch auf die Farben im Frühling?

Bemerkst du, was deine Sinne alles wahrnehmen und was das mit deiner Stimmung macht?

30/03/2023

Gedanken-Kontrolle für mehr Lebensfreude:

Passiert dir das auch, dass du gedanklich über Personen herziehst? Oder sie dich innerlich wütend machen – und du weißt nicht warum? Hast du dich dabei schon mal beobachtet und bist sogar erschrocken über deine Emotionen? Das ist gut, dann reflektierst du dich selbst und bemerkst, wie dein Körper auf solche Emotionen reagiert? Du erzeugst damit Stress, der dich erschöpft und dir Energie raubt.

Woher kommen solche destruktiven Gedanken? Es sind abgespeicherte Muster, entweder aus eigenen früheren Erfahrungen oder übernommene Muster, z. B. von Eltern. Zum Glück kannst du so ein Muster stoppen – wenn du es bewusst wahrnimmst.

Wenn du es schaffst, deine nörgelnden inneren Stimmen wahrzunehmen und unter Kontrolle zu halten, bevor deine Emotionen dich zu destruktiven Handlungen veranlassen, hast du einen großen Schritt in Richtung Lebensfreude und Leichtigkeit gemacht.

Unser Alltag verleitet gerne zu negativem Denken. Der Kollege im Job oder die täglichen Nachrichten, es findet sich immer etwas. Gerade diese vielen „Kleinigkeiten“ können zermürben. Unbeachtet wirken sie sich auf unsere Stimmung und Gesundheit aus, es ist ein schleichender Prozess.

Wenn du mehr über die Dynamiken deines inneren Persönlichkeit-Systems erfahren möchtest, damit du bewusst Kontrolle behältst, begleite ich dich sehr gerne in einem Coachingprozess. Informiere dich auch gerne auf meiner Website über Veranstaltungen.

Liebe Grüße
und achte auf deine Gedanken...

30/01/2023

Wunderst du dich auch manchmal darüber, was du so von dir gibst? Manchmal ist es direkt erschreckend, weil du doch gar nicht so denkst?
Woher kam dann die Stimme?
Wir haben nicht nur ein ICH. Wir haben viele Persönlichkeitsanteile, die sich im Laufe unseres Lebens gebildet haben. Und das immer aus einem guten Grund: um uns zu schützen.

Doch manche dieser Anteile haben ein dominantes Eigenleben entwickelt. Deshalb braucht es einen Chef, der die Gruppe kennt und lenkt. DEIN BEWUSSTSEIN.

Freude oder Frust im Leben hängen eng damit zusammen, wie gut du dich kontrollieren kannst 😃

In meiner Coachingpraxis schauen wir uns deine Anteile in Bezug auf Themen in deinem Leben an. Du wirst überrascht sein, wer dich unterstützen möchte und wer dich lieber blockiert und dir Steine in den Weg wirft.

Ich helfe dir gerne, deine Steine behutsam anzuschauen und abzulegen und deine empathischen und starken Anteile in den Vordergrund zu holen.

Liebe Grüße

01/01/2023

Ich wünsche euch allen ein wunderbares 2023.

Achtet auf eure Wünsche fürs Jahr, sie könnten in Erfüllung gehen 😉😀

04/11/2022

Lerne deine inneren Stimmen bzw. Persönlichkeitsanteile kennen, damit du weißt, welche dich positiv unterstützen und welche blockieren.

In meinem Coaching begleite ich dich gerne auf deinem Weg dich und deine Bedürfnisse besser kennen zu lernen und damit ein glücklicheres Leben zu führen ☺

Lasst uns die Freiheit und die Individualität eines jeden Menschen genießen 😉😄💖

09/10/2022

Was unternimmst du für eine positive Stimmung?

Gerade wenn die Arbeitswoche anstrengend war oder privat nicht alles rund läuft ist es wichtig, die Laune und Energie oben zu halten.

Das ist deine Verantwortung! Sorge aktiv für deine Balance, statt in negativen Gedanken zu versinken.

Ich lade mich immer gerne in der Natur auf. Spaziergang, Wandern oder Radeln: ganz egal Hauptsache mit allen Sinnen wahrnehmen und bewegen. Damit aktivierst du deine Glückshormone 😍

Ein in die Stille gehen hilft auch zwischendurch. Raus aus den Gedanken und entspannen. Leise Musik, Kerzen...

Wenn du in meiner Nähe wohnst lade ich dich herzlich ein, bei meiner "Zeit der Stille " an jedem Mittwoch vorbei zu schauen. Siehe Anhang.

Sei dir wichtig 👈

Liebe Grüße