PT Lounge Esslingen

Leidest Du unter Verspannungen, Schmerzen oder Bewegungseinschränkungen?

Dann haben wir vielleicht eine gute Idee für Dich: Unser neuer Kurs hilft Dir, diese Probleme an der Wurzel zu packen - mit drei systematischen, aufeinander aufbauenden Bausteinen, bewährten Übungen und professioneller Begleitung.

Werde geschmeidiger, reduziere Belastungen und erlebe eine neue Beweglichkeit. Melde Dich jetzt an und mach Dich auf den Weg zu mehr Leichtigkeit und Lebensqualität.

Einführungsangebot: 10er-Karte für 179 Euro.

Versapnnungen lösen, Beweglichkeit verbessern und Rückenschmerzen reduzieren:

am Donnerstag, den 18. Juni um 17 Uhr 30 starten wir mit einer kostenlosen 4-wöchigen Testphase.
2 Plätze sind noch frei. Schnell sein!!

Unsere Aufgabe ist es, Menschen mit wenig Zeit und/oder Lust in ein regelmäßiges Training zu bringen.

Was gehört dazu?
- Kompetente und konsequente Trainingsbetreuung - von der ersten bis zur letzten
Minute
- Innovative Trainingsmethoden, die ein mehr an Effizienz bringen
- verbindliche und dennoch flexible Terminvereinbarungen

Schnelle Ergebnisse bringen Motivation, man bleibt dran und dann ist die Zielerreichung meist nicht zu verhindern.

Fazit: Auch wer wenig Zeit hat, muss auf Fitness nicht verzichten!

Warum ist das so?

Die sog. Laufökonomie wird verbessert, d.h. eine kräftigere Muskulatur arbeitet effizienter, so dass bei gleichem Tempo weniger Energie verbraucht wird (= höhere Ausdauerleistung). Die Muskulatur ermüdet langsamer, die Laufleistung bleibt über längere Zeit konstant.
Ein kräftiger Rumpf sorgt für eine stabilere Lauftechnik. Die Körperhaltung bleibt bis gegen Ende des Laufs aufrecht, was den Energieverlust - gerade bei längeren Läufen - reduziert.
Zudem hilft insbesondere die Stärkung von Rumpf, Knie-, Hüft- und Fußmuskulatur, typische Läuferverletzungen zu vermeiden (= Verletzungsprävention).

Keine Sorge: richtig trainiert, wird der Körper nicht unbedingt schwerer; die bestehende Muskulatur wird leistungsfähiger.

Das Dilemma: woher die Zeit für das Krafttraining nehmen, denn man möchte ja draußen beim Laufen sein?
Unsere Lösung: zeiteffiziente Methoden wie EMS- und Vibrationseinheiten dauern nur 20 Minuten. Einmal die Woche - ein gutes Zeitinvest!

❤️

Familie, Beruf und Alltag können streckenweise ganz schön fordernd sein, so dass die eigene Fitness oft auf der Strecke bleibt:

- Kurse mit festen Zeiten sind unrealistisch
- für Online-Programme fehlt die Motivation
- Diätpläne funktionieren - wenn überhaupt - nur kurzfristig
- für stundenlange Workouts in herkömmlichen Studios fehlt schlicht die Zeit

Hier braucht es moderne, effiziente Konzepte, die sich gut in den Alltag integrieren lassen:

- EMS und Powerplate statt zeitintensive Trainingseinheiten
- Personaltraining statt standardisierte Trainingspläne
- Ernährungsberatung statt Diäten

Unser Konzept in der PT Lounge Esslingen ist aus diesen Bausteinen aufgebaut, so dass wir individuelle Lösungen für Menschen anbieten können, die wenig Zeit oder Lust für ein Fitnesstraining haben - und dennoch etwas für sich tun möchten.

Neugierig? Dann lerne uns unverbindlich kennen!

Eher nein . . .
Beim EMS-Training bringt Dich nicht allein der Strom ans Ziel; genauso wichtig sind das KnowHow und die Kreativität des Trainers oder der Trainerin.
UND Deine Bereitschaft beim Training an die Grenzen zu gehen. Und manchmal auch ein bißchen darüber hinaus.

EMS-Training (Elektrische Muskel Stimulation) ist ein hocheffektives Ganzkörpertraining, das mit geringem Zeitbedarf meist erstaunlich gute Ergebnisse bringt.
Wer also keine Lust auf zeitintensive Workouts hat, sollte diese Methode unbedingt einmal ausprobieren.

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