Zweifel-los-byandreabelusa

So wake me up when it's all over
When I'm wiser and I'm older

Wecke mich, wenn alles vorüber ist.
Wenn ich weiser und älter bin ❤
Dieses Lied von dem DJ AVICII ist mir in der vergangenen Woche wieder in den Sinn gekommen, als mir jemand sagte:
"Andrea, manchmal möchte ich einfach nur weglaufen!"

Ich möchte euch gerne ein bisschen aus meinem Leben erzählen, denn ich konnte sofort mitfühlen und alte Gefühle schwappten wieder nach oben. 
Mir war auch oft genug in meinem Leben danach aufzugeben, einfach nicht mehr zu funktionieren. Einfach diese immense Verantwortung, die mir aufgelastet wurde und die ich mir in vielen Jahren zusätzlich noch selbst auf die Schultern gepackt habe, loszuwerden. Heute weiß ich, ich konnte nicht anders handeln, weil ich unbewusst Muster von meinen Eltern, von meiner Familie übernommen hatte. Ich hatte meine Rolle als Tochter in einer Großfamilie und die musste ausgefüllt werden.
Irgendwann hatte ich die Rolle der Ehefrau und Mutter und auch die mussten irgendwie gefüllt werden. Ebenso wie die Rolle der berufstätigen Frau.
Natürlich habe ich mir Gedanken gemacht: Was für eine Ehe möchte ich führen und wie meine Kinder erziehen.
Heute weiß ich, dass ich oberflächlich zwar Entscheidungen diesbezüglich getroffen hatte, doch unbewusst klebten die alten Erziehungsmuster und Rollenverteilungen noch fest an mir.

Fazit:
Die Ehe war nicht zu retten, dafür durfte ich mich neu entdecken.
Wie?
Indem auch ich mir Unterstützung an meine Seite geholt habe. Jemand, der mir geholfen hat, meine unbewusste  Rollen zu entdecken. Die alten Verantwortungen aus meiner Kindheit loszulassen, mich nicht für mein Tun und Versagen zu richten, sondern als Teil meines Lebens anzunehmen.

Was habe ich dadurch gewonnen?
MICH
• mit all meinen Ecken und Kanten  • mit anderen Blickwinkeln  • mit neuen Visionen  • mit einer positiven Haltung mir selbst und dem Leben gegenüber ❤
Heute darf ich die Unterstützung vieler Menschen sein. Ein unfassbares Geschenk in meinem Leben trotz all der Tränen, die dieser Prozess gekostet hat und der immer noch andauert.

So wake me up when it's all over
When I'm wiser and I'm older.

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Mut ist, mit der Angst zu tanzen ❤

Mut.... oh ja, wer träumt nicht davon, mutig durchs Leben zu gehen, die Angst zu überwinden, die uns doch so oft blockiert.

Angst... vor den Erfahrungen, die sich in unserem Leben wiederholen und vor dem erneuten Scheitern.

Tanzen... Musik, Leichtigkeit, Freude, Loslassen, Freiheit, Verbindung

Vor meinen Augen habe ich das Bild, wie meine Gefühle und Eigenschaften sich auf meiner Tanzfläche des Lebens befinden. Sie sich im Kreis bewegen und das jeweilige Gefühl in der Mitte seinen ganz eigenen Tanz tanzt und es von allen anderen dafür gefeiert wird, bis das nächste Gefühl in den Kreis tritt.

Jedes Gefühl darf sein! Jedes Gefühl ist gleichwertig! Jedes Gefühl hat seine Berechtigung, sich zu zeigen und Anerkennung zu bekommen ❤ Dafür braucht es Mut, sich zu zeigen und sich nicht länger verstecken zu müssen.
Ich darf der DJ meines Lebens sein... ich bestimme meine Musik .. was für eine Freiheit ❤

Da mache ich doch gleich einnmal mein aktuelles Lieblingslied an und lasse Mut und Angst mit mir tanzen ❤

Wie sieht es bei dir aus? Sitzen noch alle Gefühle auf ihren Stühlen und trauen sich nicht, miteinander in Bewegung zu kommen? Haben Sorge vor Zurückweisung, nicht gesehen zu werden?
Dann lass uns gemeinsam loslegen und deine Gefühle wieder miteinander in Verbindung bringen. Melde dich und wir bringen deine Gefühle zurück auf deine Tanzfläche.

Darf ich bitten? ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea








❤los

Für irgendjemand machst genau DU den Unterschied ❤

Heute Morgen bin ich, wie jeden Tag auf dem Weg in meine Kindertagespflege, einem älteren Herrn begegnet. Jeden Morgen treffen wir uns... mal ein bisschen früher, mal ein bisschen später auf dem Weg. Er ist meine Uhr, die mir anzeigt "Beeilung!" oder "Ich habe noch Zeit." bis zum Ziel 😊

In der letzten Woche war es jedoch anders. Er war nicht da und ich habe mir schon Gedanken gemacht, ob er vielleicht gesundheitliche Probleme hat.
Umso mehr habe ich mich heute Morgen gefreut,als ich ihn wiedergetroffen habe.

Wie zuvor auch haben wir uns gegenseitig begrüßt und uns einen schönen Tag gewünscht. Doch heute bin ich stehengeblieben und habe nachgefragt und gesagt, dass ich mir ein bisschen Sorgen gemacht habe und mich freue ihn heute Morgen wiederzusehen.

Er erwiderte:" Junge Frau, sie berühren mich gerade. Ich bin seit dem Tod meiner Frau vor ein paar Jahren alleine und wir haben früher unseren Spaziergang immer gemeinsam gemacht. Seit ihrem Tod gehe ich jeden Tag alleine mit ihr in Gedanken früh morgens spazieren, damit ich einen Grund habe aufzustehen.
Und jeden Morgen freue ich mich darauf Sie zu treffen, weil Sie mich immer so freundlich grüßen. Dann ist mein Tag gleich viel schöner."

Wahrscheinlich kannst du dir denken, wie mein Herz aufging ❤

Er hat MIR, Andrea, einen ganz besonderen Wert in seinem Leben gegeben und dass "nur" weil wir ein paar Sekunden jeden Morgen teilen. Jeder auf seinem Weg und jeder mit seinem Grund im Leben unterwegs zu sein.

Manchmal sind wir für jemanden wichtig ohne überhaupt davon zu erfahren.
Deshalb sei dir immer gewiss:
"Für irgendwen machst DU heute den Unterschied und bringst Freude in sein Leben." ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤Los

Deine Andrea

lebensfreude







❤los

"Liebesgeflüster" ❤

Balsam für die Seele und stärkt die Verbundenheit zwischen den Familienmitgliedern ❤

Sooooo wichtig ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea










❤los

Ich hatte neulich einen Flirt
Mit einem Silberring
Als ich ohne was zu suchen durch die Schmuckabteilung ging
Dabei musste ich ganz zärtlich an mich denken
Hab's mir einpacken lassen
Werd's mir schenken
Ohne Rücksicht auf den Preis
Denn ich weiß ich bin es wert
(aus: Ich liebe mich/Basis)

Vor ein paar Monaten bin ich mit meiner Tochter in einem Einkaufszentrum unterwegs gewesen. Während unseres Gesprächs wurde mir klar, wie sehr ich mich gerade emotional in einem Kampf mit mir selbst befand.
Ich hatte mir unbewusst ein Thema geschaffen, welches gar nicht zu mir gehörte. Verantwortung übernommen, wo meine Verantwortung gar nicht von Nöten war... oder einfach kurz:
Ich bin in ein altes Muster gerutscht.

Oh ja... auch Coaches sind davor nicht gefeit 😉

Dieser Silberring, den ich mir an diesem Abend selbst geschenkt habe, steht für das Annehmen meiner Gefühle, für die Erlaubnis, Fehler machen zu dürfen, für die Chance der Korrektur und die Möglichkeit, es beim nächsten Mal besser zu machen!

Ich darf sein wie ich bin ... GENUG ❤

UND DU DARFST DAS AUCH ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea







❤los

Wie wäre es, wenn du diese Zeilen einfach glaubst? Sie tief in dein Herzen fallen lässt, dieses Wissen, dass du nicht nur ein Aussen, sondern vielmehr ein Innen bist!

Dass nicht dein Aussen dich in deinem Leben getragen hat, sondern deine Kraft, die von innen kam. Die Kraft, die dich jeden Schritt in deinem Leben hat machen lassen!

Nimm den Spiegel nicht länger als Feind wahr, der sich nur auf dein Äußeres fokussiert!

Lass ihn Freund werden, der all deine Kraft und dein Strahlen sichtbar macht!

Wir alle kennen das Gebot:

"Liebe deinen Nächsten wie dich selbst!"

Dabei haben wir verlernt uns selbst zu lieben wie unseren Nächsten!

Du bist so viel mehr als eine Zahl auf der Waage, als ein glattes Gesicht und eine Altersangabe...

DU BIST DU ❤

Wunderbar und liebenswert ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea









❤los

Ich sehe was, was du nicht siehst ❤

Wer kennt es nicht, dieses Spiel, welches bereits Generationen durch Autofahrten, Langeweile und Kita-Laufbahn begleitet hat? Wir spielen es mit unseren Kindern und haben Freude die kleinen Dinge zu entdecken, welche gelb, rot, blau sind ❤

Ich "spiele" dieses Spiel auch gerne mit meinen Klienten. Statt Farben nehme ich jedoch Eigenschaften, Beschreibungen und Fähigkeiten. 

Und immer wieder ernte ich ungläubige Blicke, die nichts anderes sagen als: " Die meint doch wohl nicht mich???"

DOCH! GENAU DICH MEINE ICH! 

Ich sehe dich wundervollen und mutigen Menschen, der sich auf das Abenteuer Partnerschaft eingelassen hat, wo du  selbst nur noch deine Mängel erkennst.

Ich sehe dich, der/die liebt und sich der Herausforderung Elternschaft stellt. Doch du selbst siehst nur Versagen, weil du gegenüber deinen Kindern zu Strategien greifst, die du selbst verurteilst.

Ich sehe deine wunderbaren Kinder, die ihr Leben entdecken möchten. Doch du siehst dich nur als Elternteil, der ständig versagt, weil dein Kind nicht "funktioniert".

Ich kann dir nicht geben,
was du selbst in dir nicht siehst.
Niemand kann vergeben,
was du selbst dir nicht vergibst.
Es ist nicht egoistisch, wenn du dich selbst verehrst.
Willst du das Leben lieben, dann liebe dich zu erst ❤
(Janine Devi & André Maris/Alles beginnt in dir)

Ich sehe was, was du nicht siehst und das ist wunderschön!

DAS BIST DU ❤

Du glaubst mir nicht? Du bist davon überzeugt, dass du dich nur noch mehr anstrengen musst? Du und die Worte wunderschön und liebenswert... das passt nie zusammen?

Dann lass uns gemeinsam das "Spiel" spielen und den Blick auf das größte Wunder dieser Welt lenken! Auf DICH ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea










❤los

Ge"danken"karussell ❤

Es sind wieder die Tage, an denen du nur noch grübelst, wo die Frage nach deinem Tun und Sein dich innerlich auffrisst. Vorwürfe nehmen überhand.... wenn nicht von aussen, dann von innen. Selbstvorwürfe, das können wir doch alle gut, oder?

Wir leben uns so richtig in dieses Gefühl hinein und merken dabei gar nicht, was wir unserem Herz und den Menschen, die wir doch lieben antun. Ja... es geht sogar soweit, dass wir sogar die Liebe anzweifeln: "Wie kann mich der andere denn lieben, wenn ich so bin wie ich bin?"

Wir stecken dann mittendrin im negativen Gedankenkarussel mit all seinen Gefühlen von Wut, Trauer, Verlust, Ohnmacht und Hilflosigkeit.  Schon allein beim Schreiben merke ich die Schwere und Last, die wir diesen Gefühlen zugeordnet haben. Geht es dir auch so?

Ich bin jemand, die sich gerne mit Worten und Wörtern beschäftigt, Bilder und Gefühle darin sucht. So ist es mir auch mit dem Wort Ge"danken"karussell ergangen.
So ist mir vorher nie aufgefallen, dass das Wort "Dank/e/n" sich darin versteckt hat. War dir das bewusst?

Ich darf meinen Gedanken "danken", denn sie begleiten mich den ganzen Tag zu zigtausenden. Sie zeigen mir den Mangel auf und ich darf mich darum kümmern, um ihn in Reichtum umzuwandeln.

Versuche doch heute einmal jeden negativen Gedanken als einen Hinweis auf einen Mangel anzunehmen und schaue hin, was dir in diesem Moment fehlt. Notiere dir diesen Mangel und danke dir selbst für das Erkennen:

Bist du gerade gestresst, dann schenke dir eine Atempause.
Bist du müde, dann schenke dir einmal "Augen schließen".
Bist du im Zweifel mit dir, dann schaue auf die vergangenen Herausforderungen, die du schon gemeistert hast.

Du merkst wie dein "Jaaaaa, aber... !" sich regt? Dann melde dich bei mir und wir danken gemeinsam deinen Gedanken und wandeln diese in Reichtum und Leichtigkeit ❤

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

DEINE ANDREA

lebensfreude







❤los

Magie liegt in der Luft ❤



❤los

Nimm Rücksicht auf deine eigenen Bedürfnisse!
Das ist nicht egoistisch,  es ist notwendig!❤

.. und nun mal auf ein ehrliches Wort? Hältst du dich daran? Oder sind die Bedürfnisse deiner Familie doch so viel größer als deine eigenen? Immer Ja zu anderen sagen und dir selbst ein NEIN zu geben? Dich schuldig zu fühlen, wenn dein Tank nur noch auf Reserve fährt und du weder die "gute" Partnerin noch Mutter bist, die du doch immer sein wolltest?

Wann bist du in die Falle gestolpert "je mehr du leistest und mit Reserve fährst, desto besser geht es deiner Familie?"

Welch ein Irrtum, oder?

Als ich mich selbst in einer schwierigen Phase meines Lebens befand, habe ich mich näher mit dem Wort "Bedürfnisse" auseinandersetzen müssen. Ja, richtig gelesen... MÜSSEN! Denn auch ich habe damals Hilfe von aussen in Anspruch genommen. 

Ist dir schon einmal aufgefallen, dass in dem Wort "Bedürfnis" auch das Wort "DÜRFEN" versteckt ist? Grandios, oder?

Ich darf mir selbst die Erlaubnis geben, mich um mich selbst zu kümmern. Ich darf meine Bedürfnisse anerkennen und annehmen.  Ich darf sie mir sogar selbst erfüllen, um meinen ICH-Tank wieder voll zu machen.
Ich DARF mir selbst gegenüber JA sagen!
Was für ein wundervolles Geschenk ❤

Du hast dein eigenes JA schon vor einiger Zeit in die hinterste Ecke geschoben und jetzt hat sich jede Menge Zweifel darüber gelegt, ob und wie du da jemals wieder dran kommen sollst?
Dann komm zu mir ❤
Wir befreien dein JA und holen es zurück, damit es wieder zur Basis für dein Strahlen wird.

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea 










❤los

Kannst du nicht EINMAL zufrieden sein?

Mann, Kind, Job, Dach überm Kopf, Essen auf dem Teller und sogar noch Urlaub! EIGENTLICH IST DOCH ALLES GUT!!!
.. oder doch nicht?

Kennst du diesen Zweifel in dir?

Ich habe diese Frage gefühlt 1000mal in meinen Leben gehört und irgendwann auch mir selbst "vorgeworfen".

DOCH WILL ICH DENN WIRKLICH ZU VIEL?

Habe ich kein Recht, meine Definition von Glück zu finden? Beschränkungen aufzugeben und meine eigenen Erfahrungen zu machen? Wege zu gehen, die womöglich anders sind, als die, die schon gegangen wurden? Träume zu verwirklichen, die ich schon lange geträumt habe?
.. oder übersetzt "meine eigene Definition von Zufriedenheit" zu finden?

Zufriedenheit bedeutet für mich, mit mir eins zu werden.

"Du kannst dir inneren Frieden und Glückseligkeit nicht selbst herstellen. Sie sind deine wahre Natur. Sie bleiben übrig, wenn du all das aufgibst, was dich leiden lässt."

Daran halte ich fest und bleibe in Bewegung, um meine Zufriedenheit, meinen inneren Frieden, immer wieder neu zu finden. 

"Kannst du nicht EINMAL zufrieden sein?"
Diese Frage wirft auch einen Schatten über dein Leben? Egal, ob sie von aussen gestellt wurde oder ob du sie dir selbst stellst?
Dann lass uns gemeinsam dem begegnen, was dir Leid bringt, und deinen Weg zum inneren Frieden denfinieren ❤
Gemeinsam nehmen wir die Last von deinen Schultern und bringen dich zurück zu dir!

Auf die Plätze! Fertig!
ZWEIFEL❤LOS

Deine Andrea










❤los