Akademie Kraftwerk

„Man ist nur so alt, wie man sich fühlt!“

Diesen Spruch hat bestimmt jeder schon einmal gehört. Spinnen wir doch einmal rum: was wäre, wenn wir dafür sorgen können, dass sich unsere Mitarbeitenden jünger fühlen und dadurch leistungsfähiger sind?

Die Ergebnisse von Prof. Dr. Susanne Wurm und Dr. Sarah Schäfer (2022) zeigen, dass dieser Gedanke gar nicht so abwegig ist, wie zunächst gedacht. Ihre Studie weist darauf hin, dass Menschen bis zu 13 Jahre länger leben, wenn sie das Alter als Entwicklungsprozess ansehen. Diese Ansicht als Entwicklungsprozess kann beispielsweise das Lebenslange Lernen, die Formulierung persönlicher Ziele oder das Schmieden von Plänen beinhalten. Das Älterwerden sollte demnach aktiv gestaltet werden und nicht als Feind, welcher einen selbst beschränkt, betrachtet werden.

Wäre es im Unternehmenskontext nicht sinnvoll die Belegschaft in ihrem Prozess des Älterwerdens zu begleiten und in einer aktiven Gestaltung des Lebens zu unterstützen, um die Leistungsfähigkeit zu halten? Hast du bereits Erfahrung mit solchen Maßnahmen gemacht? Wie könnte diese Unterstützung aussehen?

Quelle:
Wurm, S., & Schäfer, S. K. (2022). Gain- but Not Loss-Related Self-Perceptions of Aging Predict Mortality Over a Period of 23 Years: A Multidimensional Approach. Journal of Personality and Social Psychology.

◾️Wort zum Wochenende◾️

▫️Arbeitszeitgestaltung▫️

Unter Arbeitszeit versteht sich die Zeit von Beginn bis zum Ende der Arbeit unter Abzug der Pausen. Die Rahmenbedingungen der Arbeitszeit werden von dem Arbeitszeitgesetz (ArbZG) und dem Arbeitsschutzgesetz (ArbSchG) festgelegt. Das Arbeitszeitgesetz (§3) besagt beispielsweise, dass die werktägliche Arbeitszeit nicht mehr als acht Stunden betragen darf.

In der Arbeitszeitgestaltung legt der Arbeitgebende - teilweise in Absprache mit dem Arbeitnehmenden - die Arbeitszeiten, das Arbeitszeitmodell und den Grad der Arbeitszeitflexibilisierung fest. Ziel der Arbeitszeitgestaltung ist die Verringerung von Belastungen durch die Arbeit und die damit zusammenhängende Steigerung der Produktivität.

Du bist bereits BGM-Lotse und möchtest dein Wissen über die betriebliche Gesundheit vertiefen? Dann stelle jetzt den Schalter auf "Fachkraft" und melde dich für unser Seminar vom 20. bis zum 22. November an.

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◾️Wort zum Wochenende◾️

▫️Entspannung▫️

Der Begriff Entspannung wird in unserem Alltag häufig genutzt. Wir verstehen unter Entspannung das Loslassen von sowohl körperlichen als auch seelischen negativen Belastungen – wie beispielsweise Ärger, Angst und Stress.

Müde, erschöpft und nicht leistungsfähig.

🥱 Laut des Gesundheitsreports 2017 der DAK-Gesundheit berichten 80% der Beschäftigten in Deutschland von Schlafproblemen. 9,4% der Befragten gaben sogar an, an schweren Schlafstörungen, sogenannten Insomnien, zu leiden. Folge dieser Insomnien, die häufig mit Ein- und Durchschlafstörungen und schlechter Schlafqualität einhergehen, sind starke Müdigkeit, Erschöpfung, eine gesunkene Leistungsfähigkeit und sogar ein gesteigertes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

⏰ Die Ursachen von Schlafstörungen können sehr unterschiedlich sein. Neben Umwelteinflüssen können beispielsweise auch Schichtarbeit, Überstunden oder Termin- und Leistungsdruck eine Schlafstörung verursachen. Teilweise liegen diese Umstände im Unternehmensumfeld – hier können und sollten Interventionen im Business Health eingesetzt werden.

🔎 Um bedarfsgerechte und wirkungsvolle Maßnahmen im Unternehmen zu etablieren, müssen die Ursachen der Schlafstörungen gefunden werden. Dazu sind tiefgreifende Analysen der Mitarbeitendengesundheit ein sinnvolles Instrument. Warum eine intensive Analyse der Gesundheit in vielerlei Hinsicht notwendig ist und welche Instrumente es dazu gibt, zeigen wir euch in unserer Weiterbildung zum Business Health Manager (BHM).

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◾️Wort zum Wochenende◾️

▫️Stress▫️

Das Wort "Stress" hat keine einheitliche Definition, wird aber meistens als eine Beeinträchtigung des psychischen oder physischen Wohlbefindens verstanden. Verschiedene Faktoren, wie beispielsweise Lärm oder Arbeitsbelastung, können als Stressoren auf den Körper einwirken. Dabei wird eine Stressreaktion ausgelöst, die sich etwa in Herzklopfen, Magendrücken oder Schweißausbrücken äußern kann.

Unterschieden wird zwischen zwei Stressarten, Eustress und Distress. Unter Distress wird die negative Form von Stress verstanden, welche als gesundheitsgefährdend eingestuft wird. Eustress wirkt sich hingegen meist positiv auf den Menschen aus und kann sowohl die Leistungsfähigkeit als auch die Motivation steigern.

Herunterlaufende Tränen bei Traurigkeit oder Bauchschmerzen bei Nervosität:

🧠 Dass der Körper und die Psyche eng miteinander verbunden sind, haben die meisten von uns bereits selbst gespürt. In der Medizin beschäftigt sich die Psychosomatik mit dem Zusammenhang zwischen körperlichen (somatischen) Symptomen und seelischen (psychischen) Beschwerden, der weitaus schwerwiegender ausfallen kann, als in den oben genannten Beispielen. Dabei kann nicht nur die Psyche die körperlichen Beschwerden beeinflussen, sondern auch der Körper die psychischen Probleme. Es handelt sich demnach um eine Beeinflussung, die von beiden Seiten ausgehen kann.

🔎 Im betrieblichen Kontext spielen psychosomatisch bedingte Beschwerden ebenfalls eine Rolle. Beispiele hierfür sind etwa ein durch Stress ausgelöstes Reizdarmsyndrom oder Schlafstörungen, die ihre Ursache in einem angespannten Verhältnis zum Vorgesetzten haben. Im Kontext des Betrieblichen Gesundheitsmanagements ist es daher wichtig, nicht nur auftretende Symptome zu behandeln, sondern die Ursachen für diese zu identifizieren, um damit die Probleme an der Wurzel zu packen.

In unserer Weiterbildung zum Business Health Manager (BHM) reden wir darüber, wie Ursachen für Gesundheitliche Probleme gefunden und gelöst werden können. 👉 Mehr Informationen zum BHM unter https://www.akademie-kraftwerk.info/businesshealthmanager

◾️Wort zum Wochenende◾️

▫️Demografischer Wandel▫️

Der Demografische Wandel zeigt die Veränderungen in der Bevölkerungszusammensetzung auf und wird häufig aus dem Blickwinkel der Altersstruktur betrachtet. Durch Einflussfaktoren wie sinkende Geburtenraten und steigende Lebenserwartungen erhöht sich der Altersdurchschnitt der Bevölkerung. Auswirkungen hat der Demografische Wandel auch auf die Gestaltung von Arbeitsplätzen und der Arbeitsaufgabe und hat somit einen wesentlichen Einfluss auf die Tätigkeiten und Maßnahmen im Betriebliche Gesundheitsmanagement.

Laut Statistik der Bundesagentur für Arbeit blieben 2022 rund 68.900 Ausbildungsstellen unbesetzt. Die Branchen der Lebensmittelherstellung/ -verkauf, der Friseur*innen und der Hotel- & Gaststättenberufe waren, mit mehr als 20% unbesetzter Ausbildungsplätze, besonders betroffen.

🔗 Der Kurzbericht des IW Köln „Steigendes Ausbildungsangebot in Berufen mit langjährigem Fachkräftemangel“ (Jansen, Hickmann & Werner, 2022) macht deutlich, dass ein schlechtes Matching von Angebot und Nachfrage zu Lücken im Ausbildungsmarkt führt. Dabei sind große Berufsbedingte und regionale Unterschiede zu erkennen.

👩‍🏭 Das Ausbildungsangebot zu ändern und andere Ausbildungsberufe anzubieten wird für Unternehmen schwierig, da das Ausbildungsangebot von den Fachkräften geprägt wird, die in ihrem Unternehmen benötigt werden. Doch wie können Unternehmen sich selbst und die vorhandenen Ausbildungsplätze attraktiver gestalten?

🤸‍♀️ Sich um die Gesundheit und das Wohlbefinden der Auszubildenen zu kümmern ist ein wichtiger Schritt, der zum sogenannten Employer Branding beiträgt. Ein wirkungsvolles Business Health Management und echte Fürsorge für den Mitarbeitenden können zu einer erheblichen Steigerung der Arbeitgeberattraktivität führen und schon den angehenden Auszubildenen Wertschätzung entgegenbringen.

ℹ️ In unseren Seminaren zum Business Health Manager (BHM) erlernst du den Aufbau eines BGMs und bekommst damit die Möglichkeit das Thema Gesundheit auch in eure Employer Branding Strategie zu implementieren. Mehr Informationen zum Business Health Manager hier 👉 https://www.akademie-kraftwerk.info/businesshealthmanager

◾️Wort zum Wochenende◾️

▫️Fehlzeiten▫️

Unter dem Begriff Fehlzeiten werden die Tage und Stunden verstanden, die der Mitarbeitende nicht bei der Arbeit anwesend ist. Vertraglich vereinbarte Fehltage wie beispielsweise Urlaub gehören nicht zu den Fehlzeiten.

Hohe Fehlzeiten der Beschäftigten bedeuten für den Arbeitgeber oft hohe kosten. Ein erfolgreiches BGM und damit eine erhöhte Mitarbeitergesundheit und -motivation haben das Potenzial die Fehlzeiten eines Unternehmens zu reduzieren und dies schon innerhalb von drei bis vier Jahren (Pieper & Schröer, 2015).

Beim Betrachten der Fehlzeiten ist zu beachten, dass diese nur den Absentismus widerspiegeln. Um die gesamten Kosten der fehlenden Gesundheit zu erfassen, müssen auch die Mitarbeitenden einbezogen werden, die zwar anwesend sind, jedoch weder leistungsbereit noch leistungsfähig sind (Präsentismus).

(Pieper C. & Schröer S. (2015). Wirksamkeit und Nutzen betrieblicher Gesundheitsförderung und Prävention – Zusammenstellung der wissenschaftlichen Evidenz 2006 bis 2012. In Initative Gesundheit & Arbeit (Hrsg.), iga.Report 28.)

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◾️Wort zum Wochenende◾️

Nachdem wir bereits den Begriff "Systematisches Arbeiten" näher betrachtet haben, wollen wir heute tiefer einsteigen und euch folgendes Modell vorstellen:

▫️P-D-C-A Zyklus▫️

Der P-D-C-A-Zyklus – oder auch Deming-Rad genannt – ist ein Ansatz des Systematischen Arbeitens und steht für die die vier Phasen Plan, Do, Check und Act. In der ersten Phase (Plan) sollen Ziele formuliert und Maßnahmen abgeleitet werden. Im Schritt „Do“ werden die Maßnahmen durchgeführt, jedoch noch nicht endgültig etabliert. Im folgenden Schritt (Check) wird das Ergebnis der Maßnahme betrachtet, sodass mögliche Änderungen in der Phase „Act“ umgesetzt werden können und die Maßnahme etabliert werden kann.